Arsip Bulanan: November 2021

Akibat Begadang Bagi Wajah

Akibat Bergadang bagi Wajah

Kebiasaan begadang mengakibatkan tubuh tidak mempunyai waktu yang cukup waktu untuk melakukan regenerasi sel, termasuk sel pada kulit wajah. Hal ini dapat menyebabkan efek-efek begadang bagi wajah yang menjadi buruk, sepertinya kerusakan sel-sel kulit wajah akibat terpa sinar matahari ataupun noda di wajah yang tidak bisa diperbaiki. kebiasaan bergadang juga mengakibatkan tubuh menjadi pegal-pegal, tubuh menjadi malas bergerak dah badan menjadi sakit-sakit. kebiasaan ini sangat sering dilakukan sebagian orang yang sering begadang.

Efek begadangbagi wajah yaitu:
1. munculnya lingkaran hitam disekitar mata.
Ini faktor yang disebabkan efeknya begadang terus menerus dan kurangnya tidur dan kelelahan. Kemudian mata akan membengkak jika kurang tidur.
2. Wajah tampak lebih tua.
jika kebiasaan terus kurang tidur dimalam hari, akan membuat wajah tampak lebih menua dari usia yang sesungguhnya. Dan pada saat kita tidur tubuh kita akan memproduksi kolagen. manfaat nya dapat mencegah tubuh dari tanda2 penuaan dini dengan cara menjaga kulit akan tetap kencang dan kenyal sekaligus menghalangi pembentukan kerutan di bagian wajah.
3. Timbul jerawat di wajah.
Efek begadang dapat memicukan timbulnya jerawat.
Bagi yang sudah mengalami jerawatan sebelumnya, kurang tidur akan memicu memperparah masalah kulit membandel. Stres juga sebagai akibat kurang nya tidur dapat memperoleh mengakibatkan jumlah hormon kortisol meningkatnya dalam tubuh. Begadang membuat wajah menjadi memburuk disebabkan kurang istirahat dengan cukup.
4. Wajah tampak kusam.
Akibat begadang untuk wajah membuat wajah menjadi tampak kusam. hal tersebut mengakibatkan tubuh tidak dapat beristirahat dengan maksimal. Dan membuat wajah menjadi tidak fresh, lesuh, dan kurang sehat.

Cara mengatasi berbagai efek-efek kurang tidur pada wajah :
1. Minum air yang banyak-> dapat membantu menghidrasikan kulit wajah.
2. Dinginkan 2buah sendok pada freezer dapat menempatkan keduasendok pada amta dipagi hari untuk mengatasi mata menjadi sembap, kantongmata, atau lingkaran hitam pada mata.
3. Lakukanlah perawatan kulit dengan baik dan benar. kebiasaan tersebut dapat membantu kulit wajah untuk memperbaiki diri.
4. Perbaiki pola tidur anda. usahakan untuk tidur lebih awal yang cukup setiap harinya.

Menjaga Kebersihan Sekolah

Manfaat menjaga kebersihan sekolah

Manfaat yang baik menjaga kebersihan lingkungan sekolah
1. Bagi peserta didik
kebersihan yang dilingkungan sekitar kita dapat mempengaruhi bagi anak didik. karena jika tidak dijaga kebersihannya maka tidak mampu mengikuti mngikuti pembelajaran dengan baik ataupun kenyamanan dalam belajar.
2. Bagi guru, warga sekolah dan lainnya
kebersihkan lingkungan sekolah dapat menimbulkan kesehatan dan mampu mengikuti pembelajaran sampai akhir dengan baik.
3. Bagi masyarakat sekitar
diharapkan mencontoh pola hidup bersih warga sekolah. masyarakat sekitarnya akan rentan terkena penyakit yang berhubungan dengan buruknya kebersihan, seperti demam berdarah hingga diare.

Cara menjaga kebersihan lingkungan dalam sekolah
1. Biasakan anak tidak membuang sampah sembarangan
kebiasaan tersebut berdampak besar bagi kebersihan lingkungann sekolahnya dan sekitar nya.
jika anak-anak mengurangi kebiasaan tersebut maka lingkungan sekitar akan tetap lebih bersih dan nyaman disekitarannya.
2. Bapak dan ibu guru memberi contoh
untuk membuat anak menerapkan pola hidup bersih dilingkungan sekolah adalah melihat contoh yang baik. guru-guru dapat melakukan hal yang sederhana, seperti mengambil sampah yang berserakan dan juga jangan membuang sampah dengan sembarangan. Untuk ibu atau Bapak guru sebaiknya mmeberikan contoh baik dan memperingati anak-anak untuk menjaga kebersihan lingkungan sekolah dan dimana pun berada.
3. Ajak anak menjaga kebersihan ruang kelas dan toilet
dapat dimulai ditempat anak – anak belajar, yaitu ruang kelas.
dalam bentuk membuat jadwal piket secara bergantian membersihkan kelas sebelum dan sesudah jam pelajaran usai. kebersihan kelas akan mmebuat anak nyaman untuk belajar.
Lingkungan toilet wajib di bersihkan dengan rutin dikarenakan banyak noda dan bakteri yang terdapat didalam nya.
4. Melakukan kerja bakti
cara menjaga kebersihan sekolah yaitu dengan melakukan kerja bakti. dapat bekerja bakti dengan membersihkan sekolah dan lingkungan sekitarnya. Mulai dari menyapu, mengepel, memunguti daun kering,mengelap kaca jendela, hingga membuang sampah yang berserakan.
5. Menyediakan media untuk berkreasi
dengan menyediakan media untuk berkreasi adalah cara menjaga kebersihan yang baik. dengan membuat dinding khusus, anak anak juga diharapkan tidak akan iseng lagi mencoret didinding sekolah dibagian lainnya.

Manfaat Lengkuas

Manfaat Lengkuas

Lengkuas Berasal dari asia selatan, yaitu akar dari tanaman Alpinia officinarum. tanaman ini berfungsi sebagai penyedap rasa alami masakan serta penghilang bau daging dan ayam.

Lengkuas telah di jadikan tanaman obat untuk mengatasi / mencegah berbagai macam-macam penyakit. khasiat lengkuasnya sebagai obat tradisional tidak di ragukan lagi. karena rempah tersebut diketahui mengandung banyak senyawa yang penting bermanfaat bagi kesehatan, seperti asam felonik,galangin, polifenol, dan flavonoid.

Khasiat Lengkuas pada tubuh
Yang Pertama, Mengobati diare.
Yang Kedua, Mencegah infeksi.
Yang Ketiga, Mengurangi risiko tumor dan kanker.
Yang Keempat, Meredakan peradangan dan nyeri.
Yang Kelima, Meringankan gejala asma
Yang Keenam, Meredakan batuk, sakit tenggorokan, dan suara serak.
Yang Ketujuh, Membantu mengobati luka bakar.

Manfaat Lengkuas
1. Meredakan nyeri sendi
Lengkuas dapat meredakan nyeri sendi, lengkuas mengandung senyawa kimia anti radang yang dapat membantu meredakan peradangan yang penyebab nyeri sendi.
2. Meningkatkan kesuburan pria
sebuah penelitian melakukan selama 3 bulan kepada pria dengan kualitas sperma yang kurang baik dapat menunjukkan bahwa konsumsi suplemen mengandung lengkuas dapat membantu peningkatan kualitas sperma.
3. Menurunkan kadar gula darah dan kolesterol
konsumsi lengkuas dapat mencegah penyakit jantung dan diabetes tipe 2. manfaat ini diperoleh kandungan antioksidan polifenol yang dapat menurunkan kolesterol jahat dalam tubuk dan kadar gula darah.
4. Mengatasi gangguan pernapasan
kandungan yang terdapat pada minyak asiri dalam lengkuas yaitu dapat mengatasi gangguan pernapasan yang di alami anak, seperti rhinitis, batuk rejan, bronkitis, dan infeksi tenggorokan.
5. Mengurangi risiko terkenanya penyakit kanker tertentu
menunjukkan bahwa di kandungan galangin pada lengkuas telah terbukti mampu membunuh sel kanker ataupun mencegah sel kanker menyebar, khususnya kanker payudara, usus besar, dan kanker kulit.
6. Membunuh dan menghambat perkembangan virus dan bakteri
Dapat dijadikan sebagai obat tradisional untuk mengatasi dan mencegah sejumlah penyakit, sbeaiknya jangan mengandalkan lengkuas untuk mengatasi penyakit yang anda derita tanpa berkonsultasi dengan dokter.
7. Membangkitkan gairah berseks
Lengkuas dapat dimanfaatkan untuk sebagai obat yaitu untuk membangkitkan gairah seks.
8. Membangkitkan nafsu makan
Lengkuas juga bermanfaat untuk membangkitkan hawa nafsu makan.

Fungsi Angka Unggulan Togel Hongkong untuk Raih Keuntungan

Tahukah Anda jika ada beberapa susunan angka unik yang bisa digunakan untuk memenangkan togel hkg? Ya, beberapa di antaranya seperti angka mati, angka unggulan atau angka untuk kombinasi. Setiap susunan memiliki fungsinya masing-masing dan togeller harus mengetahuinya.

Dalam pembahasan ini, angka unggulan dalam togel lebih di prioritaskan karena bisa digunakan untuk meningkatkan peluang kemenangan pemain. Angka unggul pada dasarnya bersifat positif atau selalu muncul di setiap hasil togel dalam periode satu ke periode lainnya.

Poin penting di sini adalah angka unggulan selalu muncul karena bandar memiliki pola yang tetap dan selalu menggunakan susunan serupa. Oleh karena itu sebagai pemain togel online Anda perlu mengetahui apa fungsinya sebelum mulai menganalisis dan mencari susunan angka tersebut.

Fungsi Utama Angka Unggulan Togel Hongkong

Supaya pemain lebih mudah dalam menentukan angka togel, analisis data biasa dilakukan untuk menentukan susunan yang tepat. Angka unggulan masuk ke dalam data analisis karena memiliki fungsi berikut ini. Dijamin Anda perlu susunan ini agar mudah dalam memenangkan judi togel.

  1. Mencari Angka Terbaik
    Pada dasarnya bandar memiliki susunan pola angkanya sendiri dan akan terlihat di hasil togel periode sebelumnya. Angka terbaik adalah beberapa nomor yang kemungkinan muncul pada setiap hasil togel. Oleh karena itu, togeller akan mencari angka terbaik terlebih dulu sebelum membuat taruhan dengan susunan pilihannya sendiri.
  2. Mencari Keuntungan Lebih
    Karena Anda telah memiliki susunan angka terbaik, maka langkah selanjutnya adalah dengan bertaruh. Tentu saja hal ini sangat membantu karena kepercayaan diri menjadi lebih tinggi. Taruhan besar sekalipun tidak menjadi masalah lagi karena angka togel yang Anda pilih sudah memiliki persentase kemenangan terbesar.
  3. Mengkombinasi Angka Togel
    Supaya hasilnya maksimal, togeller masih harus mengombinasi angkanya supaya mendapat susunan terbaik. Kombinasi menggunakan angka mati dan angka unggulan adalah langkah bagus. Angka mati adalah beberapa nomor yang jarang dikeluarkan oleh bandar.

Jika dilihat dari persentase kemunculannya, angka mati memiliki tingkat persentase yang kecil. Dengan mengetahui angka mati dan angka unggulan, susunan togel Anda akan menjadi lebih baik lagi untuk mengincar keuntungan sebanyak banyaknya.

Togel Hongkong bisa Anda menangkan dengan menganalisis data dan memanfaatkan fungsi susunan angka tersebut.

Buah Tomat

nutrisi terhadap tomat tiap tomat mengandung kalori 20 kalori, protein 1gram, leamk 0.3gram, karbohidrat 4.2gram, kalsium 5miligram, kaoten vitamin A 1500 SI, thiamin vitamin B 60mikrogram, asam askorbat vitamin C 40miligram, fosfor 27miligram, zat besi 0.5miligram, potassium 360miligram.
Manfaat buah tomat
1. menjaga kesehatan jantung
dapat untuk menekan risiko mengalami penyakit jantung yang mematikan.
2. mencegah kanker
yang dapat membantu pencegahan terhadap kanker prostat.
3. mengatasi diabetes
membantu mengatasi penyakit diabetes,dibuktikan oleh sebuah penelitian yang menyatakan bahwa pasien diabets yang mengonsumsi makanan kaya serat akan mengalamai penurunan kadar gula darah dalam tubuh.
4. melancarkan pencernaan
banyak mengonsumsi buah tomat mungkin dapat membantu untuk mengatasi kondisi pencernaan. kandungan air dan serat pada tomat yang dapat membantu melancarkan pergerakan usus sehingga buang air besar akan semakin lancar.
5. menjaga kesehatan mata
kandungan nutrisi pada tomat, tak hanya memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan jantung. kandungan gizi dari buah tomat ini juga dapat membantu anda selalu menjaga kesehatan mata.
6. menjaga keseahtan kulit
makan buah tomat juga banyak nutrisi untuk kulit anda menjadi lebih cerah dan bersih sehat juga untuk wajah menjadi lebih mulus dan sehat.
7. meningkatkan kesehatan saat hamil
buah tomat ini sangat bagus memberikan banyak manfaat untuk menjaga janin dari berbagai cacat tabung saraf. sebagian dokter menyarankan para ibu hamil utnuk mengonsumsi suplemen asam folat yang untuk meningkatkan asupan folat. lebih baik untuk dapat secara alami dari buah dan sayuran, dengan salah satu nya mnegonsumsi banyak buah tomat secara rutin.
mengonsumsi buah tomat juga baik untuk menjaga kesehatan rahim bagi ibu-ibu yang sedang hamil dan untuk wanita yang sedang dalam merencanakan program kehamilan.
Manfaat buah tomat ini sangat banyak manfaat nya banyak nutrisi nya sehingga banyak yang mengkonsumsi nya,karena buah tomat sehat untuk mata dan kesehatan
maka sebagian orang yang menyukai tomat akan sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan mata dan jasmani.

OLAHAN MAKANAN YANG BERASAL DARI IKAN

Ikan merupakan hasil laut yang kaya akan protein yang bagus untuk kesehatan tubuh. Disamping itu juga ikan juga mengandung berbagai zat yang sangat bermanfaat bagin tubuh juga, dimana zat ini akan menjadi sumber energi bagi tubuh.

Jenis ikan begitu banyak jenisnya, dimana tidak semua ikan bisa disantap/ dimakan seperti ikan paus, ikan hiu, ikan piranha, ikan cupang dan sejenis ikan hias lainnya.
Untuk ikan yang bisa di makan seperti ikan bawal, ikan lele, ikan nila, ikan emas, ikan dencis, ikan gembung, ikan pare dan banyak lagi jenis ikan yang bisa dimakan sebagai lauk.

Berikut ini beberapa jenis makan yang berasal dari daging ikan.
1. Bakso
Bakso tidak hanya berbahan baku ayam, ada juga yang membuat bakso dari daging ikan, rasanya tak kalah enak dengan bakso daging ayam, tetapi untuk membuat bakso ikan tidak boleh sembarang ikan, agar tidak bau amis.
2. Kerupuk
Kerupuk yang renyah dan garing ternyata ada juga yang terbuat dari bahan daging ikan, biasanya kerupuk ini di campur dengan ikan tenggiri, ikan bader maupun ikan mujair, tergantung bagaimana si pembuat kerupuk mengolahnya.
3. Lumpia ikan
Cemilan dari olahan ikan ini bisa dibuat dirumah, untuk di santap bersama keluarga. Lumpia ikan berbahan dasar ikan tuna, akan terasa lezat dan enak.
4. Sandwich tuna
Sandwich tuna dibuat dengan campuran roti kentang dan tomat, daun selada serta saus agar terasa pedas.
5. Pempek
Makanan khas dari Palembang ini terbuat dari ikan yang di haluskan menggunakan blender. Biasanya di santap dengan campuran kuah cuko, dan dimakan dengan sedikit timun.
6. Nugget ikan
Tidak hanya ayam yang bisa di jadikan nugget tetapi ikan juga juga bisa dijadikan nugget dengan campuran bumbu dan sedikit sayuran.
7. Otak-otak
Otak-otak merupakan makanan yang terbuat dari ikan tenggiri, otak-otak bisa dikukus bisa juga dibakar sesuai dengan selera masing-masing.

Pedagang Kaki Lima (PKL)

Pedagang kaki lima, ini merupakan sebutan bagi pedagang yang menjajahkan barang/ benda atau makanan di pinggir-pirnggir jalan.

Pedagang kaki lima biasanya di singkat menjadi PKL. Para pedagang kaki lima ini berjualan dai pagi hingga malam, ada juga yang berjualn dari malam hingga pagi. Mereka melakukn aktivutas seperti ini setiap hari demi kelangsungan hidup mereka untuk anak-anak ataupun untuk keluarga yang mereka cintai.

Berbgai macam pedangan kaki lima yang berjualan di pinggir kota seperti pedagang :
1. Pedagang makanan
Pedagang makanan seperti pedagang bakso, pedagang bakso menjual bakso dengan menggunakan gerobak bakso, lalu di tutup dengan tenda agar pembeli bisa makan di tepat untuk menikmati bakso yang di beli dari pedagang bakso. Ada lagi pedagang sate, pedagang sate bisanya menjual sate dengan 2 varian rasa bumbu, seperti bumbu kacang dan bumbu sate padang.

2. Pedagang nasi goreng dan mie goreng
Disini pedang menjual nasi gorengan dan mie goreng bisa juga makan di tempat dan bisa juga di bawa pulang kerumah.

3. Pedagang cemilan
Biasanya pedagang ini menjual berbagai makanan yang cemilan/ makan ringan seperti, kentang goreng, kerpuk-kerupuk ataupun berbagai jenis gorengan atau kue basah yang dibuat oleh pedang. Biasanya pedagang roti juga menjajajhkan rotinya di kaki lima, karena banyak orang/ pengunjung yang berjalan melewati kaki lima.

4. Pedagang barang/ beda, pedagang ini biasanya menjual berbagai macam benda-benda seperti pita-pita, baju dan celana, bahkan ada juga yang menjual perlengkapan dapur.

5. Pedagang minuman cepat saji
Pedagang es ini biasanya seperti menjual minuman yang sedang hits dikalangan anak muda, minuman boba dengan berbagai varian rasa dan kemasan yang unik akan semakin membuat pembeli semakin penasaran.

6. Pedagang buah
Pedadang buah biasanya menjual buah-buahan yang segar seperti buah apel, jeruk, semangka, salak, pepaya, pir, nenas dan buah-buahan lain.

7. Pedagang sayur mayur
Pedagang sayur ini biasanya berjual subuh hari, karena banyak pembeli yang membeli sayuran segar di pagi hari. Berbagai macam sayuran yang di beli oleh pembeli.

Menjadi Tenaga Kerja Di Luar Negeri

Sudah tidak heran lagi jika banyak orang Indonesia yang pergi merantau ke Luar negeri untuk mencari nafkah demi keluarga, ataupun mencari pengalaman, ada juga yang pergi dengan tujuan untuk merubah nasib dan masa depannya.

Tenaga kerja Indonesia biasanya mencari pekerjaan melalui teman, agen resmi ataupun terkadang mereka tanpa sengaja mengikut kepada agen pencari kerja yang tidak resmi.

Ketika ada teman yang pergi merantau dari kampung pergi ke negara lain untuk merubah nasib dalam jangka waktu yang panjang, mereka balik lagi, ada yang berhasil dan ada juga yang mengisahkan cerita pilu di perantauan sana.

Mereka pergi merantau ke luar negeri biasanya di janjikan dengan gaji yang besar, tetapi disamping itu juga mereka tidak sepenuhnya memperoleh gaji mereka sepenuhnya. Karena adanya pemotongan biaya dan lain-lain. Ada yang berhasil dalam bekerja ada juga yang tidak berhasil, tergantung bagaimana mereka menabung dan tergantung kepada majikan yang mereka dapat,

Ketika mereka bekerja mendapatkan majikan yang bagus maka mereka akan mendapatkan kenaikan gaji dan perlakukan yang bagus pula, ketika nasib buruk menimpa mereka seperti mendapatkan majikan yang kurang bagus, mereka akan mendaptkan perlakukan yang tidak bagus seperti siksaan, maupun gaji yang tidak dibayarkan, semua itu kondisi yang bisa dialami oleh mereka.

Beberapa jenis pekerjaan yang mereka lakukan sebagai:
1. Baby sitter merupakan pekerjaan mengasuh baby ataupun sebagai kaka asuh yang dipercaya untuk menjaga anak majikan.
2. Cleaning service, tugasnya membersihkan rumah, maupun perkantoran tergantung kepada pihak yang memperkerjakan cleanner.
3. Pengasuh jompo, mengasuh orang tua yang sudah tiak bisa berjalan, atau tidak kuat untuk melakukan aktivitas, sehingga butuh pengawasan agar tidak terjatuh dan terawat.
4. Penjaga toko, ada juga yang bekerja sebagai penjaga toko.
5. Karyawan swasta ataupun pekerja kantoran, baiasanya melakukan aktivitas/ pekerjaan di dalam ruangan, berpakaian rapi dan kerja dengan waktu yang teratur.

Tidak pernah terlintas dalam benak mereka untuk menjadi seorang tenaga kerja asing di negara orang lain, tetapi karena suatu kondisi dan tuntutan hidup yang membuat mereka harus pergi mencari nafkah dan perubahan hidup lebih baik lagi.

KINERJA KARYAWAN PADA SUATU PERUSAHAAN

Dalam suatu perusahaan ada aset yang terpenting, aset yang terpenting itu adalah karyawan, dimana karyawan sangat berperngaruh terhadap perfoma atau perkembangan dari suatu perusahaan. Karyawan adalah orang-orang yang bekerja disuatu perusahaan, mereka bekerja dengan tujuan untuk memperoleh penghasilan, bekerja keras untuk meningkatkan performa kerja agar bisa naik jabatan. Karyawan sangat berjasa pada suatu perusahaan dimana merekalah yang mengembangkan perusahaan.

Karyawan dalam suatu perusahaan dapat dibagi menjadi 2 jenis, berikut ini penjelasan mengenai karyawan :
1. Karyawan yang tidak tetap
Untuk hal ini karyawan yang tidak tetap seperti karyawan yang waktu bekerjanya tidak tetap, meereka bekerja ketika perusahan membutuhkan, karyawan tidak tepat dapat di berhentikan kapan saja sesuai dengan keinginan suatu perusahaan, karyawan tidak tetap biasanya hanya memiliki sedikit hak.
2. Karyawan tetap adalah karyawan yang bekerja pada suatu perusahaan yang memiliki kontrak dan perjanjian dengan perusahaan dalam jangka waaktu yang tidak ditetapkan. Karyawan tetap memperoleh hak lebih banyak dibandingan dengan karyawan tidak tetap, kemudian untuk karyawan tetap tingkat keamanan jauh lebih baik.

Berikut ini beberapa faktor penting yang mempengaruhi kinerja karyawan :
1. Sikap disiplin karyawan, bagaimana karyawan pada suatu perusahaan bisa bersikap disiplin terhadapn pekerjaan, ini merupakan salah satu hal yang sangat penting dalam pekerjaan, karena bisa mempengaruhi kinerja, karyawan diharapkan bisa mematuhi dan mengikuti setiap aturan yang ada diperusahaan tempat bekerja.
2. Kompensasi atau insentif yang diberikan perushaan
Ini merupakan faktor yang sangat mempengaruhi semangat kerja karyawan, dimana jika insentif yang diperoleh sesuai dengan kinerja maka akan membuat karyawan semakin bersemangat dalam bekerja, kompensasi ini dalam bentuk bonus, bonus ini diluar dari gaji yang diperoleh tiap bulan oleh karyawan.
3. Motivasi kerja
Motivasi kerja itu sangat bagus untuk peningkatan performa karyawan, dimana motivasi ini bisa mendorong karyawan untuk berkerja sesuai dengan target yang telah ditentukan, bisa selesai pada waktu yang tepat.
Setiap karyawan ayng bekerja memiliki motivasi yang berbeda-beda, dimana ada yang bekerja karena untuk mendapatkan penghasilan, ada juga yang memotivasi dirinya untuk bekerja keras agar cepat naik jabatan.
4. Gaya kepemimpinan
Gaya kepemimpinan dari setiap atasan tentunya ini akan berbeda karena setiap atasan akan berbeda juga gaya kepemimpinannya, hal ini akan mempengaruhi kinerja karayawan maupun perusahaan.
5. Lingkungan kerja
Untuk lingkungan kerja yang nyaman, bersih dan aman tentu akan bisa membawa suasana kerja yang nyaman pula.

Ciri-ciri karyawan yang memiliki kinerja yang tinggi :
1. Memiliki rasa tanggung jawab yang tinggi dalam bekerja, tugas dan tanggung jawab dilakukan dengan baik.
2. Berani mengambil reisko dan mengambil keputusan.
3. Memiliki royalitas terhadap perusahaan
4. Harus memiliki rencana kerja, agar ketika bekerja terarah dan teratur.
5. Bisa mengatur waktu saat bekerja.
6. Focus terhadapa apa yang dikerjakan, agar tidak timbul masalah dalam bekerja.

Setiap karyawan berhak mendapatkan hak dari perusahaan, bekerja keras, memiliki motivasi dalam bekerja, serta tentunya ada feedback yang bagus dari perusahaan seperti bonus.

PENYEBAB KECELAKAAN

Sesuatu yang tidak terduga bisa terjadi kapan saja dan dimana saja, tidak mengenal siapa yang akan terkena. Itu bisa dinamakan dengan musibah.

Musibah yang bisa terjadi seperti kecelakaan. Kecelakaan adalah suatu kerjadian yang tidak diinginkan dan bisa terjadi pada siapapun, ketika seseorang tidak berhati-hati saat berkendara. Ketika berkendara dengan hati-hatipun bisa ditabrak oleh kendaraan lain.

Kecelakaan yang terjadi di darat sering kali terjadi pada saat menuju liburan hari besar keagamaan seperti hari raya Idul Fitri dimana banyak orang yang lalu lalang, berpergian dari satu tempat ke tempat lain, mereka kebanyakan pulang kampung dengan menggunakan transportasi darat seperti sepeda motor, ataupun mibil (roda empat).

Berikut ini penyebab terjadinya kecelakaan lalu lintas :
1. Kondisi jalan yang berlubang sering kali menjadi penyebab terjadinya kecelakaan lalu lintas. Jalan yang berlubang ketika dilewati pada malam hari itu sangat berbahaya, dampaknya pengendara sepeda motor bisa terjatuh, sebaiknya jalanan yang berlubang ditutup atau diberi tanda agar pengendara tahu bahwa jalan itu tidak bisa dilewati.
2. Jalan raya yang tidak memiliki rambu lalu lintas
Jika tidak memiliki rambu lalu lintas akan berbahaya bagi pengguna jalan.
Rambu lalu lintas akan membantu pengendara untuk hati-hati di jalan raya.
3. Kondisi jalan yang tidak terang
Minimnya penerangan jalan membuat jalan raya agak gelap sehingga susah untuk terlihat jika ada pengedara yang melintas. Perlunya penerangan jalan ada hal penting bagi pengendara agar bisa terhindar dari kecelakaan.
4. Pandangan terhalang
Untuk padangan yang terhalang bisa menjadi pemicu terjadinya kecelakaan.
5. Tidak ada marka jalan
Marka jalan menjadi pemandu pengguna jalan agar bisa melaju dengan aman, dan nyaman serta tentunya bisa sampai ke tujuan dengan selamat.
6. Mengendara dengan kecepatan tinggi.
Hal yang paling berbahaya adalah pengendara mengendarai kiendaraan dengan kecepatan yang terlalu tinggi, itu akan mengakibatkan resiko kecelaan. Tidak bisa terkontrol sehingga bisa terjatuh.
7. Bermain handphone saat berada dijalan raya, ini bisa mengganggu konsentrasi.

Berhati-hatilah saat berkendara dijalan umum. Utamakan keselamatan. Jika tidak berhati-hati bisa menjadi bahaya bagi diri sendiri ataupun orang lain. Bisa mengakibatkan kematian, lumpuh ataupun luka ringan.

 

4 Makanan yang Mengandung Tinggi Kalium dan Mudah Didapat

Kalium adalah salah satu mineral yang berperan penting dalam menjalankan peran tubuh manusia. Tubuh manusia memerlukan kalium dalam mendukung proses utama seperti mengendalikan sel saraf dan otot, terutama pada otot jantung.

Kalium juga berperan dalam menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mengatur tekanan darah. Pentingnya kalium ini juga bisa meningkatkan kepadatan tulang, mencegah batu ginjal, mengobati hipertensi, kram otot dan menyeimbangakan natrium.

Konsumsi kalium adalah cara terbaik dalam memenuhi asupan mineral harian. Cara untuk menyeimbangkan kalium pada tubuh adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung tinggi kalium.

Berikut ini beberapa makanan tinggi kalium bisa didapat dengan mudah.

1. Bayam


Bayam menjadi sayuran dengan nilai tinggi gizi karena mengandung kalium. Dalam 1 gelas bayam mempunyai 839 kalium di dalamnya. Dengan mengkonsumsi dimasak atau mentah, kamu bisa mendapatkan kalium dari bayam. Tapi, kandungan kalium bisa lebih banyak didapatkan setelah bayak dimasak.

Bayam juga mengandung vitamin penting lainnya seperti senyawa tanaman yang sehat dan mineral. Tak hanya itu, bayam juga memiliki kandungan nutrisi penting bagi metabolisme, kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh dan kesehatan penglihatan.

2. Tomat


Tomat mengandung kaya akan vitamin dan mineral salah satunya kalium. Dalam 1 buah tomat segar mengandung sekitar 420 mg kalium. Tapi jika ingin mendapatkan lebih banyak kalium di dalamnya, olahan tomat seperti tomat kering atau saus juga bisa menjadi sebuah pilihan.

Tomat yang dikeringkan dengan sinar matahari bisa mengandung 930mg kalium per 1 cangkirnya. Tomat mengandung senyawa tanaman yang baik seperti likopen, yang bisa membantu dalam melawan peradangan dan mengurangi resiko terkena kanker prostat.

3. Kentang dan Ubi Jalar


Kentang dan ubi jalar adalah jenis ubi-ubian yang mempunyai kandungan tinggi kalium. Pada kentang yang berukuran sedang mengandung 900mg kalium. Kentang juga mengandung vitamin A, vitamin B6 dan vitamin C yang baik bagi tubuh.

Begitu juga dengan ubi jalar seperti ubi merah, ubi ungu dan ubi kuning yang mengandung sekitar 400mg kalium. Hanya saja yang perlu diperhatikan kembali adalah cara memasaknya dengan benar, agar tidak menghilangkan nutrisi tersebut.

4. Salmon


Setengah dari potongan salmon dengan takaran 200gram mengandung 684mg kalium, vitamin, omega-3 dan protein. Diet ikan berlemak juga banyak dikaitkan dengan berbagai manfaat untuk kesehatan, terutama pada penurunan resiko terkena penyakit jantung.

Mengkonsumsi sekitar 4 porsi ikann setiap minggunya dapat membantu menurunkan resiko kematian karena penyakit jantung. Begitu juga dengan kandungan kalium pada salmon juga membuatnya baik bagi penyakit jantung.

6 Manfaat Sarapan Bagi Tubuh, Dapat Menurunkan Berat Badan

Sarapan sering diabaikan oleh beberapa orang. Tidak heran, karena banyak yang menganggap bahwa waktu luang di pagi hari itu terlalu singkat, sehingga tidak dapat menyiapkan atau melakukan sarapan. Sarapan dapat membantu menjaga metabolisme tubuh.

Metabolisme adalah proses tubuh dalam mencerna, menyatu dan menyerap makanan agar menjadi lebih berenergi. Jadi, membiarkan perut kosong pada pagi hari dapat mengakibatkan tubuh menjadi lemas saat melakukan aktivitas.

1. Tingkatkan Energi
Sarapan dapat mencukupi energi dalam melakukan aktivitas. Maka dari itu, dengan sarapan secara rutin sebelum melakukan aktivitas, agar kamu dapat tetap kuat dan semangat sepanjang hari.

2. Meningkatkan Mood
Mengabaikan sarapan, dapat membuat perut menjadi kelaparan saat beraktivitas. Hal ini juga dapat berdampak pada mood yang menjadi buruk karena kelaparan. Dengan sarapan, maka suasan hati akan menjadi lebih baik selama beraktivitas.

3. Dapat Menurunkan Berat Badan
Dengan sarapan artinya amunisi pada perut telah diisi. Sampai, pada saat makan siang, kamu tidak akan makan yang berlebihan. Karena, makan secara berlebihan akan meningkatkan berat badan. Jika sarapan, kamu dapat mengatur porsi makan yang cukup dalam memproses menurunkan berat badan.

4. Mencegah Maag
Sarapan pagi adalah mengisi perut dan juga bisa menurunkan asam lambung. Karena, lambung yang terlalu lama dalam keadaan kosong akan menimbulkan penyakit maag atau asam lambung.

5. Menjaga Tubuh Dari Terserang Penyakit
Sering sarapan, apalagi dengan makanan yang tinggi serat dapat membantu dalam mencegah kolestrol jahat yang menumpuk pada tubuh. Maka dari itu, seseorang yang tidak sarapan akan mempunyai tinggi kadar kolesterol jahat. Sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan tinggi serat seperti dan gandum utuh.

6. Menambah Nutrisi Pada Tubuh
Jika terlalu sering melupakan sarapan, kebutuhan vitamin dan nutrisi lainnya pada tubuh juga tidak tercukupi. Sarapan dapat memberikan asupan nutrisi yang cukup pada tubuh. Kamu dapat sarapan dengan menu-menu yang memiliki kandungan karbohidrat kompleks, serat, protein dan sedikit lemak.

5 Manfaat Buah Kesemek Bagi Kesehatan, Dapat Meningkatkan Penglihatan

Buah kesemek adalah buah yang berasal dari dataran tiongkok, lalu menyebar dan banyak ditanam di Indonesia. Buah ini juga mempunyai bentuk yang serupa dengan tomat dan berwarna oranye.

Buah kesemek juga mempunyai rasa yang nikmat yakni manis seperti madu. Walaupun tidak sepopuler buah lainnya, ternyata buah kesemek ini mempunyai berbagai kandungan zat yang baik untuk kesehatan. Beberapa nutrisi yang ada pada buah kesemek seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, vitamin K, kalium, folat dan serat.

Inilah Manfaat Buah Kesemek bagi kesehatan.

1. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah kesemek memang dapat melindungi jantung dari penyakit. Kandungan quercetin, kaempferol dan flavonoid pada buah ini dapat menurunkan resiko terkena penyakit jantung. Mengkonsumsi flavonoid yang ada pada buah kesemek ini juga bisa menurunkan tekanan darah, mengurangi terjadinya peradangan dan mengurangi kadar kolestrol jahat.

2. Baik Untuk Kesehatan Mata
Buah kesemek mempunyai konsentrasi vitamin A yang tinggi. Vitamin A pada buah kesemek ini juga dapat meningkatkan fungsi penglihatan menjadi lebih optimal. Selain vitamin A, kandungan lutein pada buah kesemek juga bisa melindungi mata dari berbagai macam penyakit.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah kesemek mempunyai kandungan serat ini baik untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet. Buah kesemek bisa membuat perut menjadi terasa lebih kenyang, sehingga nafsu makan akan lebih terkendali dan berat badan juga bisa terkontrol dengan baik.

Buah ini juga dapat menurunkan kadar kolestrol. Buah kesemek bisa mencegah kolesterol jahat pada pencernaan, lalu dikeluarkannya dari dalam tubuh.

4. Melancarkan BAB
Kandungan serat yang ada pada buah kesemek ini bisa membantu dalam melancarkan BAB. Dalam 1 buah kesemek mengandung 7gram serat yang telah mendekati dalam jumlah serat harian. Bukan cuman itu saja, mengkonsumsi buah kesemek juga bisa mencegah sembelit dan menyehatkan pencernaan.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah kesemek juga bisa menjaga sistem kekebalan tubuh karena mengandung tinggi vitamin C. Selain vitamin C, vitamin A pada buah ini juga baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Destinasi Tempat Wisata Di Medan Yang Lagi Hits, Wajib Untuk Dikunjungi!

Kota medan mempunyai banyak tempat wisata menarik yang harus untuk kamu kunjungi seperti wisata alam dan wisata bersejarah. Salah satu tempat wisata yang paling terkenak di kota medan adalah Danau Toba yang merupakan danau terbesar di asia tenggara.

Selain danau toba, masih ada banyak lagi tempat wisata yang menarik untuk kamu kunjungi.

1. Hillpark Sibolangit


Hillpark sibolangit adalah pilihan tempat wisata di medan yang pas untuk kamu jadikan sebagai tempat wisata keluarga. Taman bermain disini memberikan berbagai wahana seru seperti bianglala, kora-kora, komidi putar dan roller coaster.

Yang beralamat di Jl. Let. Jend Jamin Ginting, KM 45 Sibolangit, Kab Deli Serdang, Sumatera Utara.

2. Maha Vihara Adhi Maitreya


Jika kamu suka dengan bangunan yang berarsitektur unik, maka jangan lewat tempat yang satu ini. Rumah ibadah umat buddha ini adalah salah satu vihara terbesar di Indonesia. Lingkungan sekitar vihara ini juga sangat tenang dan kamu bisa temui 3 patung suci pada saat mengeliling rumah ibadah umat buddha tersebut.

Rumah ibadah ini berada dilokasi komplek perumahan Cemara Asri, Jl. Boulevard Utara No. 8, Medan – Sumatera Utara.

3. Rahmat Gallery


Rahmat gallery adalah sebuah museum yang menyimpan berbagai jenus satwa di dunia yang telah di awetkan. Kolesi hewannya juga di dapat dari perburuan legal atau hewan yang sudah mati di kebun binatang. Yang menariknya, terdapat tema-tema khusus yang dibuat sesuai dengan jenis hewan dan habitatnya.

Tempat ini beralamt di Jl. S. Parman No.309, Petisah Hulu, Kec. Medan Baru, Kota Medan, Sumatera Utara.

4. Menara Pandang Tele


Menara Pandang Tele ini terdapat 3 tingkat yang berbeda dengan jarak pandang yang berbeda juga. Pada titik ketunggian menara, kamu dapat melihat pemandangan Danau Toba dan beberapa daratan Pulau Samosir.

Pada sisi kanan kami dapat melihat barisan rumah penduduk dengan pegunungan yang menjulang. Sedangkan pada sisi lainnya, kamu akan melihat dengan indahnya pemandangan gunung Gunung Pusuk Buhit.

Tepatnya di Turpuk Limbong, Samosir, Kabupaten Samosir, Sumatera Utara.