Arsip Bulanan: Juni 2021

Manfaat Kerang Hijau Bagi Kesehatan

Kerang hijau mempunyai ciri khas cangkangnya bewarna hijau. Sudah bukan sebuah rahasia lagi, kalau jenis kerang ini sangat enak dikonsumsi menjadi tumis keran, kerang saus tiram dan masih banyak lagi.

Selain enak, kerang hijau ini juga mempunyai banyak nutrisi salah satunya mengandung rendah lemak. Bukan hanya itu saja, kerang hijau juga mengandung kaya akan omega 3. Kerang ini juga mempunyai sifat yang anti bakteri dan anti inflamasi.

1. Melancarkan Peredaran Darah
Peredaran darah yang terganggu maka akan mengakibatkan kesehatan menjadi terganggu. Kondisi kerusakan pembuluh darah dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang berbahaya. Kerang hijau mengandung mineral yang bisa membantu dalam mempererat dinding arteri dan membuat aliran darah menjadi normal kembali.

2. Mencegah Penuaan Dini
Kerang hijau juga bisa mencegah penuaan. Manfaat ini berasal dari kandungan omega 3 dan omega 6 yang ada pada kerang hijau. Ke 2 kandungan ini diyakini dapat mencegah faktor-faktor penyebab penuaan dini.

3. Menyehatkan Kulit
Masalah kulit memang akan dialami oleh semua orang seperti keriput pada usia dini, kulit kendur dan garis-garis halus. Untuk mencegahnya, kerang hijai mempunyai nutrisi yang baik untuk meremajakan kulit dan mencegah terjadinya kerusakan.

4. Mencegah Asma
Sifat anti inflamasi pada kerang hijau bisa mencegah resiko penyakit asma. Anti inflamasi pada kerang hijau sangat ampuh untuk mencegah bakteri akibat asma.

Para ahli juga banyak menyarankan mengkonsumsi kerang hijau. Setidaknya, mengkonsumsi 1 minggu sekali agar dapat merasakan manfaat dari kerang hijau ini.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kerang hijau mempunyai sifat anti bakteri yang dapat merangsang anti body. Jadi sudah tidak heran lagi kalau berbagai faktor yang membahayakan tubuh bisa dengan mudah untuk dicegah. Termasuk bisa melawan sel kanker, radikal bebas dan bakteri infeksi. Ketiganya bisa membahayakan kesehatan manusia.

6. Meningkatkan Kinerja Otak
Kerang hijau baik untuk otak karena mengandung omega 3. Dalam 90 gram kerang hijau, terdapat Docosahexanoic Acid (DHA) yang setara dengan 3-5 pil suplemen minyak ikan.

7. Artritis
Artritis bisa disebut sebagai radang sendi. Kerang hijau mempunyai sifat anti inflamasi yang baik untuk peradangan. Sifat ini bisa membantu mengurangi peradangan sendi.

4 Bahan Alami Yang Memiliki Manfaat Sama Dengan Skincare

Skincare seolah telah menjadi sebuah kebutuhan banyak wanita agar memenuhi keinginan untuk tampil cantik maksimal. Bahkan ada beberapa orang yang sampai rela mengeluarkan banyak uang demi sebuah perawatan paripurna.

Bagi mereka, tidak masalah skincare mahal yang penting bisa selalu tampil cantik dan glowing. Padahal pakai bahan alami juga sebenarnya mempunyai manfaat yang sebanding sama dengan skincare mahal diklinik kecantikan.

1. Mentimun & Bengkuang
Telah menjadi reseo turun temurun kalau mentimun dan bengkung dapat merawat wajah agar tampil menawan. Bahkan para putri keraton juga tetap memanfaatkan resep tradisional ini untuk kecantikan kulit mereka. Bukan hanya menjadikan kulit tampak lebih besar, masker mentimun dan bengkuang ini juga dapat menghilangkan flek hitam di wajah.

Kamu hanya perlu mengoleskan masker ini di wajah dan diamkan selama 10 menit. Lalu bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

2. Minyak Zaitun
Untuk wajah yang cenderung kering, pasti akan mudah terganggu dengan cuaca yang sering berubah – ubah. Kamu dapat menggunakan minyak zaitun sebagai pelembap alami. Kandungan zat dalam minyak zaitun ini bersifat melembutkan, mengurangi stress pada kulit dan membersihkan.

Jadi sudah tidak heran lagi kalau hanya dengan pemakaian rutin dapat menjadikan kulit lebih lembap dan bersih, dan juga terbebas dari bahan kimia berbahaya.

3. Madu
Madu sering dijadikan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan imun. Tapi, ternyata madu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Madu sangat ampuh untuk mengatasi jerawat dan juga menghilangkan bekas yang membandel.

Cara menggunakannya kamu hanya perlu mencampurkan madu dan putih telur. Lalu oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 10-15 menit dan bilas hingga bersih.

4. Tomat
Tomat sering dijadikan sebagai bahan untuk perawatan wajah. Lebih khususnya, tomat ini dapat membantu dalam menghilangkan jerawat, bekas jerawat dan komedo. Menggunakan tomat ini seperti facial alami tanpa efek samping.

Kamu hanya perlu mengiris beberapa bagian tomat, haluskan dan oleskan pada wajah secara merata dan diamkan selama 15-20 menit. Agar mendapatkan hasil yang maksimal gunakan masker ini banyak 2x dalam seminggu.