Tempat Menarik di Jepang Pada Saat Musim Salju

Nagoya-shi Aichi

Sedang berpikir keras… ini gw kan trip ke Jepang pas lagi winter… napa berasa kaya Spring ya? Sumpah emang global warming is real, biasanya Februari gini lagi dingin-dinginnya, bahkan bisa turun salju tebel. Well, anyway walaupun jaket jadi berasa terlalu panas tapi males ditenteng jadi akhirnya dipake juga, Nagoya selalu menyenangkan. Apalagi hari ini langitnya biru parah! Biru mentok!!

Sampe Nagoya langsung main ke Nagoya Castle dan Oasis 21, kali ini juga bareng kembarannya kofer yaitu Trinity traveler wkwk, selalu seru jalan bareng dan selalu seru denger obrolan dan pertanyaan randomnya Trinity.

Abis dari Nagoya langsung lanjut naik kereta lagi ke Takayama, besok-besok bakal keliling beberapa tempat di Hokuriku juga jadi enaknya pake JR RAIL PASS yang Takayama-Hokuriku Area, ini berlaku 5 hari, rutenya dari Kansai Airport – Osaka – Kyoto – Fukui – Kanazawa – Toyama – Takayama dan Nagoya, banyak kan dan tentunya free flow (eh, free flow ride kali ya) selama 5 hari, harganya cuma 14.260 yen (atau 15.280 yen klo langsung beli di Jepang), mayan banget kan klo cuma keliling Kansai sampe Nagoya sih pake Pass ini aja ya sobat irit.

Shirakawa Go

Kembali ke Shirakawa-go, desa super gemes dan winter wonderland klo lagi putih ketutup salju. Tadinya udah mikir ga bakal dapet salju soalnya Nagoya ga berasa kaya winter pas dateng dan banyak temen bilang abis dari Shirakawa-go dan belum salju. Walaupun ga setebel biasanya tapi udah putihhh ketutup salju.

Ke Shirakawa-go pake JR Pass yang Takayama-Hokuriku Area Tourist Pass, ternyata bus ticket juga udah include bisa langsung naik ga perlu beli tiket bus dulu klo pake pass ini (buat jam-jam bus yang non reserved ya). Klo mau tau jadwal jam berangkat busnya dari Takayama, monggo swipe terus ampe ujung. Btw klo mau liat Shirakawa-go pas lagi puncak winter dan lagi tebel saljunya bisa liat di blog akuh, cara gampangnya tinggal google “Marischkaprudence Shirakawago Winter”.

Konsumsi Suplemen dan Vitamin Penting untuk Tubuh

Vitamin C

Akhir-akhir ini aku lagi sering explore produk dari local brand Indoganic Official, nah yang mau aku review sekarang adalah Brightening VItamin C Serum yang banyak banget direkomendasiin kalian! Vitamin C yang digunakan adalah Ascorbic Acid, dan ingredients lainnya adalah Glutathione, Galactomytes Ferment Filtrate, dan Gluconolactone yang bisa membantu mencerahkan dan melindungi kulit dari efek radikal bebas.

Teksturnya watery, cepat meresap, enggak lengket, dan menurutku sangat ideal untuk digunakan secara layering dengan serum dan moisturiser. Even sekarang aku udah berani layer serum vitamin C ini dengan retinol yang ringan! By the way 3 hari pertama pertama kulitku sedikit purging di area dagu, tapi setelah itu membaik lagi. Setelah sebulan pemakaian, aku merasa kulitku overall lebih cerah (bukan putih ya) dan kulit lebih terlihat fresh. Untuk bekas jerawat yang kemerahan, aku notice sebulan ini terlihat memudar tapi enggak drastis.

Sabar, bekas jerawat kemerahan (PIE) memang biasanya butuh waktu bulanan untuk memudar total. Di foto, ini kondisi kulitku sekarang. Kelihatan kan masih ada spotsnya, but at least I love the overall glow. By the way kalian termasuk yang rajin pakai skincare vitamin C gak?

Suplemen

Mengkonsumsi suplemen adalah hal yang wajib ya agar tubuh kita tetap memiliki vitamin yang cukup untuk tubuh. Terutama di masa pandemi ini, penting banget ya suplemen untuk daya tahan tubuh. Aku konsumsi fish oil Blackmores id udah 4 tahun, sangat membantu buat daya tahan tubuh, dalam kasusku terutama kalo batuk jadi cepat sembuh, dan kulit jadi plump kenyal.

Terus ada vitamin kulit Organic India oleh-oleh dari Febrian, dan sering juga konsumsi Herbana.id bergantian. Favoritku kapsul daun kelor (opsi bagus kalo lagi malas seduh serbuk kelor), dan akhir-akhir ini juga cobain meniran untuk daya tahan tubuh. Yang wajib buatku sih fish oil, sisanya dikonsumsi bergantian dan enggak sekaligus. Vitamin C juga aku suka Ester-C (not pictured) biasanya minum pagi aja. Kalau kalian vitamin/suplemen wajibnya apa?

Setiap Orang Punya Pilihan Hidup yang Berbeda

Banyak orang bilang puncak bukan segalanya. Aku setuju. Tujuan mendaki adalah memenuhi keinginan. Keinginan dari mana? Lubuk hati. Kenapa bisa? Karena cinta. Puncak adalah target bersyarat, yang bagi saya di lapangan bagaimana pun caranya harus terpenuhi. Apa syaratnya? Mau, mampu, masuk akal. Kemudian apa definisi pulang? Pulang ke rumah dengan selamat adalah kewajiban. Kewajiban tanpa toleransi, yang artinya harus dipenuhi.

Sering baca begini di caption orang yang katanya pecinta alam : “kasian masih kecil/udah gede mainnya ke mall doang”. Di sisi lain ada juga yang berkicau : “banyak pendaki baru, gunung udah kaya pasar, ngga kaya dulu sepi tenang, makin banyak sampah juga”. Jadi harusnya gimana? Pergi dibilang perusak, nggak kemana2 dibilang kasian gitu2 aja.

Memperluas sudut pandang dan lebih banyak observasi akan membuatmu berpikir banyak sebelum berceloteh kurang makna. Dan sudah pasti, menjadi manusia yang sadar akan tanggung jawab dan kewajibannya semakin membuktikanmu bahwa kau adalah makhluk berpikir dan berakal, membuang sampah pada tempatnya, misalnya. Hal2 dasar macam itu sebenarnya sangat disayangkan apabila masih dilanggar oleh manusia, yang jelas2 punya organ luar biasa bernama otak.

Lebih keren lagi, maknai perjalananmu, ambil pelajaran hidup lalu terapkan sebagai prinsip. Banyak bepergian bukan berarti lebih hebat daripada yang di rumah saja, pun sebaliknya. Pelajaran bisa didapat dimana saja.

Kesunyian membawaku pada berbagai macam pemikiran, terutama hal – hal yang menyakitkan. Dia tidak menyelesaikan masalah, tapi mampu menenangkan pikiran, bisa menjelmaku menjadi berbagai macam sudut pandang. Karena situasi yang tenang adalah sebaik2nya waktu paling tepat untuk melahirkan akal sehat bernama solusi.

Setelah merenung beberapa saat, satu hal yang aku ketahui adalah segala permasalahan punya solusinya. Setiap pilihan hidup manusia pasti membawa seseorang ke jalan yang berbeda – beda. Setiap jalan tersebut ada hal baik dan hal buruknya. Tergantung konsekuensi mana yang berani kita ambil dan terima. Yang pasti, jika punya masalah dalam hidup jangan terus mengeluh dan fokus pada penyelesaiannya ya!

Pengalaman Traveling yang Mengubah Hidup Saya

Momen di India ada 2 negara dimana saya mendapatkan pengalaman unik yang mengubah hidup saya. Pengalaman yang belum pernah saya dapatkan di sekolah. Yang pertama adalah Jepang. Saya kagum dengan betapa terorganisir dan bersihnya. bisa dikatakan sebagai negara yang perlu saya kunjungi lebih dari sekali. Budaya kesopanan mereka dan bagaimana mereka saling menghormati.

Transportasi yang nyaman, bersih dan tepat waktu. Bagaimana mereka mempertahankan budaya mereka. kecanggihan teknologi dan keindahan alamnya. Negara ini terlihat seperti lukisan yang tidak nyata ketika saya mengunjungi wilayah Lima Danau Fuji. Kombinasi sempurna inilah yang menjadi alasan banyak orang, termasuk saya, untuk terus kembali ke ‘negeri matahari terbit’ ini.

Yang kedua adalah India. Bagi sebagian orang, India bukanlah tujuan utama mereka atau bahkan mungkin tidak tertarik dengan negara berpenduduk 1,3 miliar ini. Tetapi mengunjungi India rasanya seperti refleksi dari negara saya sendiri. Kekacauan lalu lintas mereka, sistem pengolahan sampah yang tidak terawat, banyaknya tunawisma dan tingkat ketimpangan sosial yang sangat tinggi.

Sangat berbeda dengan Jepang. Namun semuanya berbanding terbalik dengan budaya dan situs warisan yang bisa dikatakan benar-benar megah dan indah. Arsitek dan seniman India bisa dibilang benar-benar diberkahi dengan kemampuan luar biasa. Ada banyak kejutan & hal luar biasa yang bisa saya dapatkan di India yang tidak dapat ditemukan di negara manapun di dunia.

Belakangan ini India Makin hits ya di mata para traveler. Bangunan-bangunannya yg unik bikin gak bisa berhenti jepret Sana sini apalagi buat pecinta foto kayak Aku. Ohiya, view malam di India cantik loh! Apalagi Bangunan Hawa Mahal ketika disinari lampu seperti ini, indah banget deh!

Nah, masih dengan fitur night mode, OPPO R17 PRO ini jadi device andalan aku saat kondisi yg minim cahaya, bikin hasil foto kota Jaipur versi malam ini maksimal! Gak perlu takut foto burem apa lagi full noise saat mengabadikan moment-moment di malam hari. Perjalanan wisata menjadi semakin menyenangkan dengan ponsel yang canggih ini loh.

Cowok Sejati Juga Menjaga Kulit Mereka dengan Skincare

Siapa yang udah balik lagi ke aktivitas New Normal? Gue juga udah mulai travelling lagi walaupun belum bisa yang jauh-jauh. Kemarin gue sempetin traveling outdoor seneng banget sih akhirnya bisa liat pemandangan yang seger-seger secara langsung. Yang terpenting gue tetep ngejaga kesehatan kulit nih, pas banget kemarin gue dapet paket MS GLOW FOR MEN dia ada sunscreen yang tinggal semprot jadi mudah banget deh kalau untuk di bawa untuk traveling. Selain sunscreen produk lainnya juga bisa banget buat kulit wajah kita jadi lebih sehat dan bikin gue ganteng maksimal.

Pas banget mereka lagi bikin giveaway, caranya gampang banget.
1. Join Kompetensi ganteng maksimal dengan cara share skin condition kamu dengan cerita asik mungkin, sebelum tanggal 31 juli yaa.
2. share produk MS GLOW FOR MEN apa nih yang lo butuhin dan apa yang buat lo pengen nyoba Ms Glow For Men. Jangan lupa follow dan tag ke ms glow for men.
3. Gunain Hashtag real men take care of their skin, ganteng maksimal dan juga skincare ala rifki.
4. Buat 3 orang yang foto dan ceritanya yang paling engaing dan menarik akan mendapatkan package Ms Glow For Men dan 1 unit ps5, 1 Nintendo dan juga 1 iWatch.
5. Selama periode kompetisi, jangan dihapus postingnyan kalian dulu yaa.

Udah ganteng maksimal, saatnya kita staycation nih! Jadi ceritanya ketika udah glowing baru gue foto – foto. No edit – edit club ya, muka glowing ini berkat ms glow for men loh! Gue sangat bersyukur dan merasa beruntung sekali karena weekend kali ini bisa nginap di salah satu hotel ternama yaitu Ayana Jakarta!!!

Selama disini gak kemana-mana karena fasilitasnya yang super lengkap dan nyaman banget, apalagi semua makanan disini enak enak jadi bawaaannya happy terus dan yang paling penting sebelum memutuskan staycation ya research dulu tentang protokal kesehatannya dan ayana jakarta benar-benar menjaga dan menjalankan peraturan pemerintah.. siapa yang mau nginep jugaa di ayana?

Belajar Menjadi Individu yang Lebih Baik dari Alam

Gunung, pada hakekatnya lekat dengan perjalanan kisah hidup manusia sejak awal kehidupan makhluk hidup yang memiliki otak dan rasa di muka bumi ini. Ia selalu eksis dalam masa sebelum, sedang, hingga setelah kehidupan manusia. Sakral.

Sebegitu sakralnya gunung. Maka sering disebut “Ibu Gunung & Ayah Laut”. Bukan hanya perumpamaan belaka bagi siapa saja yang meresapi, meyakini, dan menaruh respek yang tinggi. Bagai lorong waktu, ketika memasuki gerbang pendakian, kita seakan dibawa melintasi perjalanan waktu yang besar, menapak tilasi kehidupan manusia di masa terdahulu. Apapun Gunung nya, sebesar apapun gunungnya, setinggi apapun gunungnya.

Maka itu, selain mempersiapkan perlengkapan perbekalan, teguhkan pula niat dan mentalmu ketika hendak melakukan ibadah pendakian. Puncak gunung takkan berpindah, karena puncak gunung bukan tujuan utama, melainkan hadiah perjamuan atas ketabahan nan ketangguhanmu dalam prosesnya, kembali pulang kerumah dengan selamat lah tujuan utam kita mendaki. Taruh hurmat yang tinggi, pada gunungnya, alam sekitarnya, rekan, perlengkapanmu dan tentunya respek pada diri sendiri. Sebab gunung memilih dan mengundang siapa yang berhak menikmati suguhan mewah dipuncaknya.

Bukankah selalu membubuhkan tawa dan sedikit gila dalam tiap laku proses adalah sebagian bumbu2 mujarab pelengkap bahan bakar keberhasilan? Aku sih yes. Rata-rata tokoh-tokoh besar itu terlahir berkat gagasan & kerja yang gila.

Bagi saya itu salah satu perwujudan rasa syukur. Mengandung pemahaman apa yang kita karyakan dan fokuskan kudu selalu dilandasi dan dibalut sebuah luapan rasa bahagia. Saya meyakini bahwa rasa bahagia itu bukan hanya saja sasaran, bukan pula sekedar tujuan. Tapi dapat berdiri sendiri. Sama seperti syukur. Tumbuh berkembang dari dalam. (Asal kamu mau mempersilahkannya!). Mendampingi dan membuat tiap tindak laku kita menjadi lebih hidup. Seimbang. Ini hukum timbal-balik tarik-menarik. Semakin sering bersyukur, bahagia dalam berkarya, dalam tanda kurung disini juga tak mengeluh, menggandakan tawa, maka akan mendatangkan lagi kebahagiaan-kebahagiaan baru yang entah secara misteri darimana datangnya dan kapan datangnya.

Lalu bagaimana jika tetiba terjatuh? Tetap senyum, tertawakan lukamu. Jangan mau dikalahkan olehnya. Bahkan setelah terjatuh pun, tetap yakin bahwa ketika bangkit banyak ilmu baru yang dapat kita kantongi, menjadi suntikan kekuatan baru, pendewasaan mempertebal hatur syukur, maka kebahagiaan-kebahagiaan baru pun akan memburumu. Mengutip penggalan lirik karya sobat saya di single solo nya “Dunia Orang Dewasa” bahwasanya : “Setelah luka, ada hujan tawa..”

Maka itu perbanyak tawamu, kuadratkan hatur syukurmu, lipat gandakan kegilaanmu.

Keluaran Sgp Menjadi Acuan Penting Togel Singapore

Togel singapore tentu sudah sangat di ketahui oleh semua orang, terutama bagi para penjudi togel. Ketika bermain togel online tentu salah satu pasaran yang tidak perlu terlewatkan adalah togel singapore. Hampir lebih dari 3 juta pemain setiap hari nya yang melakukan togel singapore dan kini togel singapore pun sangat di gemari oleh seluruh masyarakat indonesia.

Ketika melakukan taruhan togel singapore tentu ada hal penting lainnya yang harus di ketahui. Hal tersebut adalah mencari tempat melihat keluaran sgp. Nah, keluaran sgp begitu penting bagi para pemain togel singapore. Tanpa ada nya keluaran ini maka para petaruh tidak bisa mengetahui angka keluaran.

Oleh karena itu, keluaran sgp menjadi acuan yang sangat penting bagi petaruh togel singapore. Dengan ada nya keluaran sgp ini anda bisa mengetahui sgp prize sehingga anda biar meraih jackpot. Biasa nya keluaran sgp hari ini akan di selenggarakan pada pukul waktu 17.45 wib. Yang di mana hasil keluaran sgp akan result dengan tepat waktu.

Ketahui Sumber Resmi Keluaran Sgp

Dalam melihat angka keluaran sgp pastinya harus mencari situs dengan keluaran yang sah/valid. Tentu hal ini tidak boleh sebangan di lakukan. Anda harus selalu teliti dalam mencari situs keluaran sgp yang sah serta bersumber resmi.

Biasa nya keluaran sgp yang resmi di keluaran oleh website resmi berasal dari negara singapore yaitu singapore pools yang bertautan resmi https://www.singaporepools.com.sg. Keluaran sgp yang sah harus bersumber resmi dari singapore pools. Apabila anda melihat keluaran sgp berbeda dengan keluaran dari singapore pools maka sudah di pastikan itu tidak resmi. Hanya sgp pools ini sumber paling resmi dalam penyedia permainan togel singapore.

Anda harus mengetahui beberapa kriteria dalam memilih situs result sgp. Kini sudah banyak bermunculan situs keluaran abal-abal yang hanya ingin mengambil keuntungan. Tentu hal tersebut harus anda hindari agar tidak ada yang di rugikan. Harus di pastikan kembali alternatif melihat keluaran sgp memiliki sertifikat melalui WLA. Jika terdapat sertifikat WLA maka sudah di pastikan itu juga situs resmi melihat hasil keluaran togel.

Menghabiskan Akhir Tahun di Tanah Sumba yang Asri

Perjalanan sesungguhnya bagi saya ketika menikmati biru turqouisenya pantai di Maratua, salah satu pulau yang paling cantik di Kepulauan Derawan. Ketika mendaratkan kaki ke tempat ini, rasanya saya bukan berada di bumi melainkan di surga. Keindahannya tak tertandingi dan sangat menenangkan jiwa, batin, serta raga. Rasa lelah pun seketika hilang ketika melihat pantai jernih yang sangat memanjakan mata ini.

Dan akhir tahun ini saya berencana akan menghabiskan waktu liburan saya di Sumba, sebuah pulau yang membuat saya jatuh hati untuk kembali. Selama perjalanan empat hari kesana saya akan menyambangi Desa adat Rende dan Pantai Walkiri di hari pertama. Selanjutnya di hari kedua perjalanan akan menuju ke arah barat Sumba, destinasi yang saya kunjungi yaitu Pantai Tarimbang dan Bukit Wairinding. Di hari ketiga saya lanjutkan perjalanan menuju Barat Daya Sumba, destinasinya adalah Air Terjun Lapopu dan Laguna Waekuri, dua tempat yang teramat indah dan sangat sayang untuk dilewatkan. Dan destinasi yang akan saya kunjungi adalah pantai sekitaran Sumba Barat daya dan situa liburan Kuno disana. Semoga perjalanan menghabiskan liburan tahun baru disana kali ini akan menyenangkan.

Siapa yang gak kepengen ke Wae Rebo, desa adat yang masih sangat cantik dan alami ini. Terletak di daerah perbukitan mengharuskan kita berjuang lebih ekstra untuk mencapai ini. Pertama: harus menempuh perjalanan 6-7 jam dari Labuan Bajo ke Denge, setelah itu dilanjutkan dengan trekking 2-4 jam untuk menuju desa ini. Ketika sampai disini perjuangan kalian tadi bakalan terbayarkan dengan view dan experience yang ditawarkan. Menginap di rumah kerucut Mbaru Niang, melihat warganya mengolah kopi, menenun, bermain dengan anak-anak Wae Rebo, dan yang paling nikmat itu mencicipi kopi Flores langsung dari sini.

Siapa yang masih bermimpi dan kepengen ke Desa ini? Atau yang udah kesini dan punya pengalaman menarik disini. Desa Waerebo yang merupakan salah satu keunikan Indonesia ini rupanya sering dikunjungi oleh para wisatawan asing juga loh!

Macau Adalah Sebuah Negara dengan Banyak Keunggulan

Selain terkenal dengan wisata judi dan skyscraper buildingsnya, Macau juga menyimpan wisata sejarah yang menarik, Ruins of St. Paul. Bekas reruntuhan gereja yang pernah mengalami kebakaran hebat di abad 19 silam masih dirawat dengan apik. Dari depan kita bisa melihat bentuk utuh fasad depan bekas gereja ini, lengkap dengan tangga dan tamannya yang membuat lanskap ini semakin indah dipandang. Dan untuk memelihara tempat ini agar tetap terawat, UNESCO menjadikannya sebagai salah satu warisan dunia.

Akses ketempat ini cukup mudah, walaupun letaknya tidak berada di jantung utama kawasan pariwisata Macau sendiri. Banyak sekali transportasi publik yang dapt digunakan untuk mencapai tempat ini. Yang termurah adalah public bus. Hehe kendaraan publik favorit gue selama perjalanan kemarin, karena selain murah juga bisa melihat pemandangan dikiri kanan jalan. Macau rasa Paris, belum kesampean ke Paris, semoga abis liat replika Eifell Tower ini langsung segera diboyong puan nidya ngikut ke Prancis.

Explore Macau seharian, naik ferry PP dari Hong Kong. Dan super seneng karena cuacanya cerah banget walaupun jadi panas pol. Biarpun panas seharian, untungnya leather shoes by alter collective ini tetap nyaman dipake, karena bahan kulit yang dipake kualitas premium. Dan juga karena waktu yang terbatas, jadi cuman nyempetin visit beberapa spot doang, salah satunya Parisian ini.

Yang paling susah dilupain dari traveling di Macau adalah pengalaman nyobain beraneka ragam kuliner di negara ini. Setuju gak nih? Mulai dari olahan seafood segarnya, buah-buahannya sampai makanan ekstrimnya kayak serangga dll. Tapi yang paling nyantol dilidah gue sampe sekarang ya Hainam Chicken rice yang bener-bener enak. Kebayang deh nikmatnya nasi hainam dipadu dengan ayam yang wangi dan juga sehat. Jadi nggak sabar kan nyobain nikmatnya makanan ini di acara air asia nanti SANTAN coolinair yang akan diadain di senayan city nanti. Yuk dateng tanggal 29 Sept – 1 Okt, buat explore berbagai macam penganan unik khas ASEAN di tiap booth yang ada disana.

Susahnya Move On dari Pesona Indah Sumba

Pertama kalinya maen ke Tana Rara, dan seneeeeng banget! Bukitnya cantik banget, luas banget kayak nggak ada batasnya. Must visit kalau lagi ke Sumba Timur. Sumba ini negeri dengan sejuta pesona sunsetnya yang selalu menawan. Mau di pantai, di bukit, di padang savana, dimana-mana selalu secantik ini. Dan ini salah satu spot sunset favorit orang-orang yang datang ke Sumba, bukit Wairinding.

Bukit di Sumba Timur tuh ya nggak akan ada bosen-bosennya buat diexplore, apalagi di Tana Rara ini, sejauh mata memandang itu terhampar bukit luas banget kayak gak ada abis-abisnya, bikin betah buat leyeh-leyeh disini. Sumba itu udah bagus banget, dan akan makin terasa bagus dan asyik kalau dinikmatin bareng orang terdekat dan tersayang. Berasa extra combo banget jadinya explore Sumbanya!

Desa adat Ratenggaro, salah satu desa adat yang biasa kita kunjungi ketika ke Sumba. Keunikannya terletak dari atap-atap rumah di desa adat ini yg membumbung tinggi keatas, menciptakan harmoni tersendiri, ditambah lagi letaknya yang berada di pinggir pantai, desa ini menawarkan view yang cantik bagi pengunjung.

Sekarang desa ini jauh lebih nyaman untuk dikunjungi dan terlihat sudah sangat banyak berbenah diri untuk menyambut pengunjung yang datang. Jadi jauh makin nyaman dibanding ketika dulu berkunjung ke desa adat ini. Jadi yang mau ke Ratenggaro, jangan ragu lagi buat nyempetin waktu explore desa adat di Sumba Barat Daya ini.

Amazing sunset in Wairinding. Berkali-kali sunset di Wairinding itu kayaknya gak pernah failed. Bagusnya gak ketulungan, apalagi sunset kemaren, momen-momen paling cantik dimana sebelum sang fajar terbenam hingga langit berubah berwarna keemasan. Sunset di wairinding memang selalu sukses bikin merinding.

Pada setuju gak kalau hal yang paling susah setelah liburan itu adalah move on dari keseruan liburan itu sendiri. Kayak perjalanan ke Sumba kemaren, masih berasa serunya, masih kebayang-bayang sunsetnya yang selalu apik! Susah banget move on kalau abis dari Sumba ya.

Solo Trip ke Switzerland Menegangkan dan Menyenangkan

Kembali lagi ke salah satu perjalanan tergila yg gue lakuin. Berawal dari ngiler liat postingan mba kadek tentang Yading, nekatlah setahun kemudian berangkat sendiri ke daerah Barat Cina ini. Nyiapin mental sekuat baja, karena bakalan solo trip sendiri, nggak ada yg mau diajak sama sekali

Perjalanan kesini nggak mudah buat gue, yang kadang mentalnya cemen naik turun. Tantangannya banyak banget mulai dari makanan sampe bahasa yg jadi tantangan utama, mereka beneran nggak bisa bahasa inggris sama sekali, karena letak Yading ini di pedalaman banget, hampir masuk ke Tibetan area. Ditambah sinyal internet waktu itu sangat terbatas, jadilah 11 hari yang cukup menguras emosi dan mental. Tapi bersyukur sih bisa ke tempat yg jadi bucketlist gue sejak pertama kali liat postingan kadek. Semua cerita ini ada di blog gue, bisa dibaca langsung gimana gue dapet sexual harrasment for the first time di China!

Btw, kebayang gak sih rasanya bucketlist kalian yg tadinya mikir nggak akan bisa terwujud, tau tau dikasih Tuhan jalan buat ngewujudinnya. Gue sih pas nyampe Milk Lake di Yading Nature Reserve ini cry bangeeeeet! Sebagus itu dan sehappy itu!

Kembali ke topik solo trip. Banyak yang nanya kalau lagi solo trip kayak begini yg motoin nanti siapa? Haha ya nggak bisa dipungkiri ya, sekarang orang jalan-jalan harus diabadiin momennya, dan semakin bagus fotonya semakin puas hatinya (yang gak setuju yaudahlah ya)

Kalau gue sendiri nggak terlalu musingin urusan ini, kalau lagi solo trip biasanya gue ngandelin tripod kecil yg muat ke tas gue. Kenapa tripod kecil? Karena nggak ribet dan berat dibawa kemana-mana pas explore, karena kalau berat pasti cukup ribet bawanya dan gue bukan tipe yg mau diribetin akan hal ini

Saran gue pilihlah kamera yg bisa connect ama wifi remote via HP, jadi kalau mau foto dari jauh nggak ribet, nggak cuma ngandalin timer doang. Jadi walaupun lagi solo trip, nggak perlu ribet dan khawatir buat urusan dokumentasi, kayak difoto ini, diambil pake tripod

Villa di Buahan Harga Kaki Lima Kualitas Bintang Lima

Hari hari sekarang kayak cepet banget berlalu ya, nggak berasa tiba-tiba udah jumat lagi, besok weekend lagi, dan penghujung tahun udah di depan mata. Masih berasa jelas banget rasanya tahun baruan tahun lalu kayak baru banget di rayain, dan sekarang dalam hitungan hari kita bakalan rayain tahun baru lagi. Semoga tahun ini banyak pelajaran berharga buat kita yaaaa, dan tahun depan semoga kita jauh lebih baik lagi.

Capricorn season start now! Menuju akhir tahun, banyak liburan banyak mood bahagia berteberan dimana-mana, biasanya banyak yg rayain hari lahirnya bersama-sama dg perayaan keseruan lainnya, walaupun gue kedapetan Capricorn hampir menuju Aquarius. Teruntuk capricorn-capricorn yg keras kepala, overthinking dan terkadang sering mean dan bossy, yuk yuk kurangin yuk yg begininya.

Akhirnya kesampean juga gue tuh main ke pinggiran Danau Batur, dari dulu cuman lihat doang dari jauh, kali ini simple banget keinginan gue cuman pengen cobain experience nginep dkt pinggiran Batur, eh ternyata bener cakep banget areanya, peaceful bangeeet! Bisa berkontemplasi berlama-lama sambil nyetel playlist favorite.

Kali ini pertama kali nyoba stay di Buahan, area antara Ubud dan Kintamani, suasananya masih bener bener alami pedesaan dengan hutan tropis. Isenglah nemu Villa ini di Airbnb yg kebetulan lagi promo jadi 1,4jt/night, cukup tergiur dan penasaran ama viewnya dan infinity poolnya. Overall puas banget sih stay disini, kecuali untuk kamar dalem villanya yg menurut aku kudu di upgrade untuk furniturenya, tapi untuk service dan vibes sekitar sih ok bangeeet!

Sekarang kalau inget Kintamani, inget coffeeshopnya yg ternyata sepanjang jalan ini isinya coffeeshop semua, my fav is Akasa Kintamani Coffee ya, cobain hot lattenya langsung woww bikin jatuh cinta langsung. Terus sempet cobain coffeeshop lainnya yg lagi heitzzzz ini juga sengaja dateng pagi-pagi biar gak rame pengunjung, tapi mungkin karena lagi musim liburan jadinya ya tetep rame.

Nah, jadi sekarang kamu sudah punya referensi kan jika ingin berpergian ke daerah ubud dan kintamani?

Cara Memilih Situs Slot Online Yang Aman Dan Terpercaya

Slot online merupakan salah satu jenis permainan casino online yang banyak diminati masyarakat saat ini. Hampir semua kalangan menyukai permainan judi slot online ini. Alasan mengapa judi slot online sangat digemari oleh pecinta judi online adalah dikarenakan sering memberikan jackpot besar. Tentunya saja, para pecinta judi online selalu ingin bermain di jenis permainan casino yang bisa memberikan jackpot besar. Akan tetapi kunci utama dalam kesuksesan bermain slot online ini adalah situs judi slot online tersebut. Sebab, jika anda bermain di situs yang tidak ama. Dan terpercaya maka anda bisa menjadi korban penipuan dari agen tersebut. 

Tips memilih situs judi slot online terpercaya

Tidak perlu khawatir lagi karena kami akan memberikan tips untuk memilih situs judi slot online yang aman dan terpercaya untuk anda para bettor. Tujuannya adalah untuk menghindari situs-situs judi slot online bodong agar anda tidak menjadi korban penipuan. Berikut beberapa tips yang bisa kami berikan untuk anda:

  • Situs harus memiliki sertifikat resmi internasional
  • Layanan customer support online 24 jam
  • Proses deposit withdraw harus cepat
  • Memiliki banyak varian jenis game slot
  • Memberikan bonus dan promo yang realistis

Itulah beberapa tips untuk memilih situs judi slot online yang bisa kami berikan. Jadi tidak perlu ragu lagi untuk bermain judi slot online karena kita sudah memberikan tips untuk memilih situs judi slot online yang terpercaya.

Tips  provider game slot yang sering memberikan jackpot

Tentunya provider yang sering memberikan jackpot akan menjadi provider game yang paling diinginkan oleh para bettor. Karena harapan utama para bettor dalam bermain judi slot online adalah mendapatkan jackpot besar bukan, nah, kami akan memberikan beberapa jenis provider game slot yang sering memberikan jackpot. Sebenarnya dalam permainan judi slot online, jackpot yang dikeluarkan berbeda hasilnya. Semakin besar anda memasang taruh maka semakin besar pula hasil jackpot yang keluar. Salah satu tips yang bisa kami berikan adalah anda harus memilih tepat jenis permainan slot online itu sendiri dan menunggu keberuntungan anda dengan sabar.

Beberapa jenis provider game slot yang sering memberikan jackpot

Sesuai judul di atas, jenis provider game slot yang sering memberikan jackpot walaupun hanya dengan modal minim. Maka, itu akan menjadi jenis provider slot online yang paling banyak diminati oleh para bettor pastinya. Kami akan memberikan beberapa jenis provider fame slot yang sering memberikan jackpot besar: 

  • Slot pragmatic play
  • Slot habanero
  • Slot RTG
  • Slot playtech
  • Slot play’n go
  • Slot joker123
  • Slot microgaming

Inilah beberapa jenis provider judi slot online yang sering memberikan jackpot besar yang kami rekomendasikan. Anda bisa segera mencoba peruntungan di judi slot online yang telah kami rekomendasikan.

Gunung Semeru Puncak Tertinggi di Jawa

Puncak gunung semeru adalah puncak tertinggi di Jawa..
gunung yg buat gue cukup sulit untuk didaki…
salah satu gunung impian gue dimasa kecil..
salah satu gunung yg pernah gue daki 14 tahun lalu dan sudah berubah sekarang..
gunung yg akan selalu jd inspirasi..
gunung yg akan selalu jd tempat belajar…
gunung yg akan selalu gue rindukan..

tapi…
ini adalah contoh salah satu gunung yg banyak sampahnya…
salah satu gunung yg rusak ekosistemnya karna banyak penndaki yg ga menjaganya..

akankah Semeru tetap indah? akankah Semeru terjaga hingga puluhan tahun ke depan? akankah pendaki-pendaki GAHOEL berubah?
semoga..

Semeru akan selalu menjadi gunung yg punya banyak cerita…
MAKASIH TEMEN-TEMEN udah mau dengerin sharing hari ini tentang Semeru.. semoga bermanfaat dan tetep bantu buat jaga Alam kita yah.. *kecupbasahsatusatu

Nah, dibalik foto – foto gue di puncak gunung, ada seseorang dibaliknnya yang selalu tidak pernah bosan ngambil foto gue. Dia adalah billy djoko setio travelmate gue, sahabat baik gue, photographer gue.. yg jelas dia adalah orang yg gak pernah ninggalin gue saat dalam pendakian..

karena travelmate yg baik, tidak hanyak akan menunggu di pos atau menunggu di puncak saja, mereka adalah orang-orang yg senantiasa berjalan bersama dengan temannya..

singkat cerita, pengalaman gue saat sudah mencapai puncak bayangan dimana travelmate gue ini sakit,munta2 terus.. dia bilang.. “bex, elu tetep naik ajah, gue gak tahan, gue turun yah.. atau gue tunggu sini ajah” – mental Billy pun mulai down…
dengan tegas gue lgsg bilang “GUE GAK AKAN TINGGALIN ELU SENDIRI!!” lebih baik gue gak muncak daripada gue ninggalin elu, terus elu turun dan hal buruk terjadi sama elu”..

“Lebih baik gue kehilangan kesempatan muncak daripada gue kehilangan sahabat gue”…  ucap gue tegas…

buat gue.. “puncak gak akan lari kemana, tapi tim atau orang yg bersama berjalanlah yg utama, nanjak bareng, turun bareng!

bukankah kebahagiaan di Puncak akan komplit ketika kita bisa menikmatinya bersama sahabat atau travelmate kita??

akhirnya gue dan billy djoko setio pun melanjutkan perjalanan perlahan hingga sampai di puncak dan menikmati keberhasilan bersama..

Tumbuhan Ini Ada di Sepanjang Perjalanan Mendaki Gunung Nepal

Naik gunung adalah refleksi kehidupan.. Menyadarkan bahwa manusia itu sangat kecil dibandingkan alam. Tidak peduli seberapa banyak kaki berpijak di puncak-puncak tertinggi, semua akan kembali sama ke titik nol lagi.

Tidak ada guna bermegah diri.. Karna alam tidak butuh keangkuhan. Ada yg tau apa nama tumbuhan ini? Well gue yakin pasti banyak banget yg tau.

Gue suka banget sama tulisan ini.. Dan lebih senang lagi masih banyak admin-admin yg mau share hal yg positif bukan hanya sekedar foto keren dari follower tanpa di saring.. Tp hal seperti ini bisa dijadikan ajang belajar utk follower nya.

Ini pengalaman yg seru banget, waktu pertama kali gue ke gugusan gunung Himalaya, yaitu Langtang Region.
Gue akan climbing ke Yala Peak 5.700mdpl, dan utk mencapai kesana gue harus melewati beberapa desa, hutan, gunung dan salah satu jalurnya adalah “Heavenly Path” ini.

Sayang gue belum pernah dan gak terlalu tertarik mencoba daun yg katanya bisa bikin orang berada di surga (hahaha bagian ini bukan pencitraan sih, tp emang buat gue gak menarik ajah nyoba itu).

Gue harus melewati jalur yg hampir setiap sudut nya terdapat tumbuhan ini. Believe it or not, kanan kiri gue dihiasi tumbuhan ini sampai ketinggian 2.500mdpl.. Tinggi tumbuhan ini bisa sampai 2 meter lebih.

Buat penyuka tanaman ini pasti seneng banget berada disini, karna ini legal selama di gunung yah. Bahkan gue ketemu turis asing, dia bilang “This Is Heaven”. Tumbuhan ini tumbuh secara liar dan dibiarkan oleh warga Nepal. Mereka hanya memakai ini setahun 2x (gue lupa 1x/2x) untuk upacara.

Di Indonesia tumbuhan ini merupakan salah satu tumbuhan ilegal. Padahal, di negara maju lainnya tumbuhan ini legal dan bahkan diperjualbelikan di pinggir jalan. Semoga suatu saat bakal seperti itu juga ya di tanah air kita.

Lewat jalur ini, pada saat tumbuhan ini kering, terus keinjek-injek, bau nya semerbak, dijamin pusing-pusing. So.. Siapa yg mau kesini? Jadi apakah aku? Apa nama tumbuhan ini?

Daftar Game Slot Pragmatic Play Paling Mudah Menang

Pragmatic play dianggap sebagai salah satu jenis provider game slot yang paling wajib dimainkan oleh semua penjudi dimanapun. Selain popularitas provider pragmatic play sebagai penyedia judi slot online terbaik, Alasan lain yang menjadikan game slot online yang satu ini begitu difavoritkan oleh pemain adalah kemenangan yang sangat mudah didapatkan oleh pemain. Seperti yang kita ketahui, Semua penggemar judi slot online pasti selalu mengutamakan tingkat keberhasilan menang ketika memutuskan untuk bermain judi.

Hal yang paling menarik dari provider slot pragmatic play ini adalah, Sebagian besar pemain mengaku mengetahui apa saja daftar game slot pragmatic paling mudah menang. Inilah mengapa sebagian besar pemain selalu menjadikan pragmatic play sebagai tujuan utama ketika bermain game slot online. Nah, Mengingat tidak semua pemain judi slot online mengetahui akan hal ini, Jangan khawatir karena kami akan memberikan bocoran daftar game slot pragmatic play paling mudah menang yang bisa kalian mainkan pada artikel ini.

Bocoran Daftar Game Slot Pragmatic Play Paling Mudah Menang

Sebelum kita membahas apa saja game slot pragmatic play paling mudah menang, Ada beberapa hal yang harus diketahui oleh pemain. Dimana sarana bermain judi slot online sebenarnya juga sangat berpengaruh terhadap hasil yang bisa kalian dapatkan saat bermain game slot. Untuk itulah, Pastikan kalian telah memilih agen pragmatic play terbaik dan terpercaya di Indonesia sebagai tempat bermain. Jangan sesekali tergiur dengan bonus-bonus tidak masuk akal yang ditawarkan oleh berbagai situs judi slot online yang bisa kalian temukan dengan mudah di internet. Jika kalian sudah berhasil menemukan tempat bermain yang tepat, Mari kita lihat bocoran daftar game slot pragmatic play paling mudah menang berikut ini:

  • Aztec Gems
    Aztec Gems memiliki nama yang cukup besar dalam permainan game judi slot online. Hampir semua pemain game slot mengenal betul dengan nama Aztec Gems sebagai salah satu mesin slot pragmatic play paling mudah menang. Bukan tanpa alasan, Game slot pragmatic yang satu ini memang sudah diakui oleh para pemain seringkali memberikan kemenangan. Tidak tanggung-tanggung, Mesin slot online pragmatic play ini memiliki RTP mencapai 96% lebih. Artinya kemenangan semakin mudah didapatkan oleh pemain.
  • Sweet Bonanza
    Sweet Bonanza merupakan salah satu mesin game slot pragmatic terbaik selanjutnya yang paling wajib dimainkan. Dengan RTP mencapai lebih dari 95%, Pantas saja game slot Sweet Bonanza selalu digemari oleh pemain. Dengan tampilan permainan yang menampilkan simbol-simbol menarik, Bermain slot pragmatic play yang satu ini tidak akan terasa bosan dan memberikan keseruan bermain yang semakin menyenangkan bagi pemain.
  • Wolf Gold
    Wolf Gold menjadi permainan game slot online yang wajib kalian pertimbangkan. Pasalnya mesin slot pragmatic play yang satu ini menggunakan sebanyak 5 reel dengan 25 payline. Dengan tema permainan bernuansa Amerika, Wolf Gold seringkali memberikan free spin dan juga terdapat 3 jenis jackpot pragmatic yang bisa didapatkan oleh pemain. Mesin slot online pragmatic yang satu ini memiliki RTP mencapai 94% sehingga sangat wajib dimainkan oleh para bettor.
  • Madame Destiny
    Madame Destiny juga merupakan salah satu mesin slot pragmatic play yang menggunakan 5 reel, Namun hanya memiliki 10 payline saja. Akan tetapi keunggulan dari game slot pragmatic yang satu ini tidak perlu diragukan lagi. Salah satunya adalah jackpot game slot terbesar yang mencapai perkalian 9000 dari jumlah taruhan yang kalian pasang. Artinya kemenangan besar bisa didapatkan oleh bettor dengan mudah ketika bermain game slot pragmatic play yang satu ini.

Dengan mengetahui bocoran daftar game slot pragmatic play paling mudah yang sudah kami berikan ini, Kemenangan sudah semakin dekat bukan? Bahkan dengan menggunakan modal bermain yang paling kecil, Slotmania berpeluang membawa pulang kemenangan fantastis setiap harinya. Terlebih jika kalian memiliki strategi cara bermain slot online terbaik, Maka bisa dipastikan kemenangan beruntun telah menjadi milik kalian.

Menyiasati Pembuangan Sampah di Gunung

Masih ingat tentang kata-kata “Leave Nothing but Footprints?” Tentunya banyak yg mengaku pendaki dan sangat hapal dengan semboyan “jangan meninggalkan apapun kecuali jejak jaki?”

Namun kenapa yah masih banyak yg menggunakan tissue kering/tissue basah dan membuangnya sembarangan di gunung atau bahkan menguburnya bersama dgn kotorannya?
Sepertinya sang pendaki lupa bahwa Tissue yg sudah terpakai tersebut adalah sampah. Jenis sampah yg membutuhkan waktu sekitar lebih dari 4-6bulan untuk hancur masa penguraiannya.

Ajaibnya, banyak banget sampah tissue bertebaran di gunung-gunung terutama di semak-semak dan dibalik pohon, ada yg terselip warna kuning, bercak coklat, bahkan sampai warna “selai strawberry” di tissue tersebut.

Nah, beberapa orang yang sudah tau mungkin tidak terlalu peduli dengan apa yang terjadi ketika membuang sampah sembarangan di gunung. Beberapa orang lagi ada yang bahkan tidak peduli dan tidak mau tau. Padahal hal kecil tersebut berdampak besar sekali loh.

Miris bukan?! Bagaimana cara menyiasatinya? Cekibroott tips menyimpan sampah pada saat mendaki gunung berikut :

1. Kurangi penggunaan tissue, bisa memakai kain (microfiber) dan harus rajin dicuci

2. Kalau mau cebok, bisa pakai air, atau daun-daunan yg tidak menyebabkan gatal (kalo kepepet) atau bisa dgn kain/handuk

3. kalau mau pakai tissue, setelah dipakai bisa dimasukan ke tas, atau kantong plastik, dan bawalah turun bersama kenangannya dengan kalian. Kemudian buang di TPA atau tempat sampah.

4. jangan mengubur tissue tersebut karna tissue tersebut bukanlah Masa Lalu yg harus dikubur. Bawa tissue tersebut, ga usah jijik itu kan kotoran elu sendiri

5. Biasakan diri untuk respect sama alam, jgn melatih tangan untuk nyampah

6. Biasakan bawa plastik/apapun utk menyimpan tissue kotor tersebut.
Kalo gue suka taro dikantong atau taro di selipan tas (kalo pas ga bawa tempat)

7. Mulailah taat dari hal kecil, kalo liat disitu banyak tissue, biasanya pada ikut2 buang sampah tissue ditempat yg sama. Jangan yah.. Jangan ikutan ngotorin gunung.

8. Intinya bawa turun kembali sampah mu.. Kalo gak mau bawa turun, yah telen ajah.. 

Selamat Hari Perempuan Internasional Bagi Kaum Hawa

Sepilah kata untuk perempuan karena hari ini kita sedang merayakan Women International Day. Perempuan merupakan makhluk yang unik dan tangguh. Di zaman kesetaraan gender ini, perempuan banyak sekali yang kompeten dan mampu menunjukkan keistimewaannya tanpa harus takut dengan kata – kata  “ngapain perempuan sekolah tinggi?”, “ngapain perempuan kerja? mending langsung cari suami”.

Perempuan hebat itu, bukan yg menunjunkan seberapa tomboy agar dia terlihat lebih kuat dan gagah dihadapan orang lain.. Tapi bagaimana dia bisa memposisikan dirinya untuk tetap menjadi perempuan yg tangguh bukan hanya dari penampilannya..

Perempuan hebat itu, tidak melulu tentang seberapa populer kehidupannya, tapi bagaimana dia bisa bijak dalam berprilaku dan tetap rendah hati dengan sekelilingnya..

Perempuan hebat itu, mereka yg mampu menyebarkan energy positive, membuat karya dan bisa menjadi contoh teladan untuk orang di sekitarnya..

Perempuan hebat adalah mereka yg mandiri, mampu dan bangga menjadi diri sendiri tanpa harus takut tertinggal arus, perempuan yang hebat adalah mereka yg mencintai dan menerima dirinya sendiri..

menyenangkan orang lain dengan tulus itu bisa membuat kita juga senang dan bahagia..
Membantu tanpa berharap pamrih itu akan jauh lebih mulia dan membawa berkah..
Kalo kita menebar kebencian atau pikiran negative, maka yg berbalik juga adalah hal yg negative.. “berbuat baik itu gak ada batasan

Anyway.. Gue bangga jadi perempuan meskipun jauh dari kata cantik dan sempurna tapi gue bersyukur karena gue bisa menerima diri gue apa adanya..

Karena bagian yg terpenting adalah ketika bisa menerima  apa yg ada di diri sendiri.. Sesuai cetakannya  dikasihnya begitu
Walopun banyak yg mengejek, percayalah yg mengejek juga jauh dari kata sempurna..

Sudah berkaca?

Ps.
Dear ladies,
Jangan pernah minder dengan apa yg ada di diri kalian.. Semua punya keistimewaan sendiri.. Istimewa bukan hanya dihitung paras cantik wajah.. Prilaku dan Pribadi yg baik bisa memancarkan keistimewaan
Kecantikan bisa usang, kulit bisa keriput, rambut bisa gugur, tapi kebaikan tidak bisa lekang dimakan waktu

Seni Packing Pada Saat Traveling

Menurut gue packing itu adalah seni, dimana harus memilah mana yg akan dibawa untuk mendaki mana⁣ yg gak perlu dibawa karna gak mungkin dalam perjalanan elo bawa 1 isi rumah untuk mendaki gunung.

Memilih barang yg dibawa mulai dari pakaian mendaki, sepatu, botol minum, logistic dll itu penting dibawa, dan untuk kenangan sama mantan, foto sama mantan ada baiknya ditinggalkan ajah gak perlu ikutan dibawa packing.

Anyway, salah satu yg wajib dibawa lagi adalah kotak P3K, eh pouch bebek itu bukan sembarang pouch loh, isinya banyak obat-obatan penting yg diperlukan incase terjadi sesuatu. Dan gue selalu sediain obat pencahar agar pendakian aman dan tenang semuanya harus lancar #JanganBiarinNumpuk termasuk soal⁣
pencernaan. Gak enak loh kalo saat jalan ada yg ngeganjel bikin gak tenang, bener gak?⁣

Okay kalo begitu mari lanjut packing, karna gak sabar untuk pendakian gunung berikutnya

Nah kalo kalian, barang yg penting apa yg harus dibawa di dalam pendakian? Sharing dong, kali ajah bisa berguna untuk yg lainnya.

Banyak banget hal indah yg bisa ditemui dalam setiap perjalanan, contohnya saat gue kebeles pipit, eh dipinggiran jalan di belokan ada 1 spot yg cantik banget.. yaudah deh gue nangkring disitu.. eiittss tenang, gue pipisnya gak disitu kok

Hal indah lainnya dalam perjalanan misal ketemu dengan jodoh atau orang yg disayang.. awalnya sih cuma iseng etau-tau baper lalu nyaman.. syukur kalo sampe diseriusin dan dijadiin, kalo cuma dijadiin selingan? Eeeaaa tjurhat.. tapi sama kamu gak kok.. aku selalu serius

JENG JENG SESI TJURHAT DIMULAI! ⁣
Nah kalo kalian, hal indah apa yg pernah dialami disepanjang perjalanan atau pendakian? Cerita dong.. gue lagi butuh banyak bahan bacaan nih

Selamat malam mingguan, kalo elo gak diajak malam mingguan sama pasangan positif thinking ajah mungkin doi lagi sibuk…….. sibuk malam mingguan sama yg lain

Aturan Menginap di Rumah Warga Setempat

Hallo Guys! Lanjut lagi di rubrik #tipscatatanbackpacker ! Sekarang saatnya lanjutin postingan kemaren nih. Kemaren kan mimin udah sharing nginep gratis via Coucsurfing, tapi pasti di desa belum tentu ada CS kan? Sekarang mimin mau share cara andalan Mimin. Gimana min? Numpang Rumah Wargaaaaaaaaaa Lokal
Gimana caranya Min? Tipsnya? Ini nih

1. Penampilan tolong diperhatikan Bray, jangan muka maling, apalagi tukang pukul.
2. Sesampainya disuatu desa, kamu ngobrol sm pemilik warung atau warga, dimana rumah Kepala Desa. Ingat, murah senyum, dan sopan! Sekalian jajan permen aja kalau di warung..
3. Setelah tau rumah kepala desa, samperin aja. Ketok perlahan rumahnya, tunggu sampai Orangnya keluar.
4. Pas orangnya keluar, beri salam lah bro, jangan beri hormat. Trus bilang intinya gini “pak permisi, saya lagi travelling kesini, saya sekarang ingin keliling, tapi saya juga ingin mengenal masyarakat lokal. Yang saya butuh bukan hanya traveling, tapi saya INGIN DEKAT dengan warga lokal, kira2 bapak ada TEMPAT UMUM seperti kantor kosong, atau halaman kosong”. Kalian bisalah buat kata2 sendiri, jangan porno pikirannya mentang2 butuh kehangatan wargalokal.
5. Secara psikologi, hampir 90% selama kalian sopan, pasti Pak Desa bakal ngasih kalian tempat, entah beneran tempat umum, ataupun rumahnya. Masa iya pak Kades ga ngasih.
6. Ucapkan terima kasih, dan jangan lupa, jangan merepotkan.

1. Tolong, sekali lagi tolong. Jangan memaksa jika memang tak ada tempat, atau kepdes menolak. Mungkin kalian terlalu banyak yg mau nebeng. Kalau sampe 10 orang mending sewa kost2an, 250ribuan sebulan biasanya di desa gitu.
2. Hargai adat dan tradisi. Jangan sompral. Kebiasaan nih yang baru2 nanti langsung gaya2an karena bisa numpang. Bukan masalah apa2, kalau kalian dilihat sm warga kaya gitu, bakal ngeganggu banget. Kesannya bossy.
3. Bantu Host kalian, misalnya bebersih tamannya kek, cuci pakaian sendiri, piring sendiri. Ingat kalian cuma numpang, bukan Juragan.
4. Kalau bisa, kalian kasih aja uang seikhlasnya. Kalian kan make listrik buat charge, apalagi kalau kalian dikasih makan. Ya itung2 sedekah sih. Apalagi kalau numpangnya 10 orang, keterlaluan kalau ga ngasih lah.
5. Selalu Senyum, Sopan, terus hangat dengan warga lokal. Kalian bakal dapat banyak info tentang wisata kalian. HARGAI warga Desa, jadi temen2 bakal di hargai juga.
6. Buang Sampah woy! Di tong sampah.. _
Catatan: Tips ini SANGAT efektif buat solo traveller, maksimal 3 orang. Kalau kalian lebih, kalian bisa berpencar aja dulu, dibagi beberapa kelompok. Pinter2 kalian, anggap aja KKN. Kalau kalian udah terbiasa, gak perlu ke kepala desa, langsug ngobrol dan deketin aja warganya, terus minta langsung numpang nginep hehe.

Hewan Unik Tarsius yang Sejenis dengan Kera

Indonesia merupakan salah satu tempat yang banyak sekali hewan langka dan sangat eksotis. Salah satunya adalah tarsius yang merupakan hewan asli dari Sulawesi utara. Hewan ini digolongkan menjadi salah satu spesies kera yang paling kecil di dunia. Hewan ini besarnya hanya sekepal tangan manusia dewasa yang hanya memiliki berat 12 gram.

Hewan tarsius memiliki kaki dan kaki yang panjang yang rata – rata dua kali tubuh mereka. Berkat kaki dan tangan yang sangat panjang, hewan ini mampu lompat 40 kali lebih panjang dari tubuhnya. Wah, serasa bisa terbang ya jadinya.

Tarsius merupakan salah satu hewan yang monogami atau setia hanya kepada satu pasangan saja. Selain itu, lucunya hewan ini adalah matanya sangat bulat dan besar serta biasanya berwarna kuning. Unik sekali ya salah satu hewan eksotis ini. Namun, kita tidak boleh memelihara tarsius karena termasuk hewan langka yang dilestarikan oleh pemerintah. Semoga tarsius masih bisa hidup dan berkembang biak lebih lama lagi ya.

Nah hari ini Yud ketemu sama hewan kecil yang lucu ini? Ada yang pernah denger atau pernah lihat? Yap, Tarsius! Apaan tuh Tarsius?

Tarsius adalah salah satu hewan nokturnal alias hewan yang aktif di malam hari gaes. Mirip kelelawar kaya gitu deh. Matanya gede, tapi badannya kecil. Hewan ini memiliki cara yang sangat unik dalam mencari makan dan juga melakukan interaksi dengan kelompoknya. Biasanya tarsius melompat dari satu cabang ke cabang lainnya untuk berpindah tempat. Nah doi biasanya juga makan serangga, macam jangkrik gitu. Kerennya, mereka berkomunikasi dengan sesamanya menggunakan gelombang ultrasonik, dan anehnya KEPALANYA BISA MUTER 180 derajat.

Nah, status si Tarsius ini terancam, makanya dilindungin! Kalau temen-temen mau liat Tarsius, bisa mampir ke Bitung, Sulawesi Utara. Kejauhan? Yud juga baru tau ternyata si Primata ini bisa ditemuin di Belitung yakni di Taman Wisata Alam Batu Mentas. JFI, jenis Tarsius yang di Bitung dan Belitung beda. Tapi tetep aja lucu dan menggemaskan! Yuk liat si kecil ini!

Tempat – Tempat Wajib Dikunjungi di Thailand

Jika kamu baru pertama kali pergi ke Thailand, ada beberapa destinasi wisata dan bersejarah nih yang harus kamu kunjungi. Jangan sampai lewatkan ya karena tempat – tempat ini menyimpan banyak sekali sejarah unik. Tiga destinasi ini juga sangat berdekatan sehingga bisa dikunjungi dalam waktu 1 hari saja loh!

Jangan lupakan Pattaya View Point! Pattaya View Point ini merupakan titik tertinggi di kota Pattaya lho gaes, jadi kamu bisa langsung melihat keseluruhan kota dari atas sini. Kebetulan lokasinya juga nggak jauh dari pier, kamu bisa naik Tuktuk untuk mencapai ke atas puncak.

Lebih asyik kalau kamu tiba saat sunset, karena saat sunset dijamin deh pemandangannya bakal keren banget. Apalagi kalau nonton sunsetnya sama orang tersayang.

Silverlake Vineyard adalah sebuah taman di tengah gersangnya kota Pattaya, dimana taman ini merupakan tempat pembudidayaan buah Anggur. Disini kamu dapat memetik buah anggurmu sendiri, dan mencoba jus anggur langsung dari sumbernya. Dan tentu saja, pemandangan disini sangat memanjakan mata. Kamu bahkan bisa bermain di taman bermain yang disediakan disini. Asyik!

By the way, masuknya gratis. Tapi kalau kamu mau mengikuti tur, biayanya 100 Baht per kepala. Lumayaaaaaan hihi! Apabila kamu ingin mengetahui sejarah lebih lanjut, saya menyarankan untuk mengikuti tur saja.

Destinasi selanjutnya adalah salah satu candi yang paling terkenal dan merupakan tempat wisata yang harus dikunjungi apabila pergi ke thailand yaitu Wat arun. Wat Arun, atau biasa disebut Candi Senja, adalah merupakan Candi agama Buddha yang terletak di samping sungai Chao Phraya. Keindahan Wat Arun tak tertandingi. Banyak banget momen yang bisa diabadikan pada dua waktu tersebut lho! Kenapa harus saat sunrise dan sunset? Karena dari sebutannya aja udah jelas banget “Temple of Dawn”. Dan emang kalau kamu berada di puncak Candi, kamu bakal ngeliat sunset atau sunrise secara maksimal! Perfecto!

Bayangin aja, kamu lagi naik sampan melintasi sungai Chao Phraya bareng pasangan, terus sambil mantengin Wat Arun yang dihiasi perona jingga. Hmmmmm….

Soban Singkatan dari Soto Banjar Khas Kalimantan

Soto banjar adalah makanan khas dari suku banjar yang berupa soto. Biasanya untuk mempermudah memanggil soto banjar, orang – orang menyebutnya dengan soban. Bahan utama untuk membuat soto ini adalah ayam serta rempah – rempah yang sangat harum sekali sehingga soto ini sangat nikmat apalagi jika disantap ketika hujan.

Ada banyak sekali penjual soto banjar terutama di kota tersebut dan juga di ibu kota Indonesia. Biasanya soto ini dijual dengan pendamping berupa sate ayam. Harga jual dari soto bandrol yang lezat ini pun dibandrol cukup murah. Nah, kita simak yuk cerita nikmatnya soto banjar asli kalimantan ini. Dilansir dari instagram travel blogger Ashari Yudha yang pulang kampung ke Banjar.

Senangnya! Setelah sekian lama nggak pulang ke Kalimantan -hampir 7 tahun yang lalu, akhirnya bisa bertemu lagi dengan sanak keluarga. Hari ini, saya menyempatkan waktu untuk menginap beberapa hari dirumah Om saya, di kota Tanjung Selor. Setelah perjalanan selama 2 jam dari Berau, akhirnya kami tiba didepan rumah Om.

“Langsung masuk saja, Yud. Nanti simpan tasnya di kamar Bayu”.

“Siap Om, di kamar Bayu ya Om.” jawabku. Rasanya, terakhir saya bertemu yaitu saat SMP. Itupun kalau tidak salah. Saat terakhir kali ke Samarinda, keluarga Om nggak mampir ke Samarinda.

“Nanti kalau sudah simpan tas, langsung ke dapur. Ada pesananmu tuh.” balas Om.

Pesanan?

Saya bergegas menuju dapur. Dapur terlihat lengang. Disana, saya ditegur oleh Desi, adiknya Bayu.

“Apa kabar Bang? Kalau lapar, langsung aja ada makanan di tudung saji tuh.”.

“Sehat Des. Lagi libur kuliah ya? Iya nih kebetulan lagi lapar hehe” jawabku polos sambil membuka tudung saji.

Seketika mata saya langsung melongo.

Irisan ayam dan telur, tak lupa perkedel goreng yang masih hangat. Ada juga bihun rebus dan lontong. Apalagi, lengkap dengan harumnya bawang goreng.

Soto Banjar! Akhirnya setelah hampir 7 tahun nggak pernah makan Soban lagi!

Adakah makanan khas yang kamu lagi pengenin banget sekarang? Di share dong!

Soping Makanan Khas Paling Terkenal di Banjarnegara

Indonesia memang sangat terkenal dengan berbagai macam tempat wisata yang menarik. Seluruh wisata ada di setiap provinsi dan daerah di Indonesia. Dengan berbagai macam tradisi dan budaya yang beragam, tentu saja makanan khas di setiap daerah pun berbeda – beda. Ada ratusan bahkan ribuan makanan khas yang menjadi cita rasa suatu daerah dan melambangkan tentang daerah tersebut.

Disini kita akan menjelajahi salah satu tempat makan soto khas yang ada di Banjarnegara. Restoran soto ini merupakan destinasi wajib dikunjungi oleh para wisatawan dan tidak boleh terlewatkan loh. Ini dia perjalanan Ashari Yudha ketika makan soto legendaris di Banjarnegara dilansir dari instagramnya yang selalu membagikan cerita jalan – jalan (catatanbackpacker).

Sudah bisa ditebak, perjalanan Jelajah Merdeka Negeri 1000 Danau yang menguras tenaga harus diimbangi dengan makanan sehat. Apalagi bagi saya si tukang makan, ada baiknya mencari makanan khas. Sepanjang perjalanan kami memang sekaligus mencari kuliner khas di kota yang kami lewati, misalnya Soto Krandegan yang ada di kota Banjarnegara. Tempat makan soto paling terkenal adalah Soto Krandegan Pak Aping, biasanya restoran tempat makan soto ini juga kerap dipanggil dengan soping. Alamatnya Soping terletak di jalan Mayjen Sutoyo, Banjarnegara.

Dari tampilan, mirip dengan soto pada umumnya. Kuah santan berwarna coklat dengan aneka topping. Perpaduan soto santan manis dengan irisan daging sapi empuk ditambah tauge dan bawang goreng, benar-benar nikmat. Rasanya, sedikit mirip Soto Betawi, tapi lebih manis. Saking enaknya, saya sampai nambah. Apalagi jika ditambahkan sambal dan jeruk nipis, duh rasanya.

Bagi temen-temen yang Mampir ke Banjarnegara, wajib coba Soto Pak Aping, karena Soto Pak Aping adalah salah satu Soto Krandegan yang cukup legendaris. Mau tahu sejak kapan Pak Aping berjualan? Menurut Mas Abid, pemilik warung, Soto Aping sudah berjualan Sejak tahun 1930! Mas Abid sendiri adalah keturunan generasi ketiga dari Pak Aping. Wow!

Udah laper belom? Kuylah makan. Jangan komen TELOLET mulu. Nanti jadi TULALIT. Mau?

MAKAN TELUR BISA MEMBAYAKAN, APAKAH BENAR?

Meskipun telur memiliki kandungan protein yang tinggi dan juga terdapat beragam kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh, ternyata telur juga dikenal sebagai salah satu jenis makanan yang memiliki kolestrol yang sangat tinggi.

Dengan kandungan protein yang tinggi, zinc dan lemak sehat pada telur memiliki peran yang sangat penting untuk memenuhi asupan nutrisi harian. Tapi apakah baik mengkonsumsi telur setiap harinya? nyatanya mengkonsumsi telu setiap hari masih tergolong aman bagi sebagian orang dan sebenarnya jika mengkonsumsi beberapa telur perhari atau perminggunya tidak masalah dan aman saja.

Pasalnya, ketika kalian mengkonsumsi makanan yang mengandung kolestrol yang tinggi maka tubuh akan secara otomatis juga bisa menyesuaikan dan juga mengurangi produksi kolestrol dalam tubuh. Tidak hanya itu kandungan kolestrol pada telur juga pastinya tidak sebesar yang dibayangkan pada umumnya sehingga dapat menaikan kadar kolestrol pada tubuh secara drastis, namun hal ini jangan kalian jadikan salah satu alasan untuk tidak mengkonsumsi telur untuk asupan protein harian anda.

Jika kalian mempunyai kadar kolestrol yang tergolong tinggi, darah tinggi, diabetes atau juga faktor yang menyebabkan penyakit jantung lainnya maka sebaiknya untuk mengkonsumsi kurang lebih 3 butir telur perhari minggunya. Kalian juga bisa mengurangi kolestrol dan juga kalori pada telur dengan hanya mengkonsumsi putih telur saja, tetapi sesekali anda juga harus mengkonsumsi telur secara utuh.

Menurut beberapa penelitian, mengkonsumsi telur perharinya tentunya berbeda untuk setiap orangnya dan belum ada riset yang sudah membuktikan secara pasti berapa jumlah batasan untuk mengkonsumsi telur perharinya. Batasan dalam mengkonsumsi telur perhari juga tentunya berbeda setiap orang juga tergantung pada kondisi fisik dan juga jenis telur apa yang dikonsumsi. Mungkin hingga sampai saat ini, sebagian besar orang yang mengkonsumsi telur itu hanya sampai 3 butir telur perharinya pada orang yang tidak memiliki keluhan apapun pada kolestrol yang dialami.

Bagi yang memiliki penyakit jantung, kalian tidak perlu khawatir juga karena mengkonsumsi telur setiap hari jika hanya mengkonsumsi 1-2 butir telur saja karena tiak akan mengalami penyakit jantung dan meningkatnya resiko penderita penyakit jantung lainnya. Tidak hanya itu juga mengkonsumsi telur juga bisa mengurangi peluang anda untuk menderita penyakit jantung.

Jadi sebagai catatan penting, mengkonsumsi telur sebenarnya aman-aman saja jika dikonsumsi bagi orang yang tidak memiliki suatau kondisi medis tertentu, kolestrol pada telur tidak akan merta bisa langsung menaikan kadar kolestrol dalam tubuh yang dapat memicu terjadinya penyakit jantung juga. Agara lebih aman sebaiknya mengkonsumsi telur sewajarnya dan tidak berlebihan dan sertakan juga mengkonsumsi sayuran dan juga bijian lainnya.

Gagahnya Kapal Pinisi yang Merupakan Kapal Layar

Perjalanan saya di Sulawesi Selatan diakhiri dengan kunjungan saya ke daerah Tana Beru. Tana Beru ini terkenal sebagai sentral konstruksi kapal pinisi. Disini, saya mencoba mencari beberapa narasumber, tetapi salah satu narasumber yang saya cari sedang berada di luar kota. Akhirnya setelah menelusuri kampung Tana Beru, saya bertemu dengan Pak Basri Madung, salah satu pembuat kapal Pinisi.

“Disini memang sentralnya Mas. Kapal Pinisi diluar sana banyak dibuat disini” ujar Pak Basri.

Kapal Pinisi sendiri memang merupakan kapal layar tradisional asli Indonesia yang berasal dari suku Bugis dan suku Makassar. Kapal Pinisi sudah ada sejak jaman nenek moyang kita. Menurut informasi, kapal Pinisi sudah ada sebelum tahun 1500an. Umumnya, kapal Pinisi ini memiliki dua tiang utama dan tujuh layar. Tiga di depan, dua di tengah, dan dua di belakang. Menurut Pak Basri, dahulu kala mengapa dibuat 7 layar karena ingin memberi nenek moyang Indonesia mampu mengarungi 7 samudera besar di dunia.

Kapal Pinisi sejatinya hanya mengandalkan angin saja untuk berlayar, tetapi pada perkembangannya, Pinisi masa kini juga memasang mesin untuk mempercepat geraknya kapal. Meskipun sekarang sudah sedikit modern, terdapat beberapa tradisi syukuran yang harus dilakukan sebelum kapal dibuat dan berlayar lho. Penasaran?

“Jadi, pembuatan kapal Pinisi ini cukup unik Mas.” ujar Pak Basri. Menurut beliau, pembuatan 1 kapal Pinisi biasanya akan memakan waktu berbulan-bulan. Dan dalam pembuatan Pinisi, tidak 100% diselesaikan di darat, tapi sebagian diselesaikan di atas laut.

“Seperti memasang tiang, mengecat, dan dekor lainnya biasanya kami membuatnya diatas laut Mas. Jadi nggak harus 100% jadi dulu. Karena, jika di buat semua disini, kadang saat diatas laut jadi nggak imbang. Makanya, sebagian diselesaikan disini, lalu dilepas ke laut, dan dilanjutkan kembali pembuatannya.” ujar Pak Basri.

Nah, biasanya para pembuat kapal Pinisi melakukan tradisi syukuran sebelum proyek kapal Pinisi dimulai. Hal ini dimaksudkan untuk melancarkan proses pembuatan dan perjalanan si kapal Pinisi kelak. Setelah itu baru dilanjutkan dengan pemotongan lunas atau bagian bawah kapal agar kapal pinisi tersebut merosot ke atas permukaan laut.

Gigih sekali ya para pembuat kapal Pinisi di Tanah Beru. Nilai-nilai Indonesia terlihat banget disana. Mulai dari kesabaran dan kegigihan mereka dalam menjaga tradisi, lalu gotong royong dalam membuat sebuah mahakarya, hingga kerendahan hati dalam memaknai filosofi tradisi yang sudah berlangsung sejak dulu. #MahakaryaIndonesia banget nih si Pinisi!

Kain Tenun Bira ala Sulawesi Selatan

Perjalanan saya ke Sulawesi Selatan kemarin membawa saya ke Kabupaten Bulukumba. Disana, ada dua hal yang amat saya ingin bahas. Yang pertama adalah tenun khas Bira yang katanya sudah cukup sulit ditemui, dan yang kedua adalah Pinisi, kapal yang amat terkenal akan ketangguhannya menaklukkan samudera.

Perjalanan dari Makassar menuju Tanjung Bira, tempat dimana saya bisa menemukan dua objek tersebut, memakan waktu hampir empat jam lamanya. Sepanjang perjalanan, kami disuguhi aneka pemandangan, mulai dari perkotaan, kampung, sawah, laut, hingga ladang garam.

Awalnya, saya sempat kesulitan mencari dimana pengrajin tenun Bira menenun. Setelah mencari info dari orang hotel, barulah kami mendapati seorang pengrajin di kampung Birakeke.

Tenun Bira ditenun dengan benang khusus yaitu benang kapas. Untuk alatnya sendiri, benar-benar alat tradisional yang bernama Gedogan. Nah untuk memintal benangnya, biasanya menggunakan pemintal yang berbentuk seperti kincir. Pewarnaannya juga berbeda, kebanyakan menggunakan bahan alami seperti akar mengkudu dan daun-daunan.

Nah, motif-motif dari tenun Bira sendiri juga nggak sembarangan. Biasanya, tenun Bira dominan dengan bentuk kotak. Mengapa kotak? Karena menurut masyarakat Bugis dan Makassar, kotak-kotak itu berarti empat sisi yang artinya keseimbangan. Selain itu, kadang juga ditambahkan motif lainnya seperti motif gunung, atau motif yang sedikit modern yaitu motif kapal Pinisi.

Ternyata, tenun Bira memiliki sejarah yang lekat dengan masyarakat Bira

Mengapa Tenun Bira memiliki sejarah yang lekat dengan masyarakat Bira? Karena dahulu kala, masyarakat Bira yang ingin merantau, dapat dipastikan semuanya membawa sarung tenun Bira. Selain menjadi identitas, tenun Bira amat kuat dan tidak mudah luntur, jadi handal digunakan untuk merantau. Bahkan konon, dulu tenun Bira menjadi salah satu komoditas untuk melakukan barter kepada pedagang dari Tiongkok.

Selain menggunakan benang kapas, tenun Bira biasa juga menggunakan benang emas. Nah, karena bahan yang super spesial ini, tenun Bira nggak bisa dicuci sembarangan. Tenun bira emas ini hanya bisa dicuci dengan menggunakan getah pepaya. Dengan getah pepaya, tenun bira tak akan mudah luntur, malahan warnanya semakin bagus.

Sayang, sudah tak banyak lagi generasi muda yang mau menenun tenun Bira, maka dari itu agak sulit mencari tenun Bira. Beruntung, di desa Birakeke, warga disana masih banyak yang menenun, meskipun sudah berganti ke alat yang lebih modern.

Kegigihan dan kesabaran warga Bira untuk melawan arus modernisasi dan menjaga tradisi wajib diacungi jempol nih! Kalau tradisi ini tak dijaga, mungkin dalam 20 tahun lagi, anak cucu kita nggak bisa ngeliat warna warni dari Tenun Bira. Wajib dijaga! Source : @catatanbackpacker

PEP GUARDIOLA MENGINGINKAN JACK GREALISH UNTUK MEMPERKUAT MANCHESTER CITY MUSIM DEPAN

Pada bursa transfer musim panas ini, Machester City yang merupakan juara bertahan dari Liga Inggris ingin menambahkan pemain baru untuk dapat memperkuat performa mereka di musim depan untuk mempertahankan gelar juara Liga Inggris. Pep Guardiola selaku manajer Manchester City tertarik untuk mendatangkan Jack Grealish pada musim panas ini untuk menjadi pemain dengan nomor punggung 8 di Manchester City.

Beberapa klub eropa juga masih terus mencari buruan baru untuk memperkuat performa tim agar menghadapi musim baru nanti, bursa transfer masih terbuka hingga 31 Agustus. Manchester City di kabarkan masih akan memburu dua pemain yaitu Harry Kane dari Tottenham Hotspur dan Jack Grealish yang saat ini masih berseraham Aston Villa.

Pep Guardiola sangat ingin mendatangkan pemain asal Inggris tersebut, serta jika berhasil di datangkan ke Manchester City Jack Grealish sudah pasti akan mendapatkan posisi utama di lini gelandang Manchester City. Bahkan Pep Guardiola sudah mempersiapakan Jack Grealish sebagai jendral lapangan yang akan mengatur lini serang dan bergerak secara bebas di lapangan.

Sebelumnya di Manchester City sudah ada yang mengisi posisi tersebut yaitu Ilkay Guandongan, sebelumnya juga ada David Silva yang berada di posisi tersebut. Manchester City tidak kurang pemain pada posisi tersebut, masih ada Bernardo Silva yang juga bisa di tempatkan pada posisi tersebut namun di musim sebelumnya Bernardo Silva lebih banyak di tempatkan di posisi penyerang sayap kiri dan terdapat rumor bahwa pemain asal Portugal tersebut akan di jual di musim panas ini.

Dengan dapat mendatangkan Jack Grealish maka akan membantu Manchester City di musim depan, mengingat Jack Grealish merupakan pemain serba bisa. Pemain 25 tahun tersebut bisa di posisikan sebagai gelandang serang maupun penyerang sayap.

Ketertarikan Pep Guardiola sudah bukan rumor musim ini saja, bahkan manajer Manchester City tersebut sudah pernah memuji Jack Grealish dua musim lalu, Pep Guardiola juga menyebutkan Jack Grealish merupakan pemain yang memiliki talenta yang luar biasa.

Dikabarkan Manchester City sudah menyiapkan dana yang cukup besar untuk mendatangkan Jack Grealish ke Manchester City musim ini, diperkiran Manchester City akan menembus sang pemain dengan nilai 100 juta pounds setara dengan 2 triliun rupiah.

CARA MENGECILKAN LENGAN

Cara mengecilkan lengan tanpa melakukan olahraga ini bisa kalian lakukan dengan cara mengurangi jumlah kalori makanan yang dikonsumisi dan memperbanyak mengkonsumsi asupan serta serta juga meningkatkan jumlah protein dan juga memilih jenis karbohidrat yang tepat juga.

Sebetulnya usaha yang disebutkan diatas ini tentunya tidak bisa dipisahkan dengan olahraga fisik juga karena tanpa melakukan olahraga kalian tidak bisa mendapatkan hasil yang maksimal. Memang faktanya lemak di lengan diatas akan menjadi berukurang tapi kalian juga tetap harus membarengi olahraga fisik juga agar lengan menjadi lebih kencang.

Berikut cara yang bisa dilakukan seperti :
1. Mengurangi asupan kalori
Salah satu kunci untuk mengurangi tumpukan lemak dilengan atas dalah dengan cara melakukan defisit kalori, artinya mengurangi jumlah kalori yang kalian konsumsi juga harus lebih sedikit dari jumlah kalori yang akan dibakar.

2. Menambah asupan protein
Mengkonsumsi protein lebih banyak tentunya bisa membuat kalian lebih kenyang sehingga keinginan untuk makan ataupun ngemil semakin berkurang, hal ini juga sangat penting diterapkan jika kalian ini membatasi penumpukan lemak pada lengan.

3. Menambah asupan serat
Menambahkan asupan serat kedalam menu harian kalian juga akan membantu pada proses penurunan berat badan sekaligus juga dapat membuat lengan menjadi kecil. Tidak seperti pada zat tubuh lainnya, serat juga membutuhkan waktu yang sangat lama untuk diolah pada sisten pencernaan, maka dari itu pada sata kalian mengkonsumsi lebih banyak sayuran ataupun jenis makanan berserat lainnya ini akan membuat kalian lebih kenyang.

4. Memilih jenis karbohidrat yang tepat
Karbohidrat tentunya sangat dibutuhkan oleh tubuh sebagai salah satu sumber energi sehingga pada saat kalian sedang melakukan diet kalian tidak perlu memangkas sepenuhnya asupan karbohidrat.

Itulah beberapa cara mengecilkan olengan diatas tanpa melakukan olahraga ini juga bisa kalian jadikan sebagai salah satu langkah atau awal alternatif bgai yang mungkin memiliki alasan tidak bisa melakukan latihan fisik. Tapi perlu kalian ingat juga bahwa sangat perlu menghubungkan olahraga dengan mengkonsumsi makanan sehat agar hasil yang didapatkan bisa maksimal.

Destinasi Tempat Wisata Terbaik di Singapura

Membahas mengenai liburan keluar negeri yang praktis, Singapura sering menjadi pilihan utama para wisatawan Indonesia. Bukan karena jaraknya yang dekat, tapi berbagai tempat wisata di Singapura yang beragam tidak pernah membosakan rasanya untuk di jelajahi.

1. Merlion Park


Untuk yang baru pertama kali ke Singapura, pasti tempat wisata Singapura ini harus untuk kamu kunjungi. Ditaman modern ini terdapat sebuah Patung Singa atau Merlion Statue adalah lambang negara kebanggan Singapura. Tempat wisata di Singapura ini menjadi tempat favorit wisatawan, khususnya untuk yang baru pertama kali mengunjungi ke Singapura.

2. Gardens By The Bay


Untuk yang ingin berkunjung ke Singapura, Gardens By The Bay bisa menjadi tempat pilihan yang tepat untuk para wisatawan. Taman dibangun seluas 101 hektar ini sangat megah dan terkenal dengan tempat Supertree Grove yang sangat ikonik. Toppers, dapat menaiki jembatan Skyway yang ada disekitar Supertree agar dapat menikmati keindahan Gardens By The Bay dari ketinggian.

3. Singapore Flyer


Singapura terkenal sebagai negara maju dengan rancangan dan arsitektur kota yang megah. Agar bisa dapat menikmati keindahan dan kemegahan dari Singapura, Singapura Flyer bisa jadi tempat wisata yang paling tepat untuk di kunjungi. Bianglala mempunyai tinggi mencapai 165 meter atau 541 kaki ini bisa membuat para wisata menikmati pemandangan kota Singapura dari ketinggian.

4. Kuil Sri Krishnan


Kuil Sri Krishnan yang berlokasi di Waterloo Street. Bangunan ini di bangun pada tahun 1870, tempat ibadah bersejarah ini sangat mudah untuk di temukan karena bangunanya yang menonjol sangat mencuri perhatian. Dengan berbagai warna yang mencolok, dan beragam patung dewa-dewi kepercayaan hindu menghiasi bangunan ini.

5. Universal Studio


Salah satu tempat liburan yang paling terkenal di Pulau Sentosa ini adalah Universal Studio, taman hiburan yang bertemakan karakter dan film dari Universal Studio. Seperti wahana Jurassic Park, Madagascar, Transformer dapat untuk kamu mainkan di tempat wisata Singapura.

6. Kuil Thian Hock Keng


Bangunan tua dan bersejarah ini dibangun sebagai bentuk sebuah penghormatan dan ucapan syukur pada Dewi Laut oleh imigran asal Tiongkok yang berhasil melewati laut china selatan sehingga dapat sampai Singapura dengan selamat. Kuil Thian Hock Keng beralamat di Telok Ayer Street, kuil ini didirikan pada tahun 1839 dengan bentuk khas tradisional tiongkok.

Manfaat Kerang Hijau Bagi Kesehatan

Kerang hijau mempunyai ciri khas cangkangnya bewarna hijau. Sudah bukan sebuah rahasia lagi, kalau jenis kerang ini sangat enak dikonsumsi menjadi tumis keran, kerang saus tiram dan masih banyak lagi.

Selain enak, kerang hijau ini juga mempunyai banyak nutrisi salah satunya mengandung rendah lemak. Bukan hanya itu saja, kerang hijau juga mengandung kaya akan omega 3. Kerang ini juga mempunyai sifat yang anti bakteri dan anti inflamasi.

1. Melancarkan Peredaran Darah
Peredaran darah yang terganggu maka akan mengakibatkan kesehatan menjadi terganggu. Kondisi kerusakan pembuluh darah dapat mengakibatkan masalah kesehatan yang berbahaya. Kerang hijau mengandung mineral yang bisa membantu dalam mempererat dinding arteri dan membuat aliran darah menjadi normal kembali.

2. Mencegah Penuaan Dini
Kerang hijau juga bisa mencegah penuaan. Manfaat ini berasal dari kandungan omega 3 dan omega 6 yang ada pada kerang hijau. Ke 2 kandungan ini diyakini dapat mencegah faktor-faktor penyebab penuaan dini.

3. Menyehatkan Kulit
Masalah kulit memang akan dialami oleh semua orang seperti keriput pada usia dini, kulit kendur dan garis-garis halus. Untuk mencegahnya, kerang hijai mempunyai nutrisi yang baik untuk meremajakan kulit dan mencegah terjadinya kerusakan.

4. Mencegah Asma
Sifat anti inflamasi pada kerang hijau bisa mencegah resiko penyakit asma. Anti inflamasi pada kerang hijau sangat ampuh untuk mencegah bakteri akibat asma.

Para ahli juga banyak menyarankan mengkonsumsi kerang hijau. Setidaknya, mengkonsumsi 1 minggu sekali agar dapat merasakan manfaat dari kerang hijau ini.

5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kerang hijau mempunyai sifat anti bakteri yang dapat merangsang anti body. Jadi sudah tidak heran lagi kalau berbagai faktor yang membahayakan tubuh bisa dengan mudah untuk dicegah. Termasuk bisa melawan sel kanker, radikal bebas dan bakteri infeksi. Ketiganya bisa membahayakan kesehatan manusia.

6. Meningkatkan Kinerja Otak
Kerang hijau baik untuk otak karena mengandung omega 3. Dalam 90 gram kerang hijau, terdapat Docosahexanoic Acid (DHA) yang setara dengan 3-5 pil suplemen minyak ikan.

7. Artritis
Artritis bisa disebut sebagai radang sendi. Kerang hijau mempunyai sifat anti inflamasi yang baik untuk peradangan. Sifat ini bisa membantu mengurangi peradangan sendi.

4 Bahan Alami Yang Memiliki Manfaat Sama Dengan Skincare

Skincare seolah telah menjadi sebuah kebutuhan banyak wanita agar memenuhi keinginan untuk tampil cantik maksimal. Bahkan ada beberapa orang yang sampai rela mengeluarkan banyak uang demi sebuah perawatan paripurna.

Bagi mereka, tidak masalah skincare mahal yang penting bisa selalu tampil cantik dan glowing. Padahal pakai bahan alami juga sebenarnya mempunyai manfaat yang sebanding sama dengan skincare mahal diklinik kecantikan.

1. Mentimun & Bengkuang
Telah menjadi reseo turun temurun kalau mentimun dan bengkung dapat merawat wajah agar tampil menawan. Bahkan para putri keraton juga tetap memanfaatkan resep tradisional ini untuk kecantikan kulit mereka. Bukan hanya menjadikan kulit tampak lebih besar, masker mentimun dan bengkuang ini juga dapat menghilangkan flek hitam di wajah.

Kamu hanya perlu mengoleskan masker ini di wajah dan diamkan selama 10 menit. Lalu bilas menggunakan air hangat hingga bersih.

2. Minyak Zaitun
Untuk wajah yang cenderung kering, pasti akan mudah terganggu dengan cuaca yang sering berubah – ubah. Kamu dapat menggunakan minyak zaitun sebagai pelembap alami. Kandungan zat dalam minyak zaitun ini bersifat melembutkan, mengurangi stress pada kulit dan membersihkan.

Jadi sudah tidak heran lagi kalau hanya dengan pemakaian rutin dapat menjadikan kulit lebih lembap dan bersih, dan juga terbebas dari bahan kimia berbahaya.

3. Madu
Madu sering dijadikan untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya meningkatkan imun. Tapi, ternyata madu juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. Madu sangat ampuh untuk mengatasi jerawat dan juga menghilangkan bekas yang membandel.

Cara menggunakannya kamu hanya perlu mencampurkan madu dan putih telur. Lalu oleskan secara merata pada wajah dan diamkan selama 10-15 menit dan bilas hingga bersih.

4. Tomat
Tomat sering dijadikan sebagai bahan untuk perawatan wajah. Lebih khususnya, tomat ini dapat membantu dalam menghilangkan jerawat, bekas jerawat dan komedo. Menggunakan tomat ini seperti facial alami tanpa efek samping.

Kamu hanya perlu mengiris beberapa bagian tomat, haluskan dan oleskan pada wajah secara merata dan diamkan selama 15-20 menit. Agar mendapatkan hasil yang maksimal gunakan masker ini banyak 2x dalam seminggu.

Mainkan Permainan Togel Lebih Efisien Di Situs Maha4d

Toto gelap yang biasa disebut dengan permainan togel ini sangat menyita perhatiaan para pemain nya sampai saat ini. Jenis permainan ini dahulu nya ditemukan pada tahun 1820 an dimana kala itu dimainkan oleh beberapa orang untuk melakukan suatu pedangan biasa disebut dengan sistem barter.

Awal Mula Perkembangan Pertama Permainan Togel Didunia

Dahulu nya hanya tersedia satu saja jenis pasaran tersedia bisa anda dapatkan dan dimainkan. Salah satu pencetus dari permainan ini ialah dari negara Singapore dan sering dinamakan lottery. Sampai saat ini sudah banyak sekali jenis pasaran togel tersedia bukan hanya satu saja karena sudah tersedia banyak jenis – jenis pasaran. Negara singapore menjadi salah satu negara dengan tingkat permainan paling tingi.

Terlihat dari pemasangan – pemasangan dilakukan secara transparan dan bebas dipasang oleh para pemain. Memang di negara singapore ini menginjinkan permainan tersebut dan tidak ada larangan peraturan oleh pemerintahan nya. Para pemain bisa selalu melakukan pemasangan dan mencoba peruntungan di negara tersebut. Maka tidak heran banyak sekali peloncong melakukan pemasangan angka bilamana mereka telah mengunjungi kota itu.

Pemerintahan Indonesia Melegalkan Aktifitas Perjudian

Pemasangan angka bisa dilakukan dimana – mana terlihat dari beberapa toko tersedia dipinggir jalan telah menyediakan permainan ini. Jadi para player dan bettor akan sangat mudah sekali menemukan dan mencoba langsung peruntungan angka serta nomor karena tersedia sangat bebas.

Berbeda di negara Indonesia anda tidak bisa semudah itu untuk melakukan pemasangan. Dahulu nya sebelum http://18.176.77.1 terganti pemerintahan di masa orde lama para pemain dan bettor masih bisa bebas melakukan pemasangan. Dan setelah penggantian nya pemerintahan di orde baru semua jenis pamasangan berbentuk perjudian termasuk togel sudah dilarang tidak boleh dipermainkan

Perkembangan masa sangat cepat dan pesat seperti saat ini sudah telah maju. Terbukti dari teknologi yang kita pakai telah menjadi teknologi paling modren dan canggih. Perkembangan tersebut ternyata menjadi kesempatan emas bagi permainan togel untuk melakukan perubahan menjadi lebih efisien dan tidak melanggar peraturan pemerintahan Indonesia.

Hadirnya Maha4d Memberikan Banyak Kesempatan Mudah Bermain

Hadirnya togel online sangatlah membantu seluruh bettor untuk melakukan percobaan peruntungan lebih efektif dimainkan. Bila anda bandingkan bermain secara diam – diam dengan bandar darat pastinya bettor mendapatkan resiko tinggi atas peraturan hukum bisa terjerat oleh seluruh bettor.

Situs maha4d memberikan seluruh penyedia kemudahan disaat anda ingin mencoba peruntungan atas kemenangan permainan togel. Para member bisa mendapatkan jenis – jenis pasaran secara unik serta varian tidak hanya tersedia 1 atau 2 pasaran saja karena tersedia 10 pasaran, bisa dimainkan secara keseluruhan tanpa ada batasan – batasan tertentu. Untuk memulai pemasangan angka nomor anda harus memiliki satu akun user id sebelum bisa berhasil melakukan percobaan memasang menebak hasil pengeluaran nomor.

Pentingnya Ajarkan Sopan Santun Pada Anak Sejak Dini

Teman-teman pasti banyak melihat sekarang anak-anak yang cepat sekali tumbuh besar. Tidak hanya fisik tapi cara berpikir juga. Makanya banyak dari orang tua yang merasa wah akan perkembangan anak-anak jaman sekarang ini. Anak-anak sekarang yang makin pintar, dan cara berpikirnya makin realistis. Agak sedikit berbeda dengan jaman dulu. Anak-anak sekarang lebih berani tampil di depan umum, lebih berani mengemukakan pendapat, dan soal ilmu pengetahuan sudah tidak dapat diragukan. Di usia sangat kecil banyak anak sudah difokuskan dalam pembelajaran, jadi tidak heran anak-anak masih di umur muda, cepat sekali menyerap informasi.

Perkembangan Teknologi Berperan Penting Dalam Perkembangan Anak

Mungkin yang menjadi pembeda anak-anak jaman dulu dan sekarang adalah teknologi, dulu semuanya masih serba manual. Untuk bisa mendapatkan sesuatu, butuh tenaga dan usaha yang extra. Kalau sekarang, berkat perkembangan teknologi yang pesat, anak-anak sudah dapat menikmati kemudahan dan kenikmatan dari teknologi. Bahkan pada jaman sekarang ini, hampir setiap orang sudah memiliki gadget masing-masing, bahkan anak yang masih di bawah 5 tahun, ada yang sudah memiliki gadget masing-masing. Dulu untuk mendapatkan gadget atau barang elektronik lainnya sangat susah, karena harganya yang mahal dan terbatas. Sehingga hanya kelas atas yang bisa menikmati teknologi.

Pada sekarang ini, teknologi makin dikembangkan sehingga sudah muncul berbagai macam teknologi dengan harga dari murah sampai mahal. Jadi sekarang teknologi sudah dapat di nikmati oleh setiap kalangan dan teknologi sudah menjadi kebutuhan primer. Anak-anak sudah semakin gampang mencari segala informasi dengan menggunakan gadget. Sehingga tidak heran anak-anak semakin pintar karena gampangnya akses dalam mencari informasi.

Terlalu Fokus Ilmu Pengetahuan Sampai Lupa Ajarkan Sopan Santun Anak

Karena dulu sedikit sulit mendapatkan akses dalam belajar, dan mahalnya untuk mendapatkan akses dalam belajar seperti pendidikan dan lain sebagainya. Sehingga sekarang ini orang tua berusaha memberikan fasilitas pembelajaran terbaik kepada anak yang dulu orang tua tidak dapatkan. Tapi sangat disayangkan jika segala fasilitas pembelajaran yang diberikan tidak seimbang dengan pembelajaran sopan santun pada anak. Sehingga banyak kita temui anak-anak pintar tapi memiliki etika yang buruk. Terbalik dengan didikan orang jaman dulu, yang lebih mengutamakan didikan etika pada anak ketimbang ilmu pengetahuan.

Ada plus minus, makannya bagaimana caranya menyeimbangkan pelajaran ilmu pengetahuan dan ilmu etika pada anak. Karena pintar tanpa etika tidak akan berarti dikemudian hari, begitupun etika yang baik tanpa pengetahuan yang luas, akan menyulitkan anak dikedepannya. Jadi ada baiknya ajarkan etika dulu pada anak, ajarkan dari sedini mungkin. Karena diusia anak-anak ini adalah saat terbentuknya karakter anak, jadi ada baiknya ajarkan etika sejak dini, agar karakter anak dapat terbentuk dengan baik dan sopan, lalu diimbangin dengan pendidikan ilmu pengetahuan.

Pergi 3 Pulau Dalam Sehari Murah

Kalian ingin liburan murah? Explore 3 pulau dalam sehari hanya 100 ribuan. Siapa yang gak mau? Mungkin kalian yang ingin liburan, naik kapal, penat di jakarta, tapi gak tau mau kemana, kalaupun ada pasti mahal. Nah, kalian bisa coba open trip ini. Untuk menikmati open trip ini, kalian harus reservasi dulu 2-3 hari sebelum hari H. Trip ini hanya ada di hari sabtu dan minggu. Pukul 07.30 pagi sudah harus ada di dermaga dan kalian akan berangkat menggunakan perahu.
Untuk satu perahu maksimal 20-25 orang, dan akan ada tour guide yang akan membawa kalian explore 3 pulau yaitu pulau kelor, pulau onrust dan pulau cipir.

Keindahan pulau kelor

Pulau kelor ini berada di kabupaten manggarai, flores Indonesia, provinsi Nusa Tenggara Timur (NTT). Untuk aksesnya bisa menggunakan perahu atau kapal. Sampai dengan hari ini, tidak ada biaya masuk untuk menikmati keindahan pulau kelor, alias free. Selain bisa menikmati keindahan laut dan pasir putihnya, di sudut lain pulau ini juga ada bukit yang bisa diakses oleh pengunjung. Kalian bisa mendaki bukit di pulau kelor ini, dan bisa menikmati pemandangan seputar pulau dari atas bukit. Butuh waktu kurang lebih 45 menit untuk mendaki sampai ke puncak bukit. Kalian harus berhati-hati saat mendaki, karena jalur pendakiannya cukup licin dan terjal.
Sebaiknya kalian datang saat musim kemarau, karena pemandangannya akan sangat indah, dan kalian bisa lebih puas untuk explore pulau ini. Untuk kalian yang ingin ke pulau ini, sebaiknya kalian membawa makanan dan minuman sendiri, karena di pulau ini tidak ada warung atau penjual makanan. Juga tempat ini tidak menyediakan resort atau villa, jadi kalian tidak bisa bermalam di pulau ini. Jadi sebaiknya kalian datang dari pagi hari, sehingga bisa puas menjelajahi pulau ini. 

Pulau onrust, Pulau yang tidak pernah beristirahat

Nama pulau onrust ini punya sejarahnya kenapa disebut onrust, atau dalam bahasa inggris unrest yang berarti “tidak pernah beristirahat”. Pada zaman penjajahan dahulu, pulau ini dijadikan sebagai tempat pergudangan oleh VOC. Karena aktivitas di pulau ini cukup padat, sehingga disebut lah ‘‘pulau yang tidak pernah beristirahat’’ yang dikenal sampai sekarang ini.
Sekarang ini pulau onrust ini dijadikan pulau wisata yang bisa kalian kunjungi, selain mendapatkan view yang indah kalian juga ikut belajar sejarah dalam pulau ini. Pulau ini juga memiliki banyak peninggalan arkeologi dari masa kolonial Belanda dan juga di pulau ini ada sebuah rumah yang dijadikan museum yang menyimpan peninggalan-peninggalan arkeologi tersebut. Selain itu, disini juga ada makam tua Belanda dan kerangka bangunan kuno . Menariknya, di pulau ini hanya ada dua kepala keluarga yang tinggal disini sudah lama, dari sebelum pulau disahkan menjadi bangunan cagar budaya pada tahun 1972. 

Cerita di balik pulau cipir

Nama asli pulau cipir adalah pulau kuyper, atau dikenal juga sebagai pulau khayangan.. Dulunya, pulau ini dijadikan sebagai lahan bekas rumah sakit yang menangani perawatan dan karantina penyakit menular bagi para jemaah haji pada tahun 1911-1933. Jadi untuk jemaah haji yang akan berangkat menggunakan jalur laut, mereka akan diperiksakan dulu kesehatannya disini.

Pulau cipir ini merupakan Kecamatan Kepulauan Seribu Utara, DKI Jakarta. Pulau ini juga berdampingan dengan pulau onrust. Jadi para wisatawan bisa mengakses pulau onrust karena jarak mereka yang berdekatan.

Kalian akan disambut dengan sebuah prasasti tua saat tiba di pulau ini, benteng dan sisa bangunan rumah sakit peninggalan Belanda.Di sini kalian juga bisa menikmati wahana olahraga air, seperti banana boat dan jet ski. Kamu juga bisa berenang hingga snorkeling di pulau cipir.

Olahan Makanan Berbahan Dasar Udang Dari Berbagai Macam Negara

Siapa sih yang tidak suka dengan udang? Udang mempunyai tekstur rasa yang gurih tapi tidak terlalu kuat sehingga cocok untuk diolah menjadi apa saja. Indonesia ini sendiri mempunyai olahan udang yang bermacam, mulai dari bakwan udang, kerupuk udang bahkan sampai udang saus padang.

Negara lain ternyata juga menyukai makanan dengan olahan udang dan cara olahan juga cukup unik. Berbeda dengan cara olahan orang Indonesia.

1. Caldo de Camaron – Meksiko

Sajian khas ala meksiko ini biasanya di sajikan sebagai makanan utama. Caldo de Camaron ini di olah dengan menggunakan udang segar, ebi kering, aneka sayur, cabai cascabel, cabai merah kering. Rasanya pedas dan gurih.

2. Po’boy – Amerika Serikat


Udang dapat di olah menjadi apa saja, termasuk sandwich. Sajian khas New Orleans, amerika serikat ini adalah sandwich dengan menggunakan isian sayur dan udang goreng tepung yang di taburi dengan mayones, butter yang di lelehkan dan mustard.

3. Bobo de Camarao – Brazil


Perpaduan unik antara udang, santan dan singkong ini sangat nikmat jika di santap dengan nasi. Bobo de camarao ini dulunya hanya di santap oleh suku ewe yang bermigrasi ke brazil. Sekarang ini hidangan ini sangat mudah di temukan di seluruh restoran.

4. Gambas al Ajillo – Spanyol


Jika ingin makanan yang lebih mewah, anda juga bisa mencoba mengolah udang menjadi gambas al ajillo. Sajian pembuka khas spanyol ini terbuat dari udang yang ditumis menggunakan minyak zaitun, sari lemon dan bawang putih.

5. Ebi Furai – Jepang


Kamu pasti sangat familiar bangat dengan sajian yang satu ini. Hampir ada di setiap restoran jepang, ebi furai di hidangkan sebagai salah satu menu utama. Bahan untuk mengolahnya juga sangat sederhana yaitu hanya udang, telur dan tepung roti saja.

6. Ukoy – Filipina


Jajanan khas Filipina ini serupa dengan bakwan. Bahan utamanya adalah sayur dan udang yang tidak di kupas kulitnya. Alasan tidak mengupas kulit dan kepala udang adalah untuk menjaga agar ukoy tetap renyah dan gurih.

MANFAAT AIR GARAM YANG TIDAK BANYAK ORANG KETAHUI

Manfaat air garam bisa digunakan dalam terapi memulihkan kondisi tubuh dan memiliki banyak manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Meskipun rasanya asin, manfaat air garam ini ternyata bisa mengobati atau juga dapat meredahkan berbagai masalah pada kesehatan.

Air garam merupakan salah satu jenis larutan yang cukup terkenal dikalangan masyarakat Indonesia, air garam ini memiliki rasa yang asin pada umumnya sering dimanfaatkan sebagai bahan pengawet sayuran dan juga ikan. Tidak hanya itu ada juga beberapa manfaat air garam dalam mengatasi berbagai masalah kesehatan yang tidak boleh diabaikan dan perlu kalian ketahui.

Berikut beberapa manfaat dari air garam yang jarang diketahui seperti :
1. Mengatasi sinus
2. Meredakan sakit tenggorokan
3. Berfungsi sebagai obat kumur
4. Menghilangkan kotoran di dalam telinga
5. Menjaga kebersihan luka
6. Mengatasi infeksi jamur pada kaki
7. Menjaga kebersihan area tubuh yang ditindik

Konsentrasi garam yang rendah juga dapat meningkatkan resiko yang menimbulkan perih atau juga rasa sensasi seperti terbakar ketika dioleskan pada bagian permukaan kulit. Hal ini bisa saja terjadi yang diakibatkan oleh air garam yang terlalu banyak kandungannya. Maka dari itu sangat penting untuk kalian ketahui jika ingin menggunakan air garam dengan cara yang lebih aman.

Caranya, kalian bisa menghindari dalam melarutkan air garam dengan air yang terlalu panas kemudian gunakanlah pada bagian permukaan kulit. Karena hal ini bisa membakar kulit-kulit halus yang ada pada dalam saluran hidung, area tubuh dan juga pada area sekitar luka lainnya yang akan dibasuh dengan air garam.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kalian bisa mencoba dengan melarutkan air garam terlebih dahulu sebelum ingin menggunakan jenis obat-obat yang akan diberikan oleh dokter seperti inhaler atau obat tetes mata. Pastikan juga kalian selalu menjaga wadah yang sudah berisikan air garam tetap dalam keadaan bersih dengan cara mencuci tangan terlebih dahulu sebelum ingin menggunakannya. Dengan ini maka manfaat dari air garam untuk kesehatan bisa kalian dapatkan secara optimal.

Efek samping dari penggunaan larutan air garam ini masih jarang terjadi apabila kalian menggunakannya dengan benar. Meskipun terdapat beberapa manfaat dari air garam yang sangat baik, sangat disarankan sebaiknya jika kalian ingin menggunakan air garam secara berkala konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter karena setiap jenis pengobatan dan kondisi kesehatan tertentu bisa memberikan reaksi yang berbeda juga pada setiap orang.

SUKA MENGKONSUMSI MAKANAN KALENG? INI BAHAYANYA

Membeli makanan kaleng memang sudah sering dijadikan sebagai salah satu pilihan karena bisa bertahan lama, mudah disimpan dan juga tentunya mudah untuk diolah. Tidak hanya itu makanan kaleng juga bisa dipadukan kedalam berbagai sajian makanan juga. Tapi tidak sedikit pula yang mempercayai kalau makanan kaleng ini sangat tidak baik untuk dikonsumsi bagi kesehatan dan juga mesti dihindari.

Makanan kaleng merupakan salah satu jenis makanan yang diawetkan dengan metode memasukan dan menyimpan bahan makanan kedalam wadah yang terbuat dari bahan kaleng yang kedap suara. Metode preservasi makanan ini sudah dikembang sejak akhir abad ke 18, tujuan dilakukan hal ini adalah mengawetkan bahan makanan yang digunakan bagi para pelaut, tentara dimedan perang.

Pada dasarnya terdapat 3 langkah yang dilakukan dalam proses pengalengan ini, seperti :
1. Bahan pangan yang diproses dahulu misalnya membuang bijinya, mengupas kulitnya dan juga memotong buahnya.
2. Bahan makanan yang sudah di proses kemudian akan dimasukan kedalam kaleng lalu disegel agar menjadi kedap suara.
3. Kaleng yang dipanaskan untuk membunuh bakteri yang ada didalam bahan makanan tersebut, hal ini pembusukan makanan bisa tercegah.

Melalui proses makanan kaleng ini, produk makanan maka akan tahan disimpan selama kurang lebih sampai 5 tahun dan tetap aman untuk dikonsumsi. Beberapa jenis bahan pangan yang sering dijadikan makanan kaleng seperti buah, sayuran, daging, kacang-kacangan sampai juga ikan.

Banyak juga orang yang mempercayai bahwa kandungan nutrisi makanan kaleng lebih rendah dibandingkan makanan yang segar atau makanan beku. Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa hal ini tidak benar, ada juga beberpa jenis nutrisi tetap terawetkan dengan keadaan baik meskipun didalam kaleng.

Namun ada juga beberapa resiko yang harus diwaspadai seperti :
1. Produk makanan mungkin mengandung jejak BPA
2. Produk bisa mengandung bakteri

Namun kalian juga perlu ingat bahwa makanan kaleng seperti tuna kaleng atau tomat kaleng ini jika dikonsumsi sesekali tidak masalah karena sebagian penelitian menunjukan bahwa nutrisi dalam makanan kaleng yang sudah diawetkan ini akan tetap terjaga dengan baik.

MANFAAT SCALLOP ATAU KERANG SIMPING YANG BERNUTRI TINGGI

Scallop atau biasanya disebut dengan kerang simping ini selalu dipercaya sebagai salah satu jenis makan laut yang paling menyehatkan. Kandungan nutrisi yang paling banyak terkandung adalah kandungan proteinnya tidak hanya itu kadar lemak pada kerang ini juga tergolong rendah jadi tidak heran lagi bagi para pecinta seafood ini sangat suka mengkonsumsi kerang simping tersebut.

Berbeda dari jenis kerang yang mungkin sering kita jumpai di restoran, kerang simping ini lebih memiliki cangkang yang tergolong besar. Kerang simping ini memiliki warna cokelat mudah dengan daging yang lembut dan terasa sedikit manis. Dibalik rasa yang lezat kerang ini tentunya merupakan salah satu jenis kering yang memiliki nutrisi yang tinggi yang bisa membawa dampak yang baik bagi kesehatan tubuh.

Berikut beberapa manfaat dari scallop atau kerang simping seperti :
1. Mengandung nutrisi penting untuk kesehatan
Sama seperti jenis makanan laut lainnya, scallop ini memiliki berbagai jenis vitamin dan juga kandungan mineral yang sangat penting untuk tubuh. Beberapa kandungan mineral pada kerang ini juga dibutuhkan oleh tubuh agar bisa berfungsi dengan baik.

2. Membantu menurunkan berat badan
Scallop ialah kerang yang memiliki kandungan kalori yang rendah tapi memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga sangat baik untuk dikonsumsi bagi kalian yang sedang ingin menurunkan berat badan.

3. Menyehatkan jantung
Manfaat kerang simping ini juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan ini bukanlah hanya mitos, manfaat kerang ini bisa kalian dapatkan dari kandungan asam lemak omega-3 yang tergolong cukup tinggi.

4. Mencegah stroke
Menurut penelitian yang sudah membuktikan bahwa asam lemak yang terkandung dalam kerang simping ini bisa meningkatkan sirkulasi dan juga bisa mencegah penggumpalan pada darah, itu sebabkan kerang ini sangat dipercaya dan ampuh dalam mencegah terjadinya stroke.

5. Baik untuk otak dan sistem saraf
Scallop juga memiliki berbagai macam kandungan nutrisi yang sangat baik untuk otak dan juga saraf seperti vitamin B12, asam lemak omeg-3 dan juga zinc. Ketiga kandungan tersebut sangat memenuhi nutrisi karena sistem saraf bisa terjaga dengan baik dan resiko timbulnya penyakit juga akan semakin rendah.

6. Menjaga kesehatan otot dan tulang
Scallop juga merupakan jenis makanan laut yang memiliki kandungan zinc, kandungan mineral pada kerang ini juga bisa mencegah terjadinya kram otot, memperbaiki jaringan pada tubuh sampai juga bisa meningkatkan kekuatan otot.

Togel Singapore Untuk Para Member di Indonesia

Togel online terbaik dan terpercaya yang akan selalu bayar kemenangan anda bisa anda temukan di situs pemuda togel. Jadikan diri anda salah satu pemenang permainan ini di dalam situs terpercaya. Dengan pasaran resmi serta kelipatan hadiah yang fantastis akan membuat anda sangat mudah untuk bisa memenangkan permainan dan menghasilkan keuntungan. Situs togel terpercaya anda tidak perlu bingung dan takut akan ditipu. Karena semua angka yang kami sajikan adalah angka yang resmi dan bebas dari manipulasi. Pasaran populer dangdut mix semuanya tersedia di dalam situs kami udah togel ini jadi totalnya ada 10 pasangan bisa anda mainkan bersama dengan teman-teman anda di dalam situs togel online ini.

TOGEL SINGAPORE RESMI BERSERTIFIKASI WORLD LOTTERY ASSCOTIATION

Togel singapore pools adalah salah satu pasangan yang sangat populer dikalangan para penjudi togel saat ini di pasaran ini sudah ada sejak tahun 1968 dan bisa bebas dimainkan secara online pada tahun 2000. Banyak pemain togel yang telah menghasilkan keuntungan yang besar dengan menggunakan pasaran singapore ini biasanya permainan ini juga disebut sebagai totosgp ataupun togel sgp. Anda bisa memanfaatkan permainan ini untuk menghasilkan keuntungan yang besar bersama dengan pemuda togel.

TOGEL HONGKONG JUGA TERSEDIA UNTUK DIMAINKAN DI PEMUDATOGEL

Togel hongkong pools merupakan salah satu pasaran yang juga sangat populer dan banyak dimainkan. Pasaran ini telah hadir bagi para pemain togel sejak tahun 2000 juga sama seperti pasaran togel singapore pools anda bisa melihat update  pasaran ini setiap pukul 11 malam dan akan update setiap harinya.

TOGEL BISA ANDA MAINKAN SETIAP HARI SELAMA 24 JAM

Permainan togel merupakan salah satu permainan yang menguntungkan di mana anda harus merubah angka untuk bisa mendapatkan hasil yang besar. Untuk bisa memainkannya anda hanya perlu mendaftarkan diri anda bersama dengan kami di link resmi ini. Ada customer service yang akan selalu melayani anda dan siap sedia membantu selama 24 jam. Ketika anda mendapatkan jackpot semua keuntungan pasti akan dibayarkan kepada anda. Jangan bingung dan ragu untuk bermain bersama dengan situs togel online ini. 

Kenali Tanda Tubuh Kelebihan Gula, Salah Satunya Menjadi Lebih Cepat Lelah

Siapa disini yang tidak suka dengan makanan manis? Makanan yang memiliki kandungan gula memang selalu membuat seseorang menjadi ketagihan. Rasa manisnya akan selalu membuat setiap makanan menjadi terasa lebih enak.

Makanan yang memiliki kandungan gula sangat mudah di dapatkan, bahkan sering berada di sekitar kita. Namun, kita tidak bisa untuk terus- terusan menikmati makanan yang manis. Karna di balik keenakan yang diberikan gula, terdapat berbagai macam masalah kesehatan pada saat kita sering mengkonsumsinya.

Tanda Jika Tubuh Kelebihan Gula

1. Lebih Cepat Merasa Lapar
Pada diabetes, walaupun penderitanya sudah makan yang banyak, gula yang di serap dari makanan tidak bisa masuk ke dalam sel, sehingga sel tubuh tidak mendapatkan energy yang cukup. Hal ini akan menjadikan tubuh terus merasakan lapar dan nafsu makan semakin meningkat.

2. Cepat Merasa Lelah
Gula adalah sumber energy utama bagi tubuh. Tapi jumlah yang berlebihan tanpa mengikuti aturan yang tepat, contohnya karena terganggunya fungsi hormone atau tidak cukupnya jumlah hormone, akan membuat energy pada tubuh kita tidak bisa untuk digunakan. Dampaknya tubuh akan menjadi cepat lelah dan lemah.

3. Mulut Menjadi Kering
Mulut kering ini biasanya dikarenakan oleh terganggunya produksi air liur pada kelenjar ludah. Mulut kering akan menaiikkan resiko timbulnya infeksi jamur dan bakteri pada mulut.

4. Sering Haus dan Buang Air Kecil
Berhati- hati rasa haus yang timbul walaupun sudah minum banyak. Pasalnya, keadaan seperti ini dapat menjadi sebuah pertanda kelebihan gula.

Penumpukan gula pada darah akan membuat ginjal bekerja semakin cepat untuk menyaring dan membuangnya, sehingga membuat sering buang air kecil dan cairan yang kluar juga menjadi lebih banyak.

5. Penglihatan Kabur
Saat kadar gula semakin meningkat, salah satu bagian tubuh yang langsung terkena efeknya adalah mata. Ini disebabkan kadar gula yang tinggi mengakibatkan lensa mata membengkak, sehingga mengganggu penglihatan mata.

Jika anda mengalami pertanda kelebihan gula, maka sebaiknya segeralah periksakan diri ke dokter agar memastikannya. Dan jika anda menderita gula darah, rutinlah periksa ke dokter agar kadar gula darah anda tetap terkontrol.

Toto HK Menguntungkan Dengan Situs Togel Terpercaya Pemudatogel

Situs togel online terpercaya dengan pasaran resmi yang menguntungkan bisa dapatkan bersama dengan Pemudatogel. Di situs ini anda bisa menghasilkan keuntungan yang besar tanpa banyak omong kosong. Pasaran resmi terpercaya dari togel hongkong maupun togel singapore pools yang sangat populer saat ini tersedia di Pemudatogel. Kelipatan hadiah yang anda dapatkan juga lebih besar dibandingkan dengan situs togel online lainnya. Anda bisa menghasilkan keuntungan maksimal hanya dengan modal yang sedikit saja ketika bermain dan menjadi member di Pemudatogel.

PASARAN TOTO HK PEMUDATOGEL RESMI DAN MENGUNTUNGKAN BAGI SEMUA MEMBER

Pasaran yang tersedia di Pemudatogel totalnya ada 10 jenis. Semua bisa dimainkan dan bahkan bisa menghasilkan keuntungan jika para member menggunakan semua pasaran tersebut. Tentunya semua pasaran tersedia bisa menjadi salah satu batu loncatan bagi anda untuk menghasilkan keuntungan paling maksimal. Untuk bisa menghasilkan kesempatan yang paling besar anda tentunya harus memasang semua pasangan tersedia. Namun yang terutama harus ada pasang adalah pasaran togel singapore pools dan togel hongkong pools. Melewatkan kesempatan untuk permainan togel di Pemudatogel adalah hal yang cukup tidak masuk akal oleh karena itu secepatnya ada melangsung mendapatkan saja diri anda di Pemudatogel untuk hasilkan keuntungan besar hanya dengan modal kecil. Anda kami rekomendasikan bermain toto sgp dan toto hk untuk dapatkan kesempatan menang paling besar bersama dengan kami. 

KELIPATAN HADIAH TOGEL BESAR DI SITUS TOGEL ONLINE  INI

Dengan kelipatan ada yang besar di permainan togel 4d sebesar 9400 kali lipat pastinya bisa menghasilkan keuntungan yang sungguh besar bagi para member togel online.-. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan untuk menghasilkan keuntungan sebesar 9400 kali lipat bersama dengan Pemudatogel. Hadiah 9400 kali lipat ini berlaku untuk permainan togel 4d untuk permainan togel 3d dan 2d ada hadiah sebesar 990 dan 90 kali lipat.

KEUNGGULLAN YANG ANDA RASAKAN DI SITUS INI SANGAT BESAR DAFTAR TOGEL ONLINE SEKARANG JUGA

Semua keunggulan yang bisa anda dapatkan di situs ini merupakan hasil kerja keras dari tim Pemudatogel. Anda bisa mendaftarkan diri anda bersama dengan kami di situs terpercaya ini untuk menghasilkan keuntungan hari ini juga. Jangan sampai anda melewatkan kesempatan untuk bermain togel online yang akan selalu baik kemenangan anda.

Makanan dan Minuman Yang Cocok Untuk Penderita Diabetes

Mengalami diabetes artinya anda harus untuk berhati – hati dalam pola makan. Jika anda sembarangan dalam memilih makanan, maka penyakit anda akan semakin para. Memilih makanan atau minuman yang baik agar menstabilkan gula darah menjadi sebuah kunci utama agar penderita diabetes dapat hidup sehat. Para ahli gizi merekondasikan untuk para penderita diabetes agar memilih minuman yang mengandung rendah kalori. hal ini agar mencegah naiknya gula darah secara drastic.

Makanan dan Minuman Yang Baik Untuk Penderita Diabetes

1. Jus
Jus buah diperbolehkan untuk para penderita diabetes tapi pastikan anda selalu hitung jus yang akan diminum dengan keseluruhan konsumsi makanan dalam perharinya. Pilihlah jus buah yang tanpa menggunakan pemanis tambahan, baik buatan maupun alami.

2. Teh
Teh jenis apapun bisa diminum bagi mereka penderita diabetes asalkan tanpa menggunakan gula. Hindari membeli minuman teh kemasan karena mempunyai kandungan gula yang sangat tinggi.

3. Air Putih
Kadar gula darah yang meningkat malahan bisa mengakibatkan dehidrasi. Maka dari itu, penderita diabetes sebaiknya harus banyak minum air putih setidaknya 6- 8 gelas perhari agar dapat membantu dalam memenuhi cairan pada tubuh.

4. Kopi
Kopi aman untuk penderita diabetes bahkan untuk mencegah diabetes tipe 2. Tapi, kopi yang aman untuk penderita diabetes adalah kopi hitam tanpa menggunakan tambahan lain. Menambahkan susu, gula atau krim ke dalam kopi bisa meningkatkan kalori secara keseluruhan dan hal ini akan memberikan dampak pada kadar gul darah.

5. Gandum Utuh
Gandum utuh termasuk makanan dengan glikemik rendah dan juga tinggi serat. Gandum utuh sangat menguntungkan untuk membantu dalam memperlambat penyerapan gula darah. Selain itu, gandum juga memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik dalam melengkapi kebutuhan nutrisi harian.

6. Ubi Jalar
Ubi jalar adalah makanan yang mempunyai indeks glikemik lebih rendah dibandingkan kenyang. Glikemik dalam 1 porsi ubi jalar sebanyak 44, sementara kentang 1 porsi 80. Kandungan vitamin A, vitamin C, serat, dan kalium yang baik untuk penderita diabetes. Anda juga bisa menikmati ubi jalar dengan cara di panggang, ditumbuk atau direbus.

TOGEL SGP SERU JENIUSTOTO BUAT UNTUNG TERUS DENGAN TRIK INI

Togel online tentunya adalah permainan yang sangat lazim dimainkan oleh orang di indonesia. Permainan ini dimanfaatkan oleh orang indonesia untuk mendapatkan banyak keuntungan yang menarik. Salah satu faktor yang membuat permainan togel lebih menguntungkan lagi adalah pemilihan bandar togel online nya. Jika anda berhasil memilih bandar togel online yang terpercaya maka keuntungan anda pastinya bisa pasti anda dapatkan.

Namun jika anda bermain di tempat tidak terpercaya maka ada kemungkinan kemenangan anda tidak akan dibayar. Salah satu bandar togel online yang terpercaya selalu bayar kemenangan sekarang ini adalah Jeniustoto. Dengan bermain bersama dengan mereka anda pastinya akan aman dari penipuan serta manipulasi. Anda sebagai pemain selalu akan diutamakan. 

BANDAR TOGEL SGP YANG MENGUNTUNGKAN DENGAN PASARAN RESMI BERSERTIFIKASI

Bermain di bandar togel Jeniustoto selalu menggunakan pasaran resmi yang telah mendapatkan sertifikasi dari badan resmi. Badan resmi tersebut merupakan badan resmi yang mengelola permainan togel online yang ada di seluruh dunia. Badan tersebut bernama world  lottery association.  Asosiasi ini menjamin sebuah pasaran togel berkualitas atau tidak. Contoh pasangan togel yang tersedia di Jeniustoto yang mendapatkan sertifikasi ini adalah togel singapore pools dan togel hongkong pools. Mainkan togel sgp menguntungkan sekarang juga dengan mendaftarkan diri anda di Jeniustoto.

Tersedia juga banyak pasaran togel online lain yang bisa anda dapatkan bersama dengan Jeniustoto. Semuanya telah mendapatkan sertifikasi dan bisa bebas anda mainkan tanpa perlu khawatir soal keamanannya. Semuanya pasti bebas dari manipulasi angka dan anda juga pasti akan mendapatkan pengalaman bermain togel online yang paling seru.

TOGEL ONLINE TERPERCAYA DENGAN BANYAK DISKON MENARIK

Selain terpercaya Jeniustoto juga memberikan banyak diskon kepada para membernya. Diskon-diskon ini bisa didapatkan dengan bermain togel 4d 3d dan 2d namun diskon tidak berhenti sampai disitu saja ada banyak jenis permainan togel online yang bisa anda nikmati dengan banyak diskon. Lalu diskon yang bisa anda dapatkan pada permainan togel 4d adalah 66% pada permainan 3d anda bisa mendapatkan diskon sebesar 59% dan pada permainan togel 2d anda bisa mendapatkan diskon sebesar 29%.

JANGAN MENUNGGU LAMA UNUTK BERMAIN BERSAMA DENGAN JENIUSTOTO

Jadi tunggu apalagi segera bermain bersama dengan Jeniustoto untuk mendapatkan keunggulan terbaik seputar permainan judi togel online. Anda juga bisa mendapatkan judi online lengkap lainnya hanya dengan menggunakan 1 akun saja di Jeniustoto. Ada game slot online, live ball, casino, sport book. Semua game judi online menarik ini bisa dimainkan tanpa harus mendaftar ulang. Gunakan username dan password yang anda pakai untuk mendaftar dan harus sudah bisa mengakses permainan ini. Daftarkan diri anda juga gunakan link resmi ini http://18.177.249.16/.

Tempe Mengandung Berbagai Manfaat dan Oksida Yang Tinggi

Siapa sih disini yang tidak mengenal tempe? Makan satu ini berasal dari Indonesia dan banyak di konsumsi secara luas oleh para masyarakat, bahkan mungkin ada setiap meja makan setiap hari. Bukan hanya enak, ternyata tempe mengandung banyak manfaat.

Tempe adalah makanan tradisional Indonesia yang sudah dikenal sudah berabad lalu. Selama ini mungkin beberapa orang menganggap kalau tempe ini hanya sebatas lauk pendamping nasi yang sangat menggoda. Padahal tempe ini mengandung manfaat yang juga sangat menggoda.

1. Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu bentuk kelainan pembuluh darah karena adanya terjadi penumpukan lemak di dalam dinding pembuluh darah yang disebutkan sebagai Atherosclerosis. Tempe dapat anda konsumsi untuk membantu dalam pencegahan penyakit jantung. Karena mengandung zat yang memiliki sifat hipokolesterolemik seperti asam lemak (PUFA), protein, vitamin E, niacin, isoflavon, kalsium, karotenoid dan serat pangan.

2. Menurunkan Kadar Kolestrol
Niacin dan Isoflavon yang terdapat pada tempe ini memang sudah terbukti sangat ampuh untuk menurunkan kadar kolestrol Jahat (low-density lipoprotein ) dengan secara alami untuk orang- orang yang mengalami stroke dan serangan jantung karena memiliki kadar kolestrol dan trigliserida tinggi, sementara kadar kolestrol baiknya sangat rendah.

3. Mencegah Penyakit Pada Saluran Pencernaan
Tempe mengandung sangat banyak serat yang dapat mencegah penyakit saluran pencernaan seperti infeksi pada saluran percernaan, hernia dan kanker. Selain itu protease, amilase dan enzim lipase yang di produksi oleh jamur tempe yang masing- masing sangat baik untuk pencernaan. Lemak, karbohidrat dan protein sangat membantu dalam proses pencernaan makanan pada tubuh.

4. Mencegah Asma
Tempe mengandung asam lemak tak jenuh (asam oleat, linoleat, linolenat) dan serat pangan, yang dapat mencegah dan mengurangi tingkat peradangan pada pernapasan, dan menguatkan sel kekebalan pada paru- paru.

5. Memenuhi Vitamin B-12
Vitamin B-12 yang terdapat pada tempe ini sangat di perlukan oleh tubuh, yaitu untuk pembentukan sel darah merah. Apa bila sampai mengalamai defisiensi vitamin B-12, maka anda akan mengalami anemia pernisiosa seperti sakit kepala, Mual, Rasa kesemutan dan penurunan berat badan.

BAGAIMANA CARA MENGHILANGKAN UBAN MENGGUNAKAN KOPI?

Seiring bertambahnya usia maka rambut akan perlahan-lahan dapat memutih menjadi uban. Munculnya uban ini disebabkan karena adanya produksi melanin yang semakin berkurang atau berhenti, bgai yang masih belum mengetahui apa itu melanin ini adalah pigmen yang bisa memberikan warna pada kulit, mata dan juga pada rambut.

Tidak sedikit bagi orang yang sudah beruban ini selalu mencari berbagai cara untuk menghitamkan rambut kembali, mulai dari melakukan cat rambut sampai menggunakan berbagai jenis bahan alami yang mungkin sangat jarang diketahui oleh banyak orang misalnya menghilangkan uban dengan menggunakan kopi.

Cara menghilangkan rambut uban menggunakan kopi ini bisa dilakukan dengan menggunakan kopi sebagai salah satu pewarna rambut yang hitam karena kopi bisa membuat rambut lebih terlihat lebih hitam dan juga dipercaya sangat ampuh untuk menutupi uban. Tapi kalian juga perlu mengetahuinya bahwa kopi tidak akan pernah merubah warna rambut secara cepat dan menggunakan kopi sebagai alternatif menghilangkan uban juga hanya bersifat sementara. Mungkin kalian bisa mengaplikasikan kopi ini pada rambut sampai berkali-kali agar ketanan warnanya tetap aman.

Berikut caranya seperti :
1. Sedih secangkir kopi hitam yang sudah dipanggang
2. Kemudian seduhan kopo tersebut dicampurkan dengan dua sendok makan bubuk kopi.
3. Kalian bisa tambahkan kondisioner rambut tanpa membilasnya kedalam campuran kopi aduk hingga merata.
4. Setelah itu oleskan pada rambut dalam keadaan bersih dan lembab sebagai masker.
5. Setelah dioleskan biarkan sekitar sampai satu jam sampai terasa mengeras.
6. Kemudian setelah mengeras bersihkan dan kalian bisa ulangi cara ini saat diperlukan.

Cara menghilangkan uban menggunakan kopi memang bisa dilakukan ketika kalian memerlukannya dengan solusi yang mudah, murah dan juga sangat cepat untuk menghitamkan rambut yang sudah beruban.

Tidak hanya menggunakan kopi saja, namun ada juga beberapa cara alami yang bisa dilakukan untuk menghilangkan uban. Cara yang bisa dilakukan seperti menyehatkan keratin, meningkatkan produksi melanin da juga bisa mencegah uban prematur sampai menutupi uban.

Untuk mendapatkan hasil yang baik, cara menghilangkan uban menggunakan kopi dan baban alami lainnya juga harus dilakukan dengan rutin agar hasil yang didapatkan bisa optimal. Agar kesehatan rambut tetap terjaga dan memperlambat pertumbuhan uban kalian juga harus selalu menjaga kebersihan kesehatan kepala, tidak hanya itu gaya hidup sehat dam menjaga agar tidak terlalu stress juga bisa membantu dalam mengatasi tumbuhnya uban.

BAHAYA TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI DAGING BABI

Selain daging sapi dan juga daging kambing, ternyata daging babi juga tentunya sangat disukai masyarakat di berbagai dunia. Khususnya di Indonesia, sajian makanan seperti babi kecap dan juga babi panggang ini sangat disukai orang berbagai masyarakat Tanah Air. Tapi sangat disayangkan ternyata jenis daging dan makanan lain sangat memiliki resiko bagi kesehatan yang perlu di perhatikan jika mengkonsumsi daging babi terlalu banyak.

Berikut beberapa resiko kesehatan jika mengkonsumsi daging babi yang harus di waspadai :
1. Hepatitis E
2. Multiple sclerosis
3. Kanker hati
4. Sirosis hati
5. Trikinosis
6. Yersiniosis
7. Taeniasis
8. Tekanan darah tinggi

Bagi beberapa individu mungkin lebih cenderung dan rentan dengan resiko bahayanya mengkonsumsi daging sapi seperti yang sudah disebutkan diatas. Kelompok tersebut termasuk salah satunya pada ibu hamil, pasien yang sedang menjalani terapi kanker atau pada orang yang sedang mengkonsumsi obat untuk menekan sistem imun tubuh. Tidak hanya itu juga, pada orang yang dengan HIV atau AIDS, penderita diabetes dan juga orang yang sedang mengalami transplamasi organ juga perlu mewaspadai dengan pengolahan makanan yang mengandung daging babi.

Untuk beberapa resiko tersebut kalian juga perlu mengetahui bahayanya mengkonsumsi daging babi, maka dari itu kalian juga bisa meminimalkan dengan cara tekhnik pengolahan daging babi serta cara menyimpan daging babi tersebut dengan benar dan tepat.

Berikut beberapa cara atau tips yang bisa kalian lakukan ketika ingin mengkonsumsi daging babi :
1. Perhatikan suhu pada saat kalian ingin memasak daging babi, pada bagian daging babi untuk pengolahan dengan chop dan ham harus dimasak dengan suhu minimal 63 derajat celcius.
2. Kemudian diamkan daging babi minimal selama 3 menit setelah dimasak sebelum kalian ingin mengkonsumsinya.
3. Cucilah tangan dengan bersih ketika kalian ingin mengolah daging babi
4. Pastikan kebersihan wadah dan alat ketika ingin mengolah daging babi
5. Jika ingin menyimpan daging babi yang sudah diolah ataupun dimasak sebaiknya untuk menyimpannya di lemari es tidak lebih dari 4 hari dan harus dibawah suhu 4 derajat celcius

Lalu daging babi mengandung vitamin apakah? Seperti halnya pada daging sapi, daging babi juga sebetulnya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin B1,B12 dan juga B3. Tidak hanya itu pada daging babi juga mengandung zat besi, mineral, zinc, selenium dan juga fosfor.

Nenektogel Situs Togel Online Dengan Diskon & Hadiah Terbesar

Berbicara mengenai diskon, tentu ini adalah hal yang paling di nantikan para bettor togel online. Karena dengan diskon yang besar pastinya para pemain tidak perlu mengeluarkan modal yang besar dalam bermain togel online. Maka untuk itu bermain di situs nenektogel adalah langkah yang tepat. Karena disini para pemain bisa menikmati diskon tertinggi yang ada di Indonesia.

Tidak hanya diskon yang menjadi primadona di situs ini, namun hadiah yang di tawarkan nenektogel juga paling gede di Indonesia yang dapat anda raih setiap harinya. Maka untuk itulah mengapa situs nenektogel semakin hari semakin ramai saja di kunjungi para pemain togel online yang ada di Indonesia. Tidak cukup sampai disitu, kini nenektogel menyediakan berbagai keuntungan menarik yang dapat anda raih seperti pasaran togel online terlengkap dan banyak pilihan game judi online terpopuler yang dapat anda mainkan hanya dengan menggunakan 1 user id.

Nenektogel Bandar Togel Online Dengan Diskon dan Hadiah Terbesar

Bermain togel online di situs nenektogel, tentunya para pemain akan mendapatkan berbagai keuntungan menarik dan terbesar yang sudah di siapkan nenektogel ke semua membernya. Berikut ini diskon dan hadiah yang dapat anda raih setiap harinya jika bermain togel online di situs nenektogel.

  • 2D = 30% hadiah 70.000
  • 3D = 60% hadiah 400.000
  • 4D = 70% hadiah 3.000.000

Semua diskon yang ada di nenektogel dapat anda nikmati di semua pasaran togel online yang terdapat di nenektogel. Dan perlu anda tahu, diskon dan hadiah nenektogel bisa di bilang paling besar dan paling top di Indonesia.

Mainkan Pasaran Togel Online Paling Top Bersama Nenektogel

Menjadi bandar togel online paling top di Indonesia, kini nenektogel menyediakan berbagai pasaran togel online resmi dan terpercaya seperti pasaran togel singapore, togel hongkong, togel macau, togel sidney, togel taipe, togel macau, togel seoul, togel japan dan masih banyak lagi yang lainnya. Semua pasaran togel online yang ada di nenektogel di jamin resmi yang dimana langsung di ambil dari negara penyelenggaranya. Sehingga para pemain tidak perlu khawatir untuk bermain semua pasaran togel online yang ada di situs nenektogel.

Nikmati Juga Game Judi Online Paling Viral di Indonesia

Tidak hanya menyediakan pasaran togel online resmi dan terpercaya, kini nenektogel juga menyediakan ratusan jenis game judi online yang lagi viral di Indonesia yang sangat pantas untuk anda cobain. Berikut ini beberapa jenis permainan yang pantas anda coba :

  • Game Slot
  • Poker
  • Togel
  • Live Ball
  • Live Casino
  • Sportbooks
  • Temba Ikan

Semua game itu dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id nenektogel. Serta perlu anda tahu, semua game itu dapat anda mainkan hanya dengan minimal deposit 10rb. Dengan modal yang sangat minim ini, tentunya para pemain sudah dapat menikmati game viral tahun 2020.

Nah tunggu apa lagi para bettor, langsung saja kunjungi situs resmi nenektogel dan jadikan situs ini sebagai lapak bermain judi online anda setiap harinya.

Kartu Dominoqq Online Uang Asli Terbesar Ialah Harapanqq

Kartu Dominoqq Online Uang Asli Terbesar Ialah Harapanqq

Permainan kartu online uang asli sangatlah digemari oleh para pecinta judi saat ini mengapa demikian? permainan yang sangat mudah untuk dimainkan dengan hanya menggunakan handphone smartphone kesayangan kamu menjadi lebih simple digunakan oleh semua pemain perjudian semakin berkembang sangat pesat dengan era perkembangan teknologi pada tahun ke tahun semakin sangat menunjukan kualitas yang signifikan sekali karena tercatat dari hasil penelusuran halaman Google untuk hasil pencarian judi online yang menggunakan handphone sekitar 80 juta pencarian selama satu hari.

Data tersebut sudah terbukti sekali bahwa angka peningkatan atas judi online semakin tinggi sekali dan mampu menarik perhatiaan masyarakat nah tidak heran mengapa permainan dominoqq saat ini banyak di cari – cari pada dunia internet memang era teknologi sangat membantu para pemain saat ini untuk melakukan perjudian online dari pada bermain secara langsung yang memiliki resiko yang sangat tinggi sekali karena seperti yang kita ketahui perjudian sangat dilarang oleh peraturan hukum di Indonesia dengan begitu kami anjurkan untuk kamu beralih pada perjudian online.

Situs Terpercaya Hanya Pada Harapanqq

Situs dominoqq terpercaya dan terbesar di Indonesia yaitu harapanqq karena sudah memiliki jumlah ratusan ribu pemain setia yang bermain harapanqq berdiri sejak tahun 2012 dan mampu bertahan sampai saat ini di tahun 2020 dengan proses kurang lebih 8 tahun situs harapanqq memperoleh banyak kepercayaan dari para pemain dan memiliki banyak sekali pengalaman – pengalaman dalam perjudian dominoqq online ini.

Strategi Trick Kemenangan Besar Di Situs Harapanqq

Bermain pada situs harapanqq para pemain berkesempatan mudah untuk mendapatkan kemenangan tidak perlu usaha yang keras dengan strategi kamu bermain dan sedikit trick melakukan judi dominoqq online kamu akan mendapatkan kemenangan yang sangat besar, nah disini kami akan memberikan strategi dan trik untuk kamu agar bisa mendapatkan kemenangan besar – besar an. Sebagai berikut strategi dan trick untuk kamu agar memperoleh kemenangan besar:

1. Hal pertama yang harus kamu lakukan ialah mencari situs terpercaya seperti harapanqq karena jika kamu mendapatkan situs dominoqq yang terpercaya maka kamu berkesempatan kemenangan.
2. Setelah mendapatkan situs dominoqq terpercaya lakukan pendaftaran langsung atau membuat akun user id.
3. Sebelum melakukan taruhan sebaik kamu harus menganalisa sedikit tentang alur permainan lawan di meja dengan menganalisa kamu mampu mengetahui cara bermain para pemain.
4. Membawa modal yang cukup dengan modal yang cukup kamu akan bebas melakukan taruhan dan bisa membaca alur – alur pemainan.
5. Awali permainan dengan bermain santai jangan terlalu memaksa keadaan jika sudah beberapa kali mengalami kekalahan hendak nya kamu menunggu waktu yang tepat untuk melakukan taruhan kembali.
6. Cara berpindah – pindah meja sangatlah efektif karena setiap meja memiliki keberuntungan yang berbeda beda dengan begitu berpindah pindah lah meja jika kamu sudah tidak memiliki keberuntungan.
7. Perhatikan permainan secara detail dan belajar memahami kartu lawan sehingga bisa memprediksi kartu lawan.

Nah itulah beberapa strategi dan trick yang kami berikan untuk kamu semoga strategi tersebut bisa kamu pakai dan terapkan dalam permainan agar kamu bisa mendapatkan keuntungan yang kamu cari selama ini dengan membaca strategi tersebut semoga kamu lebih memahami permain dominoqq online ini.

Mitrapoker88 Permainan Kartu Online Terbesar Se Indonesia

Mitrapoker88 Permainan Kartu Online Terbesar Se Indonesia

Permainan poker88 merupakan salah satu server tempat bermain poker online terbesar di Indonesia yang sangat diminati oleh banyak pecinta judi poker online agar kamu bisa melakukan taruhan dan bermain pada poker88 kamu harus melakukan pendafataran terlebih dahulu proses pendaftaran tidaklah susah karena dengan waktu beberapa menit saja kamu sudah bisa melakukan pendaftaran user id dan akun dengan cara mengisi kolom pendafataran akun yang sudah disediakan oleh situs poker88.

Proses pendaftaran akun user id tidak lah susah karena kamu hanya memerlukan waktu beberapa menit dan menyiapkan data – data pribadi kamu untuk melakukan pendafataran nah disini kami akan mencoba untuk membantu kamu untuk melakukan pendaftaran akun dengan memberikan cara panduan pendaftaran akun bersama kami di situs mitrapoker88, sebagai berikut panduan dan cara melakukan pendaftaran user id:

1. Hal pertama – tama yang harus kamu lakukan ialah mengunjungi situs kami di mitrapoker88 klik halaman pencarian penelusuran Google dengan kata kunci atau keyword mitrapoker88.
2. Jika sudah menemukan hasil pencarian di penelusuran Google klik halaman pertama di posisi pertama situs mitrapoker88
3. Selanjut nya jika kamu sudah berhasil masuk dalam situs mitrapoker88 cari menu daftar di paling atas halaman situs kami dengan menu daftar.
4. Ada beberapa jenis kolom yang harus kamu isi, nah isi semua kolom yang tersedia di fomulir pendaftaran.
5. Isi fomulir pendafatran dengan data – data pribadi kamu seperti atas nama rekening, nomor rekening, jenis bank, nomor whatsapp, email, kode captcha, user id yang diinginkan, nickname yang diinginkan dan password yang kamu mau.
6. Jika sudah berhasil melengkapi semua fomulir pendaftaran tersebut check kembali data – data pribadi kamu sekali lagi pastikan semua sudah benar dan sesuai dengan yang tertera.
7. Hal terakhir ialah mengklik menu submit yang ada di bawah kolom pendaftaran.
8. Coba masuk atau login dengan id dan password yang kamu buat saat pendaftaran dengan cara mendownload aplikasi mitrapoker88 di dalam menu donwload.

Lakukan Deposit Bersama Mitrapoker88

Jika semua sudah berjalan dengan baik maka cobalah melakukan deposit temukan nomor rekening kami di menu deposit lakukan transaksi menggunakan bank / atm yang tertera sesuai dengan jenis bank yang sudah anda daftarkan disaat kamu lakukan pendaftaran dan perhatikan secara baik sebelum melakukan transfer karena jika kamu salah melakukan transfer kami tidak bertanggung jawab karena kesalaham murni dari kamu dengan begitu kami menyarankan kamu untuk melakukan pengecheck an terlebih dahulu sebelum melakukan transfer dana atau deposit.

Daftarkan Akun Bersama Mitrapoker88

Segera daftar poker88 terpercaya yang sudah berpengalaman selama kurang lebih 10 tahun lamanya karena menjadi situs yang berpengalaman tidak hanya dari waktu saja tetapi dinilai dari pelayanan dan dedikasi terbaik segera daftarkan akun user id kamu bersama mitrapoker88 raih banyak hadiah promo menarik karena kami menjaminkan kamu untuk bisa mendapatkan keuntungan dan bisa membawa pulang uang ratusan juta setiap hari nya.

MANFAAT AYAM KALKUN APAKAH LEBIH SEHAT DIBANDINGKAN DENGAN JENIS AYAM BIASA?

Ayam kalkun lebih sering dikenal sebagai salah satu ciri khas dari raya Thanksgiving di Amerika Serikat, sejak abab ke 19 ini ayam kalkun sudah melekat dengan adanya perayaan ini karena jenis ayam kalkun memiliki ukuran yang sangat relatif besar dibandingkan dengan ukuran pada ayam biasa, maka dari ini ayam kalkun sangat cocok dimakan bersamaan bersama keluarga.

Di Indonesia, mengkonsumsi ayam kalkun belum begitu dikenal oleh masyarakatnya. Selain ayam kalkun sangat jarang ditemukan dipasaran, harganya juga pastinya cenderung lebih mahal dibandingkan dengan harga ayam biasa pada umumnya sehingga hal ini juga yang membuat orang masih belum berpaling untuk membeli ayam kalkun yang memiliki sumber protein ini.

Tapi sekarang ini dengan meningkatnya gaya hidup yang sehat dengan tren mengkonsumsi ayam kalkun juga sudah semakin menanjak karena daging ayam kalkun yang cenderung lebih rendah kandungan lemaknya dan juga dinilai lebih sehat dibandingkan dengan jenis ayam biasa. Lalu apakah ini benar?

Berikut manfaat mengkonsumsi ayam kalkun seperti :
1. Memperoleh sumber protein yang sehat
2. Mengurangi risiko kanker
3. Baik untuk pengidap diabetes
4. Menyehatkan jantung
5. Mencegah Alzheimer
6. Menyehatkan otot

Meskipun sama-sama memiliki sebutan ayam, namun masih banyak orang yang menilai bahwa daging ayam kalkun pastinya sudah lebih sehat dibandingkan dengan ayam biasa. Tapi jika diteliti lebih lanjut dalam lagi, jenis keduanya sama-sama memiliki kandungan protein yang sehat dan baik untuk tubuh. Karena jika dilihat secara detail kandungan proteinnnya, pada sekitar 30gr dada ayam kalkun ini memiliki kandungan 8gr protein sedangkan pada ayam biasa untuk berat yang sama memiliki kandungan 9gr protein.

Pada daging paha bawah ayam kalkun dan ayam biasa juga tentunya sama-sama memiliki kandungan jumlah protein yang sama tentunya. Lalu untuk bagian paha atas ayam kalkun lebih sedikit banyak kandungan proteinnya dibandingkan dengan bagian paha atas ayam biasa. Maka dengan demikian kalian juga sudah dapat menyimpulkan bahwa ayam kalkun ataupun ayam biasa ini sama-sama memiliki dan menjadi sumber protein yang sangat baik untuk kesehatan.

Setelah kalian mengetahui beberapa manfaat dari ayam kalkun kalian tentunya sudah tidak sabar untuk mencobanya. Namun, satu hal yang perlu kalian ketahui bahwa tubuh memang membutuhkan protein namun jangan terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein secara berlebihan.

 

Cara Pasang Togel Online Bagi Pemula Terbaru

Judi togel online merupakan salah satu permainan yang banyak disukai kalangan bettor saat ini, bahkan judi togel online sendiri bisa dikatakan legendaris karena sudah ada sejak tahun 90 an. Bukan hanya itu saja, setiap hari peminat dari permainan satu ini semakin mengalami peningkatan dan banyak dari kita yang berlomba-lomba untuk mendapatkan angka tembus. Tidak heran jika semakin hari jumlah penikmat permainan judi togel online mengalami peningkatan karena hadiah yang ditawarkan untuk kemenangan sangatlah besar. Bahkan dengan modal uang 10 ribu saja anda bisa mendapatkan puluhan juta dalam sekali pasang, itupun kalau tembus angka 4D. Nah, pada artikel ini kami akan menjelaskan kepada anda seperti apa cara pasang judi togel online khusus untuk pemula.Langsung saja simak penjelasannya dibawah ini.

Cara Pasang Judi Togel Online yang mudah dan menghasilkan

Langkah pertama yang perlu anda lakukan tentu mengetahui atau mencari sarana tempat pasang judi togel online, hal ini penting karena tanpa adanya sarana pasang, anda tidak bisa memasang angka togel. Berbeda dengan zaman dulu, jika ingin memasang togel harus pergi ke rumah agen terlebih dahulu. Sekarang anda cukup memasang angka togel dari rumah via online dan pastinya bisa dengan mudah mendapatkan kemenangan dan memilih ragam permainan secara langsung.

Cara Tarik Dana Kemenangan (withdraw)

Tahap berikutnya yang perlu anda lakukan adalah menyiapkan nomor rekening bank yang nantinya bisa dipakai untuk proses deposit dan penarikan dana, pertama akun rekening bank ini harus sesuai dengan nama anda dan pastikan juga pada saat registrasi data harus valid. Kemenangan akan ditransfer ke rekening yang anda daftarkan, jadi jangan sampai salah mengisi form pendaftaran.

Nah itulah cara mudah untuk pasang judi togel online, nikmati beberapa permainan unggulan seperti 4D, 3D, 2D dan beberapa jenis ragam pasaran lainnya. Ada pasaran TOGEL SGP, TOGEL HK, TOGEL SIDNEY dan pasaran lain yang tentunya jauh lebih menarik dan menyenangkan. Selamat pasang dan semoga menang untuk anda semuanya.

6 Khasiat Yang Akan Didapatkan Saat Mengkonsumsi Timun Setiap Hari

Timun merupakan jenis sayuran yang sangat dekat dengan kehidupan sehari- hari kita. Sayuran ini biasanya untuk dimasak atau dijadikan sebagai lalapan. Selama ini, timun juga sering dijadikan sebagai masker kecantikan. Timun diyakini dapat untuk menghilangkan lingkar hitam pada bawah mata.

Selain itu, potongan timun dapat di masukan ke dalam rendaman air sehingga dapat dijadikan sebagai infused water dan memiliki khasiat tersendiri. Tapi apakah kalian tahu ternyata manfaat timun bukan cuman hanya itu saja. Berikut ini beberapa manfaat timun .

1. Mengurangi Resiko Terkena Kanker
Flavonoid dan fisetin merupakan senyawa kimia yang menjadikan para peneliti semakin bersemangat dalam mendapatkan menemuan baru. Dan itu semua terkandung pada timun. Apalagi dari sifat anti oksida dan anti inflasmasi flavonoid, ini juga sudah di kaitkan dengan pengurangan resiko kanker.

2. Menghilangkan Racun Pada Tubuh
Timun di yakini mempunyai sifat yang mendetoksida alami dan asupan teratur pada buah ini dapat menghilangkan racun dan kotoran dari usus dan hati, sehingga dapat meningkatkan kesehatan.

3. Menguatkan Tulang
Timun memiliki kandungan vitamin K dan kalsium, keduanya sangat penting untuk tulang agar lebih kuat. Vitamin K dapat mengurangi resiko patah tulang dan melakukan peran penting dalam menyerap kalsium pada tulang.

4. Menyehatkan Gigi
Timun mengandung tembaga dan fluoride, kedua nya di satukan agar memperbaiki kerusakan pada gigi. Kandungan kalsium yang terdapat timun juga berguna untuk memperkuat gigi.

5. Menurunkan Berat Badan
Timun mengandung tinggi air yang dapat membantu anda merasakan kenyang lebih lama. sehingga bisa untuk mengontrol makan yang berlebihan dan membantu anda dalam melakukan proses penurunan berat badan.

Timun mengandung bebas lemak dan rendah kalori. oleh karena itu, makan timun merupakan salah satu cara yang tepat bagi mereka yang sedang menjalani proses penurunan berat badan.

6. Melancarkan Pencernaan
Timun memiliki kandungan air dan serat yang dapat membantu pencernaan. Vitamin yang ada pada timun juga membantu dalam peningkatkan fungsi sitem pencernaan. Mengkonsumsi timun setiap haru dapat memecahkan masalah dalam buang air besar sehingga membantu dalam menjaga gaya hidup yang sehat.

Togel Hongkong Salju4d Keuntungan Abadi

Jika anda ingin memainkan permainan togel online yang menghasilkan banyak keuntungan maka anda harus memilih bandar togel online lain yang tepat. Hal ini karena untuk mendapatkan keuntungan anda lebih baik anda bermain di bandar togel online selalu membayar membernya. Ada bandar togel online yang tidak ingin pergi sehingga ketika ada member yang menang mereka tidak membayarnya. Salah satu contoh bandar togel online terpercaya dan selalu membayarkan keuntungan para membernya adalah Salju4d. Salju4d adalah sebuah bandar togel online terpercaya yang telah beroperasi sejak lama di indonesia. Mereka kerap kali menghasilkan keuntungan yang besar dan keuntungan tersebut selalu dibayarkan secara penuh untuk para membernya. Anda bisa menikmati berbagai macam pasaran togel yang tersedia. Dan sekarang ada pasaran togel yang sangat menguntungkan di Salju4d yaitu togel hongkong.

Togel Hongkong Resmi di Salju4D

Togel hongkong di Salju4d selalu diambil dari situs keluaran yang resmi. Situs keluaran resmi tersebut selalu mengeluarkan angka yang bebas dari manipulasi dan anti kecurangan. Hal ini bisa mencegah kerugian para member. Ketika anda bosan dengan pasangan togel hongkong anda juga bisa memasang berbagai macam togel di pasaran lain. Ada juga apa saran dari togel singapore pools dan togel dari australia. Ada juga togel yang berasal dari benua asia seperti togel seoul dan togel jepang. Ada juga tetangga dari togel hongkong yaitu togel macau dan togel taipei. Semua pasaran yang tersedia bisa anda nikmati dan kami bahkan menyarankan anda untuk memasang angka di berbagai jenis pasaran untuk mendapatkan keuntungan paling tinggi. Probabilitas menang anda tentu akan meningkat ketika anda memasang banyak angka di berbagai pasaran.

Pasang Angka Sebanyak-Banyaknya Dengan Diskon Togel Online

Untuk membantu menghemat pemasangan angka anda kami memberikan banyak program diskon. Diskon bervariasi bukan karena dari jenis pasaran namun dari jenis permainan togel yang anda mainkan. Jenis permainan togel yang paling besar diskonnya adalah diskon togel4d dengan nilai diskon sebesar 66%. Diskon tersebut bisa anda dapatkan di Salju4d.

Salju4d Dengan Akses dan Full Support 24 Jam

Mainkan sekarang juga untuk mendapatkan keuntungan maksimal. Namun sebelum anda bisa mendapatkan keuntungan anda harus terlebih dahulu membuat akun togel online bersama dengan Salju4d. Pembuatan akun bisa dilakukan dengan menggunakan link resmi ini. Ketika anda masuk ke dalam situs resmi kami anda akan dipandu oleh customer service kami yang handal. Akses dan bantuan selama 24 jam akan selalu tersedia buat anda. Support bank lokal dan bantuan teknis pasti terus akan anda dapatkan di bandar togel online terbaik ini.

Manfaat Yang Terdapat Dari Biji Selasih Bagi Kesehatan

Apakah kalian pernah mencicipi biji selasih? Biasanya selasih ini sering digunakan untuk bahan kuliner, baik untuk makanan maupun minuman. Biji selasih ini mempunyai ukuran yang kecil dan berwarna hitam, pada saat di rendam dengan air, maka biji selasih ini akan berubah menjadi tekstur yang terlihat seperti telur katak.

Biji selasih berasal dari tanaman basil yang dimana daunnya di gunakan sebagai bumbu masakan ini mengandung banyak senyawa aktif yang baik bagi tubuh. Kandungan yang terdapat pada biji selasih seperti vitamin K, protein, senyawa polifenol, vicentin, zat besi, anti oksida yang tinggi dan fitokimia.

1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Biji selasih ini mempunyai kandungan serat prebiotik yang disebut sebagai pectin. Kandungan ini mempunyai manfaat yang dapat meningkatkan bakteri baik pada usus. Sehingga bisa untuk membantu dalam mencegah penyakit karena bakteri jahat dan sembelit.

Biji selasih juga dapat digunakan sebagai salah satu makanan yang dapat membantu menetralkan berat badan. Biji selasih ini dapat membantu dalam menurunkan berat badan karena terdapat kandungan serat yang tinggi, yang menjadikan kenyang lebih lama.

2. Mencegah Diabetes
Biji selasih dapat membantu dalam menetralkan karbohidrat pada tubuh menjadi glukosa. Sehingga khasiat ini lah yang bisa menjadikan biji selasih ini baik untuk di konsumsi oleh para penderita diabetes tipe 2. Dengan mengkonsumsi makanan tinggi serat dapat membantu dalam mengurangi resiko terkena diabetes.

3. Mencegah Penyakit Jantung
Asupan yang terdapat pada biji selasih ini sangat baik untuk mengontrol kolestrol. Sedangkan anti oksida nya bisa untuk melindungi pembuluh darah dan mencegah pada pembentukan plak.

4. Mencegah Insomnia
Saat anda sedang mengalami insomnia, maka sebaiknya atasi dengan menggunakan obat herbal. Karena jika mengkonsumsi obat tidur dapat memberikan efek yang mempengaruhi pada kesehatan ginjal, anda bisa menggunakan biji selasih untuk mengatasi insomnia. Kandungan zat sedative didalamnya dapat memberikan efek yang menenangkan pikiran dan rasa kantuk.

5. Mengandung Omega 3
Ternyata bukan hanya pada ikan saja, tapi omega 3 juga terdapat di biji selasih. Omega 3 adalah salah satu asam amino yang baik untuk tubuh. Yang dimana pada zat ini dapat bekerja dalam melindungi beberapa organ tubuh seperti otak dan jantung.

MANFAAT MENGKONSUMSI MAKANAN PAHIT YANG MUNGKIN SERING DIHINDARI

Selama ini mungkin banyak sekali orang yang menghindari makanan pahit karena rasanya yang sama sekali tidak enak di lidah dan juga dianggap tidak enak. Sebenarnya mengkonsumsi jenis makanan pahit ini baik dalam bentuk buah, sayur atau pun daun-daunan ini bisa memberikan berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Mengkonsumsi makanan pahit dimulai dari buahan sampai sayuran ternyata sangat memberikan dampak positif bagi kesehatan, dampak yang baik ini berasal dari kandungan nutrisi yang ada pada setiap jenis makanan pahit yang dikonsumsi.

Berikut beberapa jenis makanan pahit yang menawarkan manfaat yang baik untuk kesehatan seperti :
1. Pare
2. Sayuran cruciferous
3. Dandelion
4. Kulit jeruk
5. Kranberi
6. Kakao
7. Kopi
8. Teh hijau

Setiap makanan pahit yang dikonsumsi tentunya memiliki manfaat yang berbeda bagi kesehatan, berikut jika dilihat secara umum manfaat mengkonsumsi makanan pahit seperti :
1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Menurut penelitian, mengkonsumsi makanan pahit bisa membantu dalam merangsang sekresi air liur dan juga asam lambung yang sangat baik untuk membantu proses pencernaan. Selain itu juga makanan pahit juga bisa merangsang cairan empedu dalam memecah dan juga mencerna lemak.

2. Memaksimalkan penyerapan nutrisi
Mengkonsumsi makanan pahit juga bisa meningkatkan proses sintesis enzim pada pencernaan didalam tubuh. Enzim pencernaan ini memiliki tugas dalam menyerap dan juga mencerna nutrisi yang sangat penting didalam tubuh. Hal ini juga tentunya bisa membuat pada proses penyerapan mineral dan juga vitamin yang ada didalam tubuh kalian menjadi semakin optimal.

3. Mencegah sindrom kebocoran usus
Ketika kalian mengalami kebocoran pada usus, racun, bakteri dan juga partikel pada makanan yang kalian konsumsi bisa masuk ke dalam aliran darah. Hal ini tentunya bisa memicu terjadinya gejala seperti kelelahan, kronis dan juga menambahan berat badan hingga sampai gangguan pada pencernaan. Salah satu penyebab terjadinya usus bocor yaitu kurangnya nutrisi yang masuk kedalam tubuh, maka kalian bisa mencoba mengkonsumsi makanan pahit karena kandungan nutrisinya sangat tinggi dan juga bisa menjaga dan juga melindungi permeabilitas usus sehingga resiko terjadinya kebocoran dapat berkurang.

4. Meningkatkan nafsu makan
Menurut penelitian, mengkonsumsi jenis makanan pahit ini bisa meningkatkan nafsu makan kalian karena makanan pahit ini bisa merangsang sekeri hormon ghrelin yang bertanggung jawab menghasilkan ras lapar.

5. Mengoptimalkan kinerja mikrobiota
Jenis makanan pahit, khususnya pada sayuran memiliki kandungan prebiotik yang tinggi sehingga bisa membuat kinerja bakteri baik pada usus kalian bisa menjadi lebih optimal.

Keunggulan Dan Kekurangan Bandar Togel Hongkong Online

Kini untuk melakukan permainan judi taruhan nomor tentu para bettor bisa melakukan pemasangan dan sangat mudah karena di era 21 ini para pemain bisa memasang angka jitu dengan sangat mudah dari bandar togel hongkong online, tentu dengan melakukan pemsangan dari via daring para bettor bisa dengan mudah mendapatkan sebuah keunggulan yang tidak akan ada di agen darat.

Akan tetapi tidak semua bandar togel hongkong dari via online itu memiliki keunggulan, mengapa demikian ? berikut penjelasan nya.

Keunggulan Bandar Togel Hongkong Online

Nah kali ini kami akan mengupas habis apa saja si keunggulan dari bermain di bandar togel hongkong online,

Mudah Untuk Melakukan Pemasangan

Dengan bermain dari bandar togel hongkong online tentu para bettor akan mendapatkan kemudahan dari melakukan pemasangan dari ponsel atau perangka elektronik lain nya, sehingga tidak membutuhkan waktu atau tenaga dalam melakukan bettingan.

Lebih Aman Dari Polisi

Bandar togel hongkong online tentu akan memberikan para bettor keamanan saat bermain karena para bettor bisa bermain game togel di rumah tanpa harus takut di ketahui oleh polisi atau pihak terkait tersebut.

Tersedia Banyak Permainan

Bukan hanya melakukan pemasangan di bandar togel hongkong saja para bettor juga bisa melakukan di berbagai permainan yang disediakan oleh bandar online karena untuk saat ini bandar togel hongkong menyediakan permaiann lain seperti casino atau slot online.

Kekurangan Bandar Togel Hongkong Online

Walaupun memiliki banyak kunggulan bukan berarti bermain di bandar togel hongkong online itu menjamin 100% keamanan para bettor karena dijaman canggih seperti sekarang masih banyak kejahatan yang dilakukan oleh para perusahaan togel online seperti,

Kemenangan Bisa Saja Tidak Dibayar

Ya, ini merupakan salah satu kekurangan yang sering sekali di alami oleh para bettor di bandar togel hongkong karena situs yang mungkin di mainkan adalah bandar togel hongkong abal-abal sehingga membuat para bettor dirugikan dengan kemenangan yang tidak dibayar.

Tidak Memiliki Tanggung Jawab Penuh

Jika anda bermian togel hongkong di situs online tentu anda tidak tahu siapa dan juga dimana sebuah bandar togel hongkong di jalankan nah ini lah yang membuat kekurangan dari bandar togel hongkong via online tidak begitu diminati namun kami percaya bahwa masih ada sebuah situs professional yang menjamin akan kemenangan di bayar dan juga tanggung jawab para pemain bisa di jamin.

CARA EFEKTIF MENGECILKAN PERUT DENGAN MENGKONSUMSI JERUK NIPIS

Untuk memiliki perut yang kecil dan juga rata mungkin ada banyak cara yang bisa kalian lakukan salah satunya yang paling banyak diminati adalah meminum perasan air jeruk nipis. Namun apakah cara ini benar efektif dalam mengecilkan perut? Jeruk nipis memang merupakan salah satu jenis buah yang sudah terbukti memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Tapi, sebelum kalian ingin mencobanya untuk mengecilkan perut anda sebaiknya ada beberapa hal juga yang perlu kalian perhatikan.

Sampai saat ini cara mengecilkan perut masih belum ada penelitian yang mendasari dari teori mengenai mengecilkan perut menggunakan perasan air jeruk nipis. Maka dari itu sebaiknya jika kalian memang benar ingin mengecilkan perut jangan menggunakan perasan jeruk nipis sebagai salah satu cara untuk mendapatkan perut yang rata.

Meskipun begitu, mengkonsumsi air perasan jeruk nipis ini bukanlah hal yang sangat buruk untuk kesehatan juga. Pada air perasan jeruk nipis ini merupakan salah satu asupan yang tergolong rendah kalori sehingga dapat membantu kalian untuk mengisi perut tanpa harus takut menjadi gemuk. Buah jeruk nipis ini sangat kaya akan kandungan vitamin C yang memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Kandungan asam sitrat yang ada pada jeruk nipis juga bisa meningkatkan metabolisme pada tubuh sehingga ketika proses pembakaran kalori pada tubuh akan terasa lebih cepat. Tidak hanya itu, pada waktu yang bersamaan juga tubuh akan menyimpan lemak yang lebih sedikit. Jadi jika kalian ingin mengkonsumsi perasan jeruk nipis ini kalian bisa memasukan kedalam menu harian.

Perlu diingat juga mengkonsumsi perasan jeruk nipis bukan menjadi salah satu cara yang sudah terbukti efektif untuk mengecilkan perut. Ada baiknya kalian tetap disarankan selalu melakukan olahraga secara teratur dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Mengkonsumsi perasan air jeruk nipis juga sudah dipercaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, namun dibalik itu jika di konsumsi secara berlebihan maka akan muncul beberapa resiko seperti :
1. Naiknya asam lambung
2. Gigi berlubang
3. Alergi

Jeruk nipis tidak hanya memiliki manfaat mengecilkan perut saja, namun masih banyak cara alami lain yang bisa kalian coba.

 

Main Togel Online Dengan Pasaran Lengkap dan Resmi di Kudatogel 

Kudatogel adalah situs permainan tebak angka berhadiah atau yang biasa kita sebut sebagai permainan togel online. Bandar togel yang satu ini sekarang memberikan saya keuntungan besar dan saya rutin balik lagi ke sini karena saya ingin merasakan serunya bermain togel online sambil meraup keuntungan besar. Keuntungan besar ini sulit saya dapaAtkan ketika saya bermain di situs togel online lainnya. Hanya di Kudatogel dengan pasaran togel singapura dan togel hongkong nya saya bisa merasakan keuntungan besar. Pasaran Kudatogel yang berkualitas dan lengkap ini juga bukan hanya terbatas pada togel singapura dan togel hongkong. Namun juga ada togel australia togel jepang togel macau togel new zealand togel seoul. Semua jenis permainan togel ini tersedia dan bisa dimainkan di Kudatogel hanya dengan menggunakan 1 akun.

Pasaran Togel Online Resmi Yang Didesain Untuk Membuat Para Pemain Togel Untung

 

Lalu ketika saya mengamati dan memeriksa lebih dalam lagi rupanya pasaran togel yang dimiliki oleh Kudatogel merupakan pasar resmi yang telah mendapatkan sertifikasi. Semua permainan di dalam Kudatogel memiliki standar internasional dan telah mendapatkan sertifikasi dari lottery association. Artinya adalah angka angka yang keluar di Kudatogel merupakan angka resmi yang bebas dari manipulasi oleh oknum-oknum yang tidak bertanggung jawab. Semua angka keluaran yang dihasilkan di dalam situs Kudatogel ini tidak dibuat-buat oleh Kudatogel namun diambil dari sumber yang legal. Itulah sebabnya banyak sekali orang yang mendapatkan kemenangan di pasaran togel singapura dan togel hongkong dari Kudatogel.

 

Dengan Diskon Bisa Menghemat Pemasangan Angka Togel Online

Untuk bisa bermain dengan untung anda harus memanfaatkan diskon yang tersedia di Kudatogel. Diskon yang tersedia ada banyak macam dan bisa anda langsung nikmati ketika anda ingin melakukan pemasangan angka. Contohnya anda bisa mendapatkan diskon sebesar 66% ketika anda melakukan permainan togel4d. Anda akan mendapatkan diskon 59% ketika bermain togel 3d dan diskon 29% ketika anda bermain togel 2d. Semua diskon ini bisa anda dapatkan. Dengan diskon diskon yang menarik ini anda bisa melakukan pemasangan angka yang lebih banyak dalam satu ronde agar bisa mendapatkan keuntungan dan tingkat kemenangan yang lebih besar.

 

 Buat Akun Sekarang Dan Nikmati Keuntungan Secara Langsung

Daftar togel online di situs resmi menggunakan link resmi ini http://3.114.208.180/. Masuk ke dalam situs resmi dan klik langsung tombol daftar untuk melakukan pengisian formulir isi formulir tersebut secara lengkap dan benar menggunakan data yang valid dan akurat. Jika ada kesulitan dalam proses pendaftaran maka customer service kami akan langsung membantu anda. Cukup hubungi mereka via livechat maka anda akan langsung terhubung dengan customer service kami. Kami akan selalu memberikan pelayanan dan kemenangan paling memuaskan bagi para pemain togel online di Kudatogel. Jangan sampai anda kelewatan kesempatan bermain di situs togel online paling menguntungkan di indonesia saat ini.

 

BERIKUT 6 JENIS BUAH YANG BISA MEMBUAT KULIT LEBIH BERCAHAYA JIKA RUTIN MENGKONSUMSINYA

Memiliki kulit yang kenyal dan terawat mungkin sudah menjadi idaman bagi semua orang terutama untuk para wanita. Dari banyaknya berbagai jenis suplemen yang menjanjikan untuk menyehatkan kulit, namun untuk mendapatkan sehat dari dalam juga bisa kalian dapatkan dengan mengkonsumsi beberapa jenis buahan yang sangat bagus untuk kulit.

Berikut 6 jenis buah yang sangat baik dikonsumsi bagi kesehatan kulit seperti :
1. Alpukat
Buah alpukat memiliki kandungan lemak sehat bagi kulit agar tetap lembab dan juga elastisitas. Menurut para penelitian membuktikan bahwa mengkonsumsi jenis lemak sehat di dalam buah ini sudah dihubungkan dengan kulit yang kenyal. Tidak hanya itu saja, buah alpukat ini juga bisa dijadikan sebagai sumber vitamin E yang sangat baik karena vitamin E ini bisa berperan menjadi molekul antioksidan yang nantinya bisa membantu kulit tetap terlindungi dari kerusakan oksidatif yang diakibatkan oleh radikal bebas.

2. Tomat
Tomat memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan juga memiliki kandungan pigmen alami. Vitamin C ini telah membuktikan sebagai molekul antioksidan yang dapat menjaga kesehatan pada kulti salah satunya bisa membantu memproduksi kolagen.

3. Blueberry
Buah yang satu ini mengandung vitamin C dan juga vitamin A yang sudah dikenal bisa menjaga kesehatan kulit dan juga dapat mencegah penuaan dini. Tidak hanya itu, buah blueberry ini sangat bagus untuuk kesehatan pada kulit karena memiliki molekul antioksidan antipenuaan.

4. Pepaya
Siapa yang tidak mengenal buah yang sangat lezat ini? buah pepaya ini sangat baik untuk kesehatan kulit karena mengandung molekul antioksidan, minela dan juga vitamin yang bisa membantu meningkatkan elastisitas kulit. Selain itu juga kandungan pada buah ini bisa mengurangi penampakan garis halus atau biasa disebut dengan kerutan yang bisa menjadi tanda-tanda penuaan.

5. Jambu biji
Jambu biji juga bisa dijadikan sebagai salah satu buah yang sangat populer di Indonesia. Selain itu juga jambu biji ternyata juga bisa menjadi jenis buah yang baik di konsumsi untuk kesehatan kulit karena jambu biji merupakan sumber vitamin C yang sangat baik. Mengkonsumsi vitamin C bisa dikaitkan dengan peningkatan kolagen.

6. Jeruk
Jeruk juga menjadi salah satu jenis buah yang kaya akan vitamin C yang berkaitan dengan produksi kolagen yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain jeruk, jenis buah citrus lainnya juga baik dikonsumsi seperti lemon dan juga jeruk bali.

 

 

Togel Singapore Pools Pasaran Judi Togel Online Terpopuler Saat Ini

Togel singapore tentu dikenal luas oleh para penggemar judi togel online sebagai salah satu pasaran togel online resmi terpopuler saat ini. Banyak faktor yang menjadikan togel singapore sebegitu populernya dikalangan penggemar judi togel online di Indonesia maupun dunia.

Para penggemar judi togel online di Indonesia sendiri tentu sudah sangat familiar dengan pasaran togel singapore. Hal ini sangat wajar sekali mengingat pasaran togel singapore memang sudah dimainkan sejak beberapa dekade yang lalu hingga saat ini.

Terlebih dengan kecanggihan teknologi saat ini, Para bettor bisa bermain togel singapore dengan lebih mudah dan aman. Disisi lain, Ketersediaan program-program menarik yang disediakan oleh situs togel singapore juga sangat menguntungkan para bettor yang ingin bermain.

Keaslian Angka Togel Singapore Pools Tanpa Manipulasi

Faktor utama yang menjadikan togel singapore paling difavoritkan adalah, Keaslian hasil pengeluaran angka yang tanpa manipulasi. Sebagai bettor atau pemain, Keamanan dalam bermain tentu menjadi hal yang paling utama dicari oleh semua pemain. Inilah mengapa para penggemar judi togel singapore lebih senang memasang taruhan pada pasaran togel singapore.

Sebagaimana diketahui, Togel singapore merupakan pasaran judi togel resmi yang mengambil hasil pemutaran angka langsung melalui togel singapore pools milik negara Singapura. Hasil pemutaran angka tersebut langsung diundi oleh pemerintah negeri singa. Yang artinya keaslian angka keluaran togel singapore bisa dipastikan tanpa manipulasi.

Maka tidak heran jika sampai saat ini pasaran togel singapore masih menjadi salah satu jenis pasaran togel online yang paling banyak dimainkan dan dipilih oleh penggemar sebagai sarana bertaruh.

Keuntungan Bertaruh Di Pasaran Togel Singapore Pools

Tidak hanya keaslian angka togel singapore pools yang sudah terjamin aman 100%. Masih banyak keuntungan lainnya yang bisa didapatkan oleh bettor ketika bertaruh di pasaran togel singapore. Semua togel mania yang bertaruh di pasaran togel singapore pasti memiliki tujuan yang sama yaitu mencari keuntungan sebesar mungkin.

Dengan bermain taruhan judi togel melalui pasaran togel singapore, Bettor bisa mendapatkan berbagai keuntungan besar berupa program menarik yang ditawarkan oleh situs togel singapore terpercaya. Adapun program menarik yang umumnya disediakan oleh bandar togel singapore di Indonesia mulai dari diskon yang besar, hadiah perkalian kemenangan yang tinggi, hingga bonus referral yang bisa dimanfaatkan untuk mencari keuntungan sampingan.

Nah, Dengan mengetahui beberapa keunggulan diatas, Maka tidak heran rasanya jika pasaran togel singapore pools sangat populer bukan?Selain keamanan bertaruh yang dijamin 100% tanpa manipulasi, Banyak pula keuntungan yang bisa didapatkan oleh bettor atau pemain.

Cara Memperbaiki Lapisan Kulit Wajah Yang Rusak

Skin barrier adalah lapisan kulit terluar yang menjaga kulit dari berbagai macam masalah. Namun, dengan banyaknya pencemaran polusi, paparan sinar matahari, dan zat kimia berbahaya lainnya, sehingga lapisan kulit menjadi rusak.

Kulit akan menjadi sangat kering, dehidrasi, mudah iritasi, berminyak, bahkan juga menimbulkan ruam merah atau sisik. Lalu bagaimana cara untuk memperbaikinya? Berikut ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan agar mengembalikan lapisan kulit yang rusak.

1. Jangan Terlalu Sering Mencuci Wajah
Pada saat lapisan kulit anda rusak, hal yang harus untuk anda lakukan adalah menghindari penggunaan face wash yang berlebihan. Meskipun hal ini sangat diperlukan untuk menjaga kulit agar tetap bersih, anda hanya perlu untuk membersihkan wajah 2 kali dalam sehari.

Karena jika terlalu bersih, kulit akan semakin bertambah kering dan mengakibatkan kerusakan pada lapisan kulit. Bukan hanya itu saja, anda juga bisa mencuci wajah dengan menggunakan air hangat dan pembersih dengan pH rendah.

2. Tetap Menggunakan Skin Care
Walaupun lapisan kulit anda telah rusak, akan tetapi bagian kulit yang terdapat juga memerlukan nutrisi dan kelembapan. Oleh karena itu, anda bisa tetap menggunakan basic skincare routine seperti cleanser, toner, serum, moisturizer, dan sunscreen.

Penggunaan skin care ini bertujuan agar mengurangi terjadinya iritasi pada kulit dan sebagai salah satu cara untuk mendorong dalam proses pemulihan.

3. Hindari Menggunakan Produk Baru
Lapisan kulit yang rusak bisa mengakibatkan iritasi dan inflamasi pada kulit. Maka dari itu, saat kondisi kulit sedang mengalami iritasi, ada baiknya untuk menghindari keinginan dalam mencoba produk skincare dalam produk baru.

Karena, biasanya dalam kondisi seperti ini kulit akan menjadi lebih sensitive dan mudah mengalami berbagai macam masalah seperti, peradangan, iritasi, jerawat dan yang lainnya.

Itulah beberapa cara untuk memperbaiki skin barrier atau lapisan kulit yang rusak. Ingat, jangan pernah membiarkan skin barrier rusak terlalu lama. karena hal ini dapat mengakibatkan timbulnya masalah kulit, bahkan masalah yang sangat berbahaya.

Manfaat Dari Buah Delima Yang Baik Untuk Kulit

Buah pomegranate atau yang biasa disebut dengan delima ini bukan hanya bisa untuk dikonsumsi secara langsung tapi juga dapat dijadikan sebagai bahan dasar untuk perawatan kulit anda. Ada beberapa produk kecantikan yang mengandung buah delima mulai dari sheet mask, vitamin bahkan sampai peeling mask. Apa saja manfaat dari buah delima?

Manfaat Pomegranate Untuk Kulit Wajah

1. Mencegah Kerusakan Pada Kulit
Pomegranate atau delima ini dapat untuk mencegah kerusakan pada kulit yang diakibat kan oleh paparan sinar matahari. Jika anda merasa mempunyai masalah pada kulit seperti kulit terasa terbakar, warna kulit tak sama, bintik putih, maka buah delima adalah salah satu bahan yang tepat untuk anda tambahkan ke dalam skin care. Anda juga bisa mengkonsumsi jus buah delima setiap hari.

2. Menghilangkan Jerawat
Jika anda mempunyai masalah pada jerawat maka anda harus untuk mencoba buah delima untuk menghilangkannya. Pada umumnya jerawat merupakan hasil dari sebum yang di produksi dalam jumlah yang banyak pada wajah mulai dari hormone atau makanan yang anda konsumsi. Kekurangan vitamin C dan vitamin E juga bisa menimbulkan jerawat pada wajah. Buah delima kaya akan vitamin C dan vitamin E yang bisa untuk mengurangi produksi sebum yang berlebih.

3. Melembabkan Kulit
Anda yang mempunyai kulit kering tidak perlu takut mengkonsumsi atau menggunakan buah delima sebagai skin care. Karena buah delima juga bisa untuk melembabkan kulit. Vitamin C yang ada pada buah delima bisa untuk mengurangi kulit yang kasar.

4. Mengencangkan Kulit
Penuaan adalah salah satu yang tidak bisa untuk dihindari tapi dapat kita hindari penuaan dini pada kulit. Terkena paparan sinar matahari dan polusi dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit anda. Kandungan anti oksida aktif pada buah delima ini juga bisa untuk mencegah penurunan kulit dan membantu menstimulasi kolagen pada tubuh anda. Ellagic acid yang terdapat pada buah delima juga bisa membantu dalam mengurangi kerutan pada wajah.

Main Judi Poker Online Bersama Jeniuspoker & Raih Segudang Keuntungan Menarik!

Bermain judi poker online dengan segudang keuntugan menjadi salah satu keinginan semua para pokermania. Namun untuk bisa mendapatkan berbagai keuntugan tidak semua pokermania mampu mencapainya, karena dibutuhkan keahlian khusus dalam mencari agen judi poker online yang sudah terpercaya dan terbaik di Indonesia. Jangan sampai para pokermania salah bergabung dengan agen judi poker online yang ada di Internet. Karena sudah terdapat banyak sekali agen judi poker online yang abal-abal atau tidak bertanggung jawab yang bertujuan hanya ingin meraih keuntugan tersendiri.

Nah, untuk itu kami menyarankan para pokermania untuk bermain di situs yang sudah teruji dan pantas buat anda jadikan lapak bermain judi poker online setiap harinya yaitu situs jeniuspoker. Kenapa harus jeniuspoker? Bagi anda yang tidak pandai dalam menganalisa situs poker online yang ada di internet. Maka bergabung saja bersama jeniuspoker ini. Karena jeniuspoker sudah terbukti selalu memberikan segudang keuntungan menarik yang dapat anda riah setiap harinya.

Jeniuspoker sendiri sudah beroperasi di Indonesia sejak tahun 2008 sampai sekarang ini. Maka sudah tidak heran lagi jika agen jeniuspoker ini semakin hari semakin ramai di kunjungi para pokermania yang ada di Indonesia. Tidak hanya memberikan berbagai keuntungan menarik, namun situs ini juga selalu memberikan kemudahan ke semua para pokermania yang ingin bergabung bersama jeniuspoker. Nah, sebelum pokermania bergabung bersama jeniuspoker ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu apa saja keuntugan yang dapat anda nikmati didalamnya:

Kenali Beragam Macam Keuntungan Jeniuspoker

Seperti yang sudah kita singgung di atas, bahwa situs https://www.pokerjenius.online/ ini dikenal sebagai situs judi poker online yang tidak pelit dalam memberikan keuntungan menarik ke semua membernya yang sudah setia bermain judi poker online setiap harinya di situs jeniuspoker.

Untuk itu bagi anda yang ingin meraih keuntungan lebih dalam bermian judi poker online bergabung bersama jeniuspoker adalah solusi semua member. Berikut ini beberapa keuntugan yang dapat anda raih didalamnya.

Bonus Jackpot: Bonus ini tentunya dihadirkan didalam permainan yang anda mainkan. Nah, untuk dapat meraih  bonus jackpot ini tentunya sangat mudah sekali. Para pemain cukup membeli jenis jackpot yang sudah tersedia didalam permainan yang dimainkan. Jenis jackpot ini dapat anda beli dengan modal yang sangat minim yaitu 1rb saja. Dengan modal yang sangat sedikit ini anda berkesempatan meraih puluhan juta setiap harinya.

Bonus Cashback: Bonus ini dibagikan secara cuma – cuma ke semua member yang sudah setia dalam bermain judi poker online di situs jeniuspoker. Bonus ini akan di bagikan sebesar 20% dari jumla to yang anda dapatkan selama bermain judi poker online dalam seminggu.

Bonus Referral; Nah perlu anda tahu, bonus ini menjadi target utama bagi semua pokermania yang ada di Indonesia. Karena bonus referral ini dapat anda raih seumur hidup dan tidak ada batas akhrinya. Cara mendapatkan bonus ini juga sangat mudah sekali. Para pemain cukup mengajak member lain untuk bergabung dan bermain judi poker online di situs jeniuspoker ini. Dengan begitu user id anda akan mendapatkan komisi sebesar 20% dari total turn over member yang anda ajak tadi.

Masih terdapat banyak lagi bonus menarik lainnya yang tidak bisa kami jelaskan satu persatu di artikel kali ini. Untuk mengetahui semua keuntungan yang ada di agen jeniuspoker anda bisa langsung kunjungi situs resmi jeniuspoker.

Keuntungan Togel Online Mengejutkan dari Kudatogel

Kudatogel adalah bandar togel online yang akan bikin anda terkejut karena banyak keuntungan dan penghasilan yang bisa anda dapatkan dengan bermain di sini. Ada banyak trik dan tips bermain togel di Kudatogel yang akan membuat anda lebih untung ketika bermain bersama dengan bandar togel ini. Semakin banyak yang anda pasang bersama kami akan semakin meningkat juga kesempatan menang anda. Namun ketika pemasangan angka yang banyak tersebut digabungkan dengan diskon yang akan kami tawarkan untuk anda maka anda akan langsung mendapatkan sebuah keuntungan yang pastinya tidak akan bisa dapat di situs lain sebelumnya. Semua keuntungan ini hanya tersedia situs togel yang sangat berkualitas ini. Keunggulan kami bukan hanya diskon namun juga pasaran-pasaran resmi kami yang anti manipulasi. 

Pasaran Resmi Kudatogel Togel Online Anti Manipulasi

Keunggulan pertama Kudatogel adalah pemakaian pasaran togel online resmi anti manipulasi. Para admin dan oknum jadi tidak bisa memanipulasi angka yang ada dalam permainan ini. Intinya semua akan dijalankan secara adil. Jika anda menang maka akan mendapat keuntungan full dari kami. Pasaran togel online kami berasal dari beberapa negara. Negara dengan togel tersebut adalah Singapore, Hongkong, Jepang, Australia, Seoul dan Macau. Sekarang ini pasaran togel singapore dan togel hongkong sedang sangat mendominasi pasar Indonesia. Namun bukan berarti bermain di pasaran lain tidak menguntungkan. 

Jika anda tidak percaya bawa kami menggunakan situs resmi maka anda bisa melakukan pengecekan di hongkong pools dan singapore pools dengan menggunakan vpn atau proxy. Karen kedua siklus tersebut di blokir oleh Indonesia sehingga tidak bisa diakses secara normal.

Sistem Permainan dan Diskon Besar Dari Bandar Togel Terbesar

 

Semua permainan togel kami menggunakan sebuah sistem permainan yang berbeda. Kami menggunakan sistem menebak 4 angka dibelakang yang biasa disebut sebagai permainan 4d. Cara main togel yang kami tawarkan memiliki kemungkinan menang lebih besar bagi para pemain togel singapore dan togel hongkong kami. Karena hanya perlu menebak 4 angka saja, permainan togel online jadi lebih mudah untuk dimainkan. Jika anda ingin lebih mudah lagi anda bisa bermain di permainan 3d dan 2d. Seperti namanya dalam kedua pemain tersebut anda akan menebak 3 angka dan 2 angka dibelakang. CUkup mudah kan? 

Anda bisa mengkombinasikan semua permainan tersebut dengan bonus bonus yang kami tawarkan kepada anda. Semua bonus adalah hak semua member dan semua orang bisa mendapatkannya dengan mudah. Pada permainan 4d anda akan dapat bonus sebesar 66%, pada permainan 3d sebesar 60%, untuk permainan 2d anda akan mendapat uang sebesar 30%. Anda pasti akan sangat untung ketika bermain togel online di tempat kami dengan bonus-bonus yang kami tawarkan ini. 

Pelayanan dan Kemudahan Maksimal 24 Jam di Bandar Togel Kudatogel

Pelayanan di Kudatogel akan anda dapatkan selama 24 jam sehari. Pelayanan terbaik harus anda manfaatkan untuk meminta bantuan dan penjelasan yang lengkap sebelum bermain togel online. Kami akan selalu tersedia buat pelanggan kami. Live chat bersama customer service akan selalu terbuka dan bisa anda manfaatkan kapanpun. Namun kami menyarankan untuk memanfaatkan di situs togel online dengan bijak. Mohon jangan mengganggu customer service kami dengan pesan yang terlalu banyak dan cepat. Lakukan pendaftaran dengan menggunakan link resmi ini: http://3.114.208.180/

Kami telah mendukung pembayaran dari berbagai jenis bank lokal dan fintech. Jadi tidak masalah apakah anda ingin membayar menggunakan Bank BCA atau Ovo misalnya. Semua bisa kami terima. Anda cukup melakukan konfirmasi bersama dengan kami. Kritik dan saran dari anda akan sangat berguna bagi Kudatogel yang terus berinovasi untuk memberikan pelayanan bandar togel yang lebih baik lagi. Selamat bergabung dan menikmati pasaran togel singapore dan togel hongkong kami yang menguntungkan di Kudatogel.

Masih Ragu Bermain Togel Online di Harapan4d?

Sampai saat ini masih banyak yang ragu dalam bermain togel online di harapan4d. Mungkin belum banyak yang tahu bahwa bermain togel online di harapan4d benar-benar sangat seru. Harapan4d ini sudah dipercaya oleh para togel mania untuk bermain togel online. Hasil kemenangan yang telah dimenangkan oleh para togel mania akan selalu dibayar bahwa ratusan juta sekaligus. Tentu hal ini tidak perlu diragukan lagi dan sudah terbukti sangat terpercaya.

Anda akan dapat merasakan bermain togel online tanpa adanya rasa khawatir. Tidak akan pernah ada kecurangan yang ditimbulkan saat bermain togel online di harapan4d. Membuat para togel mania bermain togel online dengan nyaman. Salah satu situs togel online yang sudah terbukti terbebas dari kecurangan. Seluruh permainan yang anda nikmati secara real time.

http://54.199.93.72/ juga menyediakan banyak pasaran togel online terlengkap yang dapat anda rasakan sensasinya. Pasaran togel online yang telah disajikan ini benar-benar bisa membuat anda sangat puas. Berikut pasaran togel online yang bisa anda nikmati di harapan4d:

  • Togel Seoul
  • Togel Singapore
  • Togel Australia
  • Togel Macau
  • Togel Hongkong
  • Togel Japan

Dengan memainkan 6 pasaran di atas kami yakin anda akan selalu ketagihan dan ingin memainkannya di setiap saat.

Bukan Saatnya Untuk Ragu Bermain Togel Online di Harapan4d

Sekarang ini bukan saat nya untuk ragu untuk bermain di harapan4d. Tentu anda sudah mengetahui betapa asik nya bermain togel online di harapan4d. Inilah kesempatan anda untuk memperoleh banyak keuntungan di harapan4d. Anda bisa segera bergabung di harapan4d dan rasakan hasil kemenangan yang membuat anda puas. Sebelum bisa bermain togel online di harapan4d tentu anda harus daftar dulu. Untuk daftar bukan hal yang sulit di harapan4d. Anda hanya cukup masuk ke dalam website utama harapan4d dan klik menu daftar. Setelah itu isi formulir pendaftaran dengan data-data anda.

Setelah anda telah mendaptakan akun di harapan4d. Anda pun bisa langsung bermain togel online tanpa harus adanya rasa ragu. Harapan4d saat ini sudah benar-benar menjadi sebuah situs judi togel online yang paling terpercaya.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Pare Yang Jarang Diketahui

Pare merupakan salah satu tumbuhan merambat yang mudah di dapatkan di Negara tropis seperti Indonesia. Walaupun sangat banyak, sayuran ini tidak begitu di sukai karena mempunyai rasa yang pahit.

Walaupun mempunyai rasa yang pahit dan jarang di sukai, pare ini mengandung banyak nutrisi bagi kesehatan tubuh. Beberapa nutrisi ini seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C dan vitamin K. Di dalamnya juga terdapat mineral seperti mangan, potassium, magnesium dan seng. Bukan cuman hanya baik bagi kesehatan tubuh, akan tetapi mengkonsumsi pare juga bisa menjadikan kulit terlihat lebih cerah dan sehat.

1. Menjaga Kesehatan Mata
Pare memiliki kandungan flavonoid seperti alfa-karoten, lutein, zeaxanthin, dan beta karoten yang bisa bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan mata. Sehingga, dengan mengkonsumsi pare bisa untuk meningkatkan penglihatan anda terutama pada malam hari, dan juga memperlambat degenerasi makula.

2. Mengendalikan Gula Darah
Pare mempunyai sifat seperti insulin, yang membantu membawa gula darah ke dalam sel menjadinnya sebagai energy. Pare juga dapat mencegah penumpukan gula darah dan memindahkannya ke hati, jaringan lemak dan juga otot.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Di musim ini terkena penyakit itu sangat mudah, maka di anjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat seperti mengkonsumsi sayur pare. Hal ini bukan karena tanpa alasan, akan tetapi karena pare memiliki kandungan anti oksidan yang banyak seperti vitamin C. Anti oksidan membunuh radikal bebas pada tubuh dan menghilangkan senyawa berbahaya lain penyebab timbulnya penyakit.

4. Meredakan Asma
Pare juga dapat membantu dalam mengurangi gejala yang di akibatkan oleh kondisi pernapasan seperti asma, deman, dan bronchitis. Hal ini karena pare mempunyai sifat anti inflamasi, antivirus dan antihistamin yang baik untuk pernafasan anda.

5. Menjadikan Kulit Tetap Sehat
Pare bisa untuk menjaga kulit agar tetap sehat. Karena pare mengandung vitamin yang bisa membantu kulit dalam pemulihan dari penyakit seperti psoriasis dan eczema. Bebas dari toksin. Ini lah kunci kulit sehat bercahaya dan terbebas dari beruntusan.

TAHUKAH ANDA FUNGSI KUKU PADA MANUSIA?

Tahukah kalian bahwa tumbuhnya kuku pada seluruh jari tangan dan juga kaki ternyata memiliki manfaat, bukan hanya sebagai pelengkap saja. Ada beberapa fungsi kuku seperti dapat melindungi ujung jari sampai mempermudah dalam melakukan aktivitas seperti mengambil atau pun menggaruk. Maka dari itu sangat penting untuk memastikan kuku tetap bersih dan juga kering agar tidak memberikan ruang bagi bakteri semakin berkembang biak.

Kuku terbuat dari keratin, substansi yang serupa dengan bentuk rambut dan juga lapisan terluar kulit. Kuku tumbuh dari akarnya yang tersebunyi di bawah kutikula. Kuku merupakan bagian tubuh manusia yang termasuk ke dalam salah satu pertumbuhan yang sangat lambat yaitu sekitar 2.5mm setiap bulan.

Berikut beberapa fungsi kuku pada manusia seperti :
1. Indikator kesehatan
2. Membantu aktivitas
3. Melindungi dari virus dan bakteri
4. Mendukung gerakan motorik
5. Tingkatkan sensitivitas
6. Bantu keseimbangan

Jika mengingat fungsi kuku sebagai krusial, maka sangat penting untuk memastikan pada kuku tangan atau pun kuku kaki tetap tumbuh dengan sehat.
Berikut beberapa yang bisa kalian lakukan untuk menjaga kuku tetap sehat :
1. Menjaga kebersihan
Sebagai bagian tubuh yang pertama kali sering bersentuhan dengan berbagai objek, maka selalu pastikan kuku tetap terjaga jangan sampai membiarkan kotoran mengendap terlalu lama pada lapisan kuku. Selain itu jagalah kuku agar tetap kering dan tidak dalam keadaan lembab dan selalu menggunakan sarung tangan ketika ingin bersentuhan dengan bahan kimia keras.

2. Memotong kuku berkala
Selain itu cara menjaga kuku juga bisa dilakukan dengan memotongnya secara berkala, potonglah lurus pada bagian tengah dan sedikit melengkung pada kedua ujung kuku. Jika mengingat bahwa pertumbuhan kuku tidak terlalu cepat maka jangan memotong kuku terlalu sering dan jangan biarkan juga kuku terlalu panjang.

Meskipun manusia juga bisa hidup tanpa memiliki kuku sekalipun, namun bukan berarti fungsi kuku ini bisa diremehkan begitu saja. Karena segala aktivitas bisa dilakukan dengan mudah jika kalian memiliki kuku. Bayangkan saja jika kuku bukan menjadi salah satu lapisan yang keras dan justru melunak atau juga melengkung ke belakang dan ketika ingin memegang suatu objek tentunya akan sangat menyulitkan bukan? maka tetap jagalah kuku anda.

TAHUKAH ANDA MANFAAT MINUM AIR HANGAT SEBELUM TIDUR?

Apakah kalian termasuk salah satu orang yang suka meminum air hanya sebelum tidur? Meskipun minum air putih sebelum tidur merupakan salah satu hal yang malas untuk di lakukan karena harus bolak balik ke toilet, namun manfaat minum air hangat sebelum tidur ini jangan di sepelekan. Minum air hangat sebelum tidur sudah di percaya bisa membuat anda tidur lebih nyenyak dan juga tubuh terasa sangat nyaman. Tapi tingkat kehangatan air yang diminum jangan juga terlalu panas karena nantinya bisa melukai tenggorokan dan mulut.

Ketika minum air hangat sebelum tidur bisa dikaitkan dengan manfaat yang secara optimal, inilah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan seperti :
1. Tubuh tetap terhidrasi
Manfaat minum air hangat yang paling utama adalah bisa membuat tubuh tetap terhidrasi sepanjang tidur malam anda. Hal ini juga bisa membantu anda terhindari dari kehausan dan juga tenggorokan kering yang bisa membuat anda terbangun di tengah malam untuk mencari air putih dan juga mengganggu tidur pastinya.

2. Memperbaiki suasana hati
Ketika tubuh dan juga pikiran terrasa sangat kelah karena beraktivitas seharian, maka kalian bisa mengatasinya dengan meminum air hangat sebelum tidur. Minum air hangat sebelum tidur dipercaya bisa memperbaiki suasana hati dan juga membuat tubuh kalian terasa lebih rileks dan tidur juga menjadi nyenyak.

3. Dapat menggantikan cairan tubuh
Kalian akan terus menggunakan dan juga akan kehilangan cairan tubuh pada saat berkeringat, buang air kecil dan juga buang air besar. Namun hal ini bisa diatasi jika kalian mampu menggantikan cairan pada tubuh yang sudah hilang sehingga menjaga sistem tubuh akan tetap bekerja lebih baik meskipun di malam hari.

4. Dapat Membersihkan tubuh
Ketika kalian minum air hangat sebelum tidur merupakan salah satu cara alami untuk membantu membersihkan tubuh dan juga dapat menyehatkan pencernaan. Ketika kalian mengkonsumsi air hangat maka tubuh akan menghasilkan keringat dan juga mengeluarkan racun yang anda didalam tubuh melalui keringat, hal ini juga bisa membantu meredakan kram di perut dan juga meredakan nyeri.

5. Menurunkan berat badan
Manfaat minum air hangat sebelum tidur lainnya juga ternyata mampu menurunkan berat badan, hal ini bisa terjadi karena air hangat bisa menhancurkan makanan dan mencerna lebih cepat dibandingkan dengan minum air putih dingin. Selain itu juga air hangat juga dapat membantu meningkatkan perasaan yang kenyang sehingga bisa membantu kalian untuk mencegah ngemil di saat jam tidur.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kalian dapatkan ketika minum air hangat pada saat sebelum tidur, tapi jika kalian lakukan terlalu dekat dengan waktu ingin tidur atau dilakukan secara berlebihan maka ini bisa mengganggu siklus tidur dan juga bisa menyebabkan nokturia yang merupakan meningkatnya keinginan untuk buang air kecil terus di malam hari.

Maka dari itu sebainya jika ingin meminum air hangat sebelum tidur dilakukan bagi orang yang beresiko mengalami dehidrasi. Namun di sisi lain untuk menghindari hal tersebut kalian bisa melakukan dengan minum cukup air sepanjang haru minimal 8 gelas untuk mencegah asupan air secara berlebihan di malam hari.

MANFAAT DARI KULIT LEMON YANG SERING DI ABAIKAN

Jika menggunakan lemon, mungkin kita sering melihat hanya menggunakan perasaan air nya saja lalu membuang kulitnya bukan? Namun faktanya bahwa kulit lemon yang sering kita buang itu memiliki gizi yang baik dan bermanfaat bagi kesehatan. Manfaat dari kulit lemon juga sangat beragam, mulai dari efek antibakteri, meningkatkan daya tahan tubuh hingga mampu menjaga kesehatan pada mulut, Kulit lemon memiliki banyak nutrisi, mulai dari mineral, vitamin C dan juga seratnya selain itu kulit lemon juga tidak boleh di abaikan begitu saja.

Berikut beberapa manfaat dari kulit lemon seperti :
1. Menangkal bakteri
2. Melawan radikal bebas
3. Memelihara kesehatan mulut
4. Menguatkan daya tahan tubuh
5. Berpotensi untuk melawan sel kanker
6. Memiliki potensi untuk menjaga kesehatan jantung
7. Memiliki potensi untuk menangani batu empedu

Kulit lemon selain bisa memberikan khasiat seperti yang sudah dijelaskan di atas, berikut beberapa tips cara pengolahan kulit lemon yang bisa anda coba dirumah seperti :
1. Scrub
Anda bisa menggunakan kulit lemon dengan membuatnya menjadi scrub dengan mencapurkannya dengan gula, minyak zaitun dan juga potongan halus kulit lemon. Setelah itu anda bisa oleskan pada area kulit yang basah lalu di pijat dengan lembut dan jangan lupa untuk membilasnya sampai bersih.

2. Masker wajah
Untuk membuat masker wajah menggunakan kulit lemon, kalian bisa mencobanya dengan mencampurkannya dengan tepung, susu dingin dan juga kulit bubuk kulit lemon. Fungsi masker dari kulit lemon ini mampu membersihkan dan mengeksfoliasi wajah.

Setelah mengetahui manfaat dan cara pengolahan kulit lemon seperti di atas, apakah ada efek samping dari penggunaan kulit lemon tersebut? jawabannya sampai saat ini masih belum ada yang membuktikan efek samping dari mengkonsumsi kulit lemon. Bahkan, menurut badan pengawas makanan di Amerika Serikat juga sudah menyatakan bahwa kulit lemon sangat aman untuk dikonsumsi yang baik bagi kesehatan tubuh.

Namun perlu kalian ketahui juga bahwa kulit lemon pastinya memiliki kandungan pestisida yang mungkin akan menjadikan bahan pertimbangan jika kalian ingin mengkonsumsi kulit lemon. Namun untuk menghindari hal tersebut sebaiknya untuk mencuci kulit lemon menggunakan larutan soda kue sebelum kalian ingin mencampurkannya ke dalam makanan.

Manfaat Dalam Mengkonsumsi Buah Mangga Muda

Mangga adalah salah satu jenis buah yang di sukai oleh para masyarakat. Buah yang satu ini paling enak di makan saat keadaan matang dan mempunyai rasa yang manis. Selain buahnya yang enak, mangga juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan seperti otak, mata, kecantikan kulit, dan dapat menurunkan berat badan. Mangga muda mengandung kaya akan nutrisi seperti zat besi, vitamin C, magnesium dan kalium.

Khasiat Mangga Muda Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Asam Lambung
Mangga muda kaya akan anti oksida, vitamin A, c dan asam amin yang dapat untuk menetralisirkan asam lambung sehingga bisa mengurangi kebocoran lambung dan keasaman kadar keasaman. Anda juga bisa langsung makan mangga muda untuk mengatasi asam lambung.

2. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Sering kali kita mengalami masalah pencernaan yang kurang lancar karena kekurangan serat. Nah dengan mengkonsumsi mangga muda bisa untuk mengatasi masalah pencernaan. Mangga mudah sangat cocok untuk wanita hamil.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sejak adanya Covid 19 ini, para masyarakat terus mencari makanan dan minuman yang bisa untuk meningkatkan system kekebalan tubuh. Nah anda juga bisa untuk menjadikan buah mangga muda sebagai sebuah pilihan untuk meningkatkan system kekebalan tubuh.

4. Menurunkan Berat Badan
Mangga muda bisa untuk meningkatkan metabolisme tubuh sehingga bisa membantu dalam membakar lebih banyak kalori. Dibandingkan dengan mangga yang telah matang, mangga muda lebih rendah kalori jadi sangat aman untuk di konsumsi saat sedang menjalani program diet.

5. Mencegah Dehidrasi
Pada saat cuaca panas, maka tubuh akan mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan dalam tubuh. Hal ini biasanya akan membuat tubuh menjadi kehilangan sodium dan zat besi. Oleh karena itu, anda harus untuk mengkonsumsi mangga muda. Minum jus mangga muda bisa untuk mencegah hilangnya zat besi dan natrium secara berlebihan.

6. Menjaga Kesehatan Hati
Mengkonsumsi mangga muda bisa untuk menjaga kesehatan hati. Karena rasanya yang asam pada mangga muda dapat meningkatkan sekresi asam empedu dan membersihkan usus dari bakteri. Sekresi ini bisa membantu dalam meningkatkan penyerapan lemak dengan membersihkan racun agar keluar dari tubuh.

Manfaat Yang Didapat Saat Minum Jus Sayuran Segar

Sayuran sering di hindari oleh anak- anak dan bahkan juga orang dewasa. Padahal sayuran mengandung nutrisi yang di perlukan oleh tubuh. Walaupun begitu, dalam proses memasak sayur selama ini mengakibatkan nutrisi yang ada di dalamnya berkurang. Salah satu cara terbaik agar bisa mengkonsumsi sayuran adalah dengan cara membuatnya menjadi jus segar.

Membuat jus sayuran segar sangat mudah dan cepat. Selain itu, nutrisi yang terdapat pada sayuran juga lebih banyak di bandingkan dengan sayur yang di masak. Berikut ini beberapa manfaat yang dapat dengan mengkonsumsi jus sayuran setiap hari.

1. Membantu Dalam Menurunkan Berat Badan
Manfaat jus sayuran adalah bisa untuk membantu dalam menurunkan berat badan. Tubuh tidak akan menyimpan lemak pada saat anda mengkonsumsi makanan dalam bentuk cair dibandingkan dengan mengkonsumsi makanan yang dalam bentuk utuh. Selain itu menjadikannya sebagai jus yang bisa untuk membantu anda dalam menurunkan berat badan tanpa membuat anda menjadi kehilangan nutrisi yang ada di dalamnya.

2. Sumber Nutrisi
Pada saat sayur di olah dengan cara memasaknya, maka banyak nutrisi yang hilang. Tapi dengan membuatnya menjadi jus, anda akan bisa mendapatkan nutrisi yang lebih banyak. Beberapa jus sayur yang bisa menjadi sumber karbohidrat yang baik dan menyehatkan tubuh.

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Banyak orang merasa keberatan mengkonsumsi 10 wortel setiap hari, tapi dengan membuatnya menjadi jus dan menambahkan sedikit seledri dan jahe, maka anda bisa mengkonsumsi manfaatnya setiap sehari. Jahe juga baik untuk masalah pencernaan dan meningkatkan energy. Selain itu jus sayur ini bisa untuk meningkatkan system kekebalan tubuh anda.

4. Menghilangkan Racun Pada Tubuh
Jika selama ini anda sering mengkonsumsi makanan yang tidak sehat atau melakukan gaya hidup yang tidak sehat, mengkonsumsi jus sayuran setiap hari bisa untuk menjadi salah satu cara mudah dan sehat agar bisa menghilangkan racun dari dalam tubuh dan membuat tubuh menjadi lebih segar. Kadar air dan anti oksida yang terdapat pada jus sayuran ini bisa untuk menghilang semua racun yang pada tubuh anda jika anda sering mengkonsumsinya.

Tips Menghaluskan Kulit Wajah Menggunakan Bahan Alami

Tinggal di Negara tropis akan membuat kulit anda menjadi sering kering. Apalagi kalau meningkatkan polusi udara semakin mengkhawatirkan, sehingga menjadikan permukaan kulit jadi terlihat kasar dan mengelupas. Ingin melakukan berbagai cara agar wajah kembali halus pasti rasanya akan menghabiskan biaya yang sangat mahal.

Tapi tenang dulu, anda juga bisa mengaplikasikan dengan menggunakan beberapa cara agar kulit wajah menjadi halus dengan menggunakan bahan alami dan yang pastinya juga dengan biaya yang sangat murah.

1. Tomat & Kopi
Biji kopi memang mempunyai kandungan yang sangat berguna. Biji kopi dan kandungan lycopen yang ada pada tomat ini juga bisa untuk menangkal radikal bebas yang mengakibatkan wajah anda menjadi kusam, kasar, dan berminyak.

Dari dulu kita sudah mengetahui kalau tomat sangat baik untuk dijadikan sebagai tabir surya agar dapat menangkal paparan sinar UV. Caranya anda hanya perlu haluskan tomat sampai halus dan campurkan dengan bubuk kopi. Oleskan pada wajah pijat lembut selama 1 menit.

2. Yogurt Pisang
Bukan hanya enak untuk di konsumsi, namun yogurt dan pisang juga dapat untuk menghaluskan kulit wajah dengan cepat. Kandungan vitamin C pada pisang ini juga sangat cocok jika di kombinaskan dengan kalsium yang terdapat pada yogurt.

Keduanya juga dapat untuk mengatasi permasalahan kulit kering dan membuatnya menjadi lebih lembab dan menghindari kulit dari dehidrasi. Caranya haluskan 2 buah pisang, campurkan dengan 3 sdm yogurt, aduk sampai merata kemudian oleskan pada seluruh wajah selama kurang lebih 35 menit.

3. Kopi & Gula
Dengan perkembangan kopi yang semakin menunjukan progress yang sangat baik, hal ini juga sejalan dengan manfaat kopi dan gula itu sendiri. Untuk anda yang mempunyai masalah dengan kulit kusam, kasar dan mengelupas bisa anda aplikasikan dengan menggunakan scrub kopi dan gula. Bahan ini akan mengangkat sel kulit mati pada wajah.

Caranya ambil 2 sdm kopi dan 1 sdm gula, aduk hingga rata, lalu oleskan pada seluruh wajah diamkan selama 5 menit. Agar mendapatkan hasil yang maksimal lakukan cara ini 2 x dalam seminggu.

KENALI BEBERAPA GEJALA SAKIT MAAG PADA UMUMNYA

Sakit maag merupakan salah satu ciri-ciri masalah dalam kesehatan yang sangat umum terjadi pada setiap orang di Indonesia. Banyak juga orang yang merasa bahwa gejala maag ini juga mudah untuk kambuh akibat telat makan. Namun istilah dalam sakit maaf ini perlu di luruskan juga karena tidak ada istilah bahwa maag merupakan kamus dalam dunia medis. Perlu diketahui juga bahwa maag ini bukan termasuk ke dalam salah satu nama penyakit.

Maag ini merupakan kata yang berasal dari Belanda yang artinya lambung. Istilah kata maag ini juga sering digunakan untuk menggambarkan berbagai kumpulan gejala yang terkait pada gangguan pencernaan yang diakibatkan oleh iritasi lambung yang dialami oleh orang pengidap GERD dan gastristis.

Maag yaitu peradangan atau iritasi pada tukak lambung, penyebab maaf ini sangat beragam dan juga sebagian besar dikaitkan oleh gaya hidup. Contohnya munculnya gejala maag ini seringnya mengkonsumsi alkohol, merokok, stress dan minum kafein secara berlebihan, alergi pada makanan serta gaya hidup yang tidak sehat. Namun penyebab utama yang paling umum terjadi adalah infeksi bakteri H pylori pada tukak lambung. Meskipun demikian, ada beberapa tipe sakit maaf terjadi jika sistem kekebalam tubuh yang justru akan penyerang tukak lambung seperti autoimmune atrophic gastritis.

Akan tetapi mungkin masih yang masih bingung untuk membedakan ciri-ciri sakit maag atau gejala penyakit pada pencernaan lainnya, jika terjadi gejala maag yang paling sering terjadi yaitu nyeri di bagian kiri atas perut dan terkadang bisa terasa sampai ke punggung. Namun ada beberapa juga orang yang memiliki maag ringan tidak memberikan gejala atau efek apapun.

Banyak juga terjadi kasus pada sakit maag ringan dan bisa juga sembuh dengan sendirinya, namun sakit maag ini jika tidak ditanganin dengan tepat bisa berlangsung dengan waktu yang lama. Selain sakit perut ini juga tidak bisa dikatakan sepenuhnya adalah sakit maag karena bisa saja ada masalah lain pada pencernaan anda yang biasanya sering di anggap sebagian orang adalah sakit maag. Maka dari itu juga kalian merasakan sakit perut yang tidak

Hal yang tidak kalah penting juga kalian harus berdamai dengan rasa stress karena tidak juga ada yang bisa memprediksi bahwa ternyata stress juga bisa dikatakan sebagai salah satu pemicu sakit maag, selain itu juga kalian harus memperbaiki gaya hidup dan juga menghindari berbagai jenis makanan pH yang rendah, hindari alkohol dan juga makanlah dengan porsi kecil atau secukupnya.

CARA MENGHILANGKAN BAU PADA KAKI

Pada dunia kesehatan bau pada kaki disebut dengan bromodosis, kondisi ini mungkin sudah sangat umum terjadi karena terjadinya penumpukan keringat pada kulit kaki. Penumpukan keringat inilah yang bisa menyebabkan tumbuhnya banyak bakteri yang bisa memicu bau yang tidak enak pada kaki. Infeksi jamur juga bisa menjadi salah satu penyebab bromodosis juga.

Kaki adalah area yang bagian tubuh yang sangat mudah terjadinya keringat, karena kaki memiliki lebih banyak kelenjar keringat dibandingkan dengan area tubuh lainnya. Keringat ini pada umumnya dihasilkan untuk membuat tubuh senantiasa berada dalam kondisi dingin. Dengan pengetahuan ini, hal pertama yang harus kalian lakukan untuk menghilangkan bau pada kaki pastinya menjaga kebersihan pada kaki. Membersihkan kaki yang dimaksud disini bukan hanya mencuci kaki saja namun mengikis sel kulit mati dan juga menjaga kondisi kuku agar tetap pendek dan jangan memanjangkan kuku.

Selain menjaga kebersihan kaki, berikut ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan dirumah seperti :
1. Mengganti kaos kaki dengan rutin
2. Tidak sembarang memilih kaos kaki dan sepatu
3. Memotong kuku kaki
4. Memiliki beberapa sepatu
5. Perhatikan sandal yang dipakai
6. Mengoleskan alkohol
7. Menggunakan produk antibau kaki

Apabila kalian sudah melakukan cara menghilangkan bau kaki menggunakan beberapa cara seperti diatas dan tidak mempan, maka sebaiknya anda berkonsultasi kepada dokter karena hal ini bisa saja terjadi dan disebabkan pertanda kondisi keringat yang terlalu berlebih atau hiperhidrosis. Selain itu untuk menghindari bau ketika anda sedang berada di luar dan ketika anda merasa tidak nyaman dengan orang yang ada di sekitar, anda juga bisa untuk menyediakan deodoran atau semprotan antiperspiran untuk menghilangkan bau kaki.

Dalam pengobatan hiperhidrosis dapat bermacam-macam jenisnya salah satu pemberian antiperspiran yang khusus hiperhidrosis hingga terjadinya tindakan pembedahan. Jadi kalian juga sangat disarankan untuk berkonsultasi kepada dokter jika masih ragu dengan cara alami dan menggunakan obat antijamur yang ingin dilakukan atau digunakan. Apabila tidak ada jenis obat penghilang bau kaki yang cocok maka dokter pastinya akan menawarkan anda sabun antiperspiran khusus.

Dembele Sangat Yakin Bahwa Dirinya Tidak Akan Didepak Oleh Barcelona

Barcelona saat ini akan melakukan sebuah perombakan dari tim mereka saat Musim panas saat ini. Ada Beberapa Pemain yang akan masuk kedalam daftar Jual.

Dalam beberapa nama yang akan masuk kedalam daftar jual tidak lain adalah Arturo Vidal, Ivan Rakitic, Neto, Ousmane Debele, dan Samuel Umtiti. Dari nama-nama ini telah dinilai akan membuat tim barcelona akan bertambah gemuk.

Ada beberpa nama yang akan digantu oleh pemain baru seperti Miralem pjanic dan Lautaro Martinez. Tetapi sang agen dari Ousmane Debele sangat yakin bahwa sang klien tidak masuk dalam daftar Jual.

Ousmane Debele Saat ini telah dinilai transfer yang gagal di Barcelona. Sejak dirinya bergaung di tahun 2017, ia hanya dapat tampil sebanyak 74 kali dan hanya berhasil Mencetak 19 kali gol untuk Klun yang berasal dari Katalunya ini.

Sebuah status pembukuan dari barcelona selalu saja menjadi sebuah masalah pada setipa tahunya. Barcelona saat ini harus membuatnay seimbang diantara pemasukan dan pengeluaran mereka.

Dikutip dari Marca, bahwa barcelona telah mulai sangat khawatir dengan semua status para pemainnya. Dikarenakan belum ada 1 pun para pemain yang jelas dapat dijual.

Saat ini barcelona sedang diyakini  harus bisa membawa sekitar 70 Euro dari bursa transfer bulan ini, Selain dari itu waktu telah berjalan sangat cepat dengan seiring kondisi ekonomi  yang telah semakin buruk.

Salah satu dari pemain yang masih belum dijual tidak lain adalah Philipe Countinho. Sebab sang pemain yang satu inilah yang diharapkan agar mendapatkan Uang yang banyak.

Philipe Countinho saat ini sangat tidak sabar untuk kembali ke liga inggris Setelah usai dari masa pinjaman saat di bayern munchen. sedangkan untuk pemain Jean Clair Todibo, Arturo dan Nelson Semedo saat ini berpeluang untuk dijual.

 

Sang Agen Menjawab Kabar Tentang Kepindahan Pemain Aguero Menuju Inter Milan

sang penyerang yang berasal dari manchester City Sergio Aguero dalam terakhir ini sangat sering diberitakan akan berpindaj ke klub yang lain di musim panas nanti. Sergio Aguero telah diyakini akan mencoba sebuah petualangan yang baru diakhir musim pans nanti.

Untuk saat ini ada 2 klub yang tengah dikaitkan dengan sang pemain yang tengah berumur 31 tahun ini tidak lain adalah klub inter milan dan Real Madrid. klub inter Milan sendiri merupakan Tim yang paling serius dalam hal mengejar sang pemain saat ini.

kabarnya La Beneamata telah menyiapkan Sergio Aguero untuk menjadi pengganti pemain lautaro Martinez yang akan kemungkin sangat besar akan berhijrah ke klub barcelona pada musim depan.

Kabar kepindahan sang pemain Sergio Aguero telah didengar oleh agennya, yang bernama Hernan Reguera. Dan dari sang agen sendiri telah menepis kabar tersebut dan kabar bergabung dengan Inter Milan pada akhir musim ini.

“Sergio Aguero Sendiri telah memiliki kontrak bersama tim Manchester City yang akan berakhir sampai bulan juni 2021. Hal ini tidak ada peluang sama sekali untuk dirinya pergi lebih awal, Sesudah itu kami akan melihat kedepannya apa yang akan terjadi,”tandas Reguera.

Sergio Aguero saat ini memang masih menjadi seorang pemain andalan dari Manchester City pada musim tahun 2019-2020. Sang mantan oemain dari Atletico madrid saat ini telah berhasil mencetak 23 gol dari 30 kali ajang laga yang telah ia ikuti.

Sergio Aguero telah berhasil membela manchester City sejak tahun 2011. Sang pemain yang paling langgeng selama di Manchester City dengan mengoleksi 254 poin dari 386 kali pertandingan. Machester City saat ini telah menyiapkan seorang sosok penerus dari sang pemain sejak 2 musim yang lalu, dan telah diyakini ia adalah seorang penyerang dari Brasil yang bernama Gabriel jesus.

Barcelona Akan Menjual Murah Pemain Ousmane Dembele, Inilah Harganya

Klub barcelona saat ini tengah dikabarkan akan berencana menjual Pemain Ousmane Dembele dengan harga yang cukup relatif Murah. Dan pemain El Barca hanya ingin membanderol Pemain dengan harga sebanyak 37 juta Pounds atau kira-kira sebesar Rp. 666,4 M, dan jauh dari nominal yang telah mereka keluarkan pada saat untuk memboyong sang pemain dari borussia Dortmund pada tahun 2017.

Saat di 3 tahun yang lalu, klub barcelona saat ini harus mengocek harga sebesar 105 Juta Euro atau sebesar Rp. 1,69 Triliun untuk mendapatkan sebuah tanda tangan dari Ousmane Dembele. Pada saat itu, ousmane Dembele telah berumur 20 tahun dan ia telah menjadi salah satu diantara seorang youngster yang sangat menjanjikan di dunia saat itu.

klub barcelona saat ini sangat berharap akan ada banyak orang yang dapat memberikan pengaruh besar Untuk Klub Barcelona. Ia bahkan sampai digadang- gadang dapat mengisik sebuah kekosongan Peran untuk Neymar yang telah pergi menuju PSG.

Tetapi sebuah petualangan dari Ousmane Dembele tiba-tiba saja berubah menjadi sebuah mimpi buruk untuk klub barcelona. Dan ketika di musim pertamanya, ia telah dikabarkan dengan kabar cedera sampai hanya dapat bermain pada 23 kali pertaningan ia hanya berhasil mencetak 4 gol saja.

Kabarnya, peforma sang pemain telah membaik pada musim yang kedua, Dengan berhasil mencetak 14 gol, saat telah menjalani 43 pertandingan.  Tetapi sebuah rentetan cedera kembali membuat  hancur penampilannya di musim saat ini.

Pada msuim tahun 2019-2020, Sang pemain hanya berhasil mengukir 1 gol pada 9 kali pertandingan. Pemain yang berasal dari Barcelona ini baru berumur 23 tahun dan sudah harus naik ke Meja operasi ketika bulan februari.

Pemain ousmane Dembele saat ini telah menjadi sebuah sorotan sebab karena ulahnya di luar lapangan. Sang pemain dikabarkan sedang kecanduan dengan games, sampai ia tidak pernah menjalani sebuah sesi latihan pada tahun 2018.

Resep Untuk Membuat Es Timun Suri Untuk Berbuka Puasa

Timun suri adalah salah satu timun yang sejenis dengan labu labuan yang memiliki waena kekuning kuningan m dan memiliki rasa yang sangat manis

Timun suru juga memiliki kandungan kaya akan nutrisi seperi asam linoleate ,  kaya akan vitamin C dan juga vitamin A serta juga memiliki kandungan mineral yang sangat baik , jika sering menonsumsinya disaat sedang berbuka puasa

Dan ada beberapa resep dengan menggunakan bahan timun suru yang sangat cocok jika dijadikan menu berbuka puasa atau juga sahur , dan memiliki beberapa sumber

  • Es santan timun suri

Santan mungkin sangat sering digunakan untuk membuat minuman yang segar atau juga makanan yang lezat yang sangat baik untuk dikonsumsi saat sedang berbuka puiasa , apalagai jika dipadukan bersama timun suri , pastinya akan lebih lezat dan nikmt , dan bahan bahan nya juga cukup mudah kamu hanya cukup menyiapkan bahan bahan seperti yang ada di bawah ini

Bahan  Bahan es santan timun suri

  • 1 kg timun suri
  • 300 gr gula merah
  • garam secukupnya
  • es batu secukupnya
  • 70 ml santan
  • 600 ml air

Dan cara untuk membuatnya :

Langkah terutama adalah , kerok terlebih dahulu timun suru dengan bentuk sesuai selera kalian  , setelah itu sisikan di dalam wadah lain

Kemudian langkah keduanya adalah  , rebus gula merah dengan sedikit air yang sudah disiapkan , setelah itu tunggu hinga gula merah melarut

Setelah itu tambahkan santan dan garam secukupnya , dan diaduk hingga air akan  mendidih dengan secara bersamaan dengan larutan gula merah , masak menggunakan api kecil saja , agar santan matang dengan sempurna dan tidak percah

Dan langkah selanjutnya angkat santan dan gula merah yang sudah dimasak , dan biarkan air gula hingga mendingin

Setelah itu siapkan gelas , dan diisi dengan timun suri yang sudah di kerok  dan kemudian tambahkan es batu dengan secukupnya  , dan kemudian itu sirap dnegan air gula yang sudah didinginkan tadi  , dan setekah itu Es santan timun suri sudah siap dinikmatin saat sedang berbuka puasa kami , dan timun suri akan menemani menu berbuka puasamu agar menjadi lezat

Tips Untuk Menghilangkan Rasa Malas Selama Bulan Puasa

Mungkin untuk menjalankan puasa dengan teteap berada di dalam rumah pastinya akan menimbulkan rasa malas dan juga lebih mudah muncul , apakah kalian juga merakan hal yang sama ?

Dengan selepas sahur , pasti merasakan rasa nagntuk yang masih  secara terus menerus menyiksa  , dan rasa ingin selalu untuk berbaring terus di tempat tidur , dan terlebih dahulu dengan puasa kali ini yang sedang dijalani dirumah , sehingga tidak dapat  untuk bersiap siap kembali menuju ke kantor , untuk berkerja

Dan mungkin sangat banyak dari kita  yang sedang mengalami perubahan rutinitas keseharian dengan berada dirymag terus menerus dan akan membuat kita menjadi cenderung atau juga lebih malas , maka hal ini akan membuat kita menjadi bahaya jika terjadi dalam jangka waktu yang panjang

kamu juga dapat menghentikan kita dari kebiasan  yang membuat malas dan akan kembali menjadi aktif dengan beberapa cara yang ada sepeti di bawah ini :

  • Membuat pikiran lebih aktif untuk berkerja

Pastinya kamu juga harus memutuskan untuk berhenti bermalas malasan , dan ada jalan jika ada niat bukan ? , maka hal paling utama yang dapat kami lakukan adalah , tidak berdiam diri setelah bangung tidur dipagi hari , dan juga berada terus di tempat tidur dengan seharian tanpa bangkit dari tempat tidur , hal ini yang akan membuatnya akan kembali tidur dan malas untuk melakukan hal apapun

  • Tetapkan dengan beberapa tujuan kecil

kamu juga dapat memulai untuk menetapkan hal hal tujuan kecil  dan juga harus untuk mencapainya , sehingga sudah merasa akan membuat lebih termotivasi dengan adanya tujuan yang harus dilakukan , kamu dapat melakukannya dirumah seperti memasak makanan , membersihkan ruangan tempat tidur , mencuci pakaian , atau juga melakukan aktivitas lainnya yang ada di dalam rumah , buatlah dirimu sendiri merasa sibuk dalam beberapa pekerjaan yang

  • Kembali untuk melakukan sesuatu hal

Jika kamu merasakan terdemotivasi dan rasanya ingin menyerah  , maka kamu dapat ingatkan diri tetang hal tujuan yang dapat mengetahui rasa malas  , dan rasa malas yang mungkin akan terus menerus ada , tetapi kita juga tidak dapat untuk mengurangi intensitasnya agar tidak akan menjadi kebiasaan

 

Tottenham Telah Menyaingi Dortmund Untuk Mendapatkan Bintang PSG

Tottenham Hotspur kini telah tersaingi oleh Borussia Dortmund guna yang telah mendapatkan tanda tangan dari pemain belakang Paris Saint-Germain , yaitu Thomas Meunier , pada bursa transfer berikutnya yang akan mendatang

Dan juga pelarih Tottenham yaitu Jose Mourinho yang telah menempatkan Meunier menjadi salah satu target utamanya pada bursa transfer yang akan mendatang  , Jose Meurinho juga merupakan salah satu kunci yang akan menjadi kesuksesan PSG pada dalam bebera musim belakangan ini , dan juga pemain yang bisa dikatakan serba bisa ini telah mengoleksi 10 trofi dengan bersama klub seibu kota

Dan The Lilywhites yang kini sedang mengincar Meunuer yang dikarenakan berkontrak pemain berusia 28 tahun itu dengan klub PSG  yang akan berakhir pada bulan juni yang akan mendatang , dan selain itu juga pemain asal belgia itu tersebut juga piawai untuk bermaoin menjadi salah satu bek kanan ataupun juga menjadi  pemain sayap

Dengan sejumlah sumber yang sudah menyebut jika Meunier telah menjalin sebuah kesepakatan dengan klub Borussia Dortmund , walapun dengan demikain Rumor juga telah disebut  jika tidak menyurtkan langkah langkah Mourinho agar untuk mendapatkan pemain yang berkelahiran sainte-ode iti

Mourinho juga telah membicarakan dengan Meunier , yaitu salah satu sang pemain pun ikut tersanjung dengan keinginan oleh mantan pelatih Manchester United tersebut

Walapun dengan demikian , Mourinho juga telah meminta Meunier untuk meyakinkan jika bos Tottenham Daniel Levy dengan sebelum di boyong ke London , dan pasalnya yaitu di musim depan Levy sangat menginginkan jika skuatnya memiliki usia dengan rata raya yang lebih mudah dibandingkan dengan musin ini

Akan tetapi Meunier sendiri yang memiliki peluang yang sangat besar untuk bergabung dengan Tottenham , dan agen Meunier , Jacques  , mengenal baik dengan Levy dan juga dekat dengan  Pni Zahavi , yang menjadi  salah satu sosok yang sangat membantu Tottenham untuk mendapatkan  Sarge Aurir dan juga Lucah Moura dari klub PSG

Dengan menurut laporan m jika Meunuer juga lebih suka jika dirinya tingga di Paris , akan tetapi sampai dengan saat ini ia juga belum mendapatlan tawaran untuk memperpanjang kontrak klub PSG tersebut

Beberapa Manfaat Bunga Kol Bagi Kesehatan

Bunga kol adalah salah satu sayuran yang mengandung banuak manfaat bagi kesehata , dan biasnaya bunga kol juga diolah menjadi salah satu menu makanan yang lezat

Bunga kol yang memiliki berbagai kandungan kaya akan nutrisi yang sangat baik bagi tubuh seperti kaya akan serat dan juga mengandung kaya akan vitamin B , bunga kol juga mengandung rendah karbohidrat , protein dan juga serat lemak yang sangat baik untuk kesehatan tubuh , dan bunga kol juga merupakan salah sati sayuran yang diperkaya dengan kandingan antioksidan yang dapat menjaga sistem kekebalan pada tubuh

Mengonsumi sayuran juga merupakan salah satu hal yang sangat penting dan juga untuk dapat mencukupi kebutuhan dalam sehari hari , seperti salah satu jenis sayuran yang sangat bagus untuk di konsumsi pada setiap harinya adalah bunga kol, dikarenakan bunga kol yang memiliki sumber kaya akan nutrisi alami bagi kesehatan , dan berikut ini manfaat bunga kol yang baik bagi kesehatan

  • Dapat mencegah Kanker

Jenis sayuran salah satu yang termaksud bunga kol yang mengandung indole 3 carbinol atau juga biasanya di sebut dengna 13c kandungan ini yang ber[eran sebagai salah satu sumber antioksidan

Antioksidan adlah salah satu yang merupakan kandungan yang sangat di butuhkan oleh tubuh dan dapat mambantu untuk melawan radikal bebas juga , radikal bebas juga bisa dapat membuat timbulnya penyakit kanker pada tubuh

Dan bunga kol juga yang mengandung sulforapgane dan yang merupakan salah satu senyawa dengan belerang , dan kandungan ini juga memiliki fungsi untuk dapat membantu melawan penyakit kanker pada tubuh

  • Menurunkan berat badan

Bunga kol tidak hanya dapat membantu untuk melawan penyakit kanker saja , tetapi bunga kol juga dapat membantu untuk menurunkan berat badan , bunga kol juga sangat cocok untuk di konsumsi oleh orang yang sedang menjalankan program penurunan berat badan , dikarenakan bunga kol yang mengandung 92% rendah air , dan juga mengandung kalori yang terdapat pada bunga kol juga sangat rendah

Dengan kandungan air yang tinggi dan juga mengandung kalori yang rendah pada bunga kol dapat membantu untuk menurunkan berat badan , jika mengonsumsi bunag kol dengan jumlah yang sangat bany tidak akan dapat membuat timbunan lemak didalam perut , tetapi bunga kol juga akan memberikan efek yang terasa kenyang lebih lama

  • Mencegah penyakit jantung

Bunga kol yang terdapat dengan kandungan vitamin kaya akan vitamin K dan juga mengandung kaya akan asam lemak omega-3 , kandungan kaya akan vitamin C dan juga kaya akan vitamin K dan asam lemak , dapat membantu untuk mengurangi teknan dara tinggi

Dengan ketidag kandungan tersebut juga dapat untuk membanti mengontrol kadar kolestrol yang terdapat kaitan dengan jantung , dan bunga kol  juga memiliki anti peradangan yang dapat membantu untuk mencegah penyakit sakit jantung , stroke atau juga diabetes

2 Hal Penyebabnya Gagangguan Tidur Yang Perlu Diketahui

Mungkin semua orang pernah mengalami pengalaman gangguan tidur , dna mulai dari gangguan tidur ringan hingga sampai yang berat , gangguan tidur seperti salah satu Insomnia , dan juga sering terbangun di jam jam tertentu , sehingga sering juga diterpa oleh mimpi buruk , dan pastinya gangguan tidur tersebut akan sangat menganggi kenyamanan tidurmu

Gangguan tidur adalah salah satu kondisi jika dimana seseorang akan mengalami kelainan pada tidurnya dan juga akan mempengaruhhi kualitas tidur , dan walapun denga penyebab beraga , dan pada umumnya gangguan tidur dan disebabkan oleh stress atau juga beberapa kondisi medis yang akan membuat seseorang atau juga sulit untuk mengatur jadwal tidurnya

Kualitas tidak bagus dan juga tidak baik yang diakibatkn gangguan tidur , dan juga akan dapat menyebabkan terjadinya kondisi buruk pada tubuhmu , sehingga akan dapat memicu dan terjadinya beberapa penyakit tertentu , dan juga akan menimbulkan efek buruk yang sangat mudah dialami , seperti merasa lelah dan juga badan akan terasa lemas sehingga dapat mempengaruhi aktivitas dan juga produktivitasmu dana sehari hari

Dan pastinya dengan gangguan tidur tersebut harus bisa kamu atasi dengan salah satu cara dan juga kamu harus mengatahui apa penyebabnya , dengan melalui itu kamu juga dapat mengurangi hal hal yang akan menjadi penyebab ganguan tidurmu

Nah jadi bagi kamu yang mulai penasaran , kamu dapat menyimak dibawah ini 2 penyebab gangguan tidur dan yang perlu kamu ketahui

Kondisi Stress Dan Juga Cemas

Penyebab gangguan tidur yang paling utama adalah , kondisi yang stres dan juga cemas , ketika kamu sedang berada pada kondisi stress dan juga cemas , maka hal ini akan dapat mempengaruhi aktivitas tidur kamu , dan mungkin kamu akan bisa mengalami Insomdia dan juga Hipersomnia dalam keseharian

Gangguan Fisik

Dan hal ini yang perlu kamu ketahui jika penyebab gangguan tidur adalah , gangguan pada fisik , dan ada berbagai jenis gangguan fisik yang akan dapat terjadi pada tubuhmu , contohnya mengalami sakit kepala , sakit perut dan juga ntyesi sendi , maka dari sakit tersebut akan menjadi mengganggu kenyamanan tidur mu dan bahkan sewaktu waktu akan membangunkan waktu tidru mu, hal ininjuga dapat terjadi dikarenakan suhu tubuh dan juga beberapa bagian dari organ tubu yang sedang tidak berfungis dengan baik

 

Beberapa Kebiasaan Sepele Yang Dapat Mengancam Kesehatan Jantung

Kita tahu,bahwa jantung merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia yang harus kita jaga kesehatannya karena menyangkut nyawa seseorang.Ketika ada sedikit gangguan pada jantung kita,maka ini dapat berdampak pada bagian tubuh kita yang lainnya juga.

Begitu banyak orang yang tidak tahu,bahwa ada beberapa kebiasaan-kebiasaan sepele yang dapat mengancam kesehatan organ vital jantung kita,mengingat bahwa jantung kita merupakan salah satu organ penting yang harus selalu kita jaga.

Berikut beberapa kebiasaan yang sama sekali tidak kita duga yang dapat berdamapka buruk bagi kesehatan jantung kita.

~ Jam Tidur Yang Kurang
Batas normal tidur untuk seseorang dalam sehari adalah 7 hingga 8 jam perharinya.Orang yang tidur dengan jam kurang dari batas normal dapat mengakibatkan lebih rentan terjadinya penumpukan plak pada arteri yang dapat mengakibatkan penyakit jantung dibandingkan dengan mereka yang memiliki rentan tidur yang normal.

~ Perokok Aktif
Bagi para perokok aktif,rokok merupakan suatu kebutuhan yang harus dipenuhi karena dapat menenangkan dan membuat otak dapat berpikir dengan lebih baik.Disamping itu,nikotin yang terdapat pada rokok dapat mengakibatkan mengerutnya arteri yang berujung pada penyumbatan arteri jantung dan rokok juga dapat mengakibatkan resiko terkena kanker paru-paru.

~ Rasa Khawatir Yang Tinggi
Dalam tubuh manusia,ada sebuah hormon yang akan dilepaskan tubuh kita ketika sedang resah,gelisah,khawatir dan diterima oleh reseptor tubuh yang deisebut dengan hormon kortisol.Rasa khawatir yang berlebihan akan membuat tubuh memproduksi hormon kortisol semakin banyak dan membuat jantung kita memompa hormon ini jauh lebih keras dari sebelumnya.

~ Kurang Aktif
Hal yang satu ini juga merupakan hal penting yang sangat sering dilakukan banyak orang dan contoh yang paling banyak terjadi adalah seperti menghabiskan waktu yang terlalu lama dalam ruangan.Orang yang lebih aktif diluar ruangan dapat terus melatih aktifitas jantung mereka dan hal ini pastinya membuat jantung kita menjadi lebih baik dan fit.

Kita harus senantiasa menjaga kesehatan jantung karena merupakan salah satu organ vital yang penting dalam tubuh kita.Jika terdapat masalah pada jantung kita,maka dapat berdampak buruk pada bagian tubuh kita yang lainnya.

Arsenal Akan Mendatangkan Jesse Lingard Dari Manchester United?

Kabar yang  sangat mengejutkan saat ini beredar di Inggris dari sepanjang pekan ini. kabarnya Arsenal tengah dikabarkan akan mempertimbangkan untuk mendatangkan Winger yang berasal dari MU tidak lain adalah Jesse lingard di akhir musim saat ini.

Masa depan pemain Jesse lingard di Setan mmerah sedang tidak ada sebuah kepastian. Pemain muda yang berumur 27 tahun ini tidak lagi menjadi sebuah pilihan utama  dari sang manajer, Tidak lain adalah Ole gunnar Solskjaer.

Jesse lingard saat ini tidak disukai banyak fans dari Setan merah. Dikarenakan Pemuda yang berasal dari inggris ini sangat jarang untuk berkontribusi dimulai sejak musim yang lalu. Para Penggemar Setan Merah justru sangat mengaharapkan Sang Pemain untuk ditendang dari MU.

Arsenal dikabarkan akan mendatangkan Jesse lingard pada Saat musim panas kabarnnya jika ia tidak dipermanenkan oleh Dani Ceballos dari Tim real Madrid. dana dari Arsenal diakabarkan sedang terbatas mereka tidak dapat membeli pemain Jesse lingard jika Dani Ceballos  telah dipermanenkan.

Jika Mereka jadi mendatagkan Jesse lingard , tim arsenal akan meminta Sebuah diskon yang besar dari Setan merah. Dikarenakan kontrak Jesse lingard saat bersama Setan merah akan segera berakhir selama 1 tahun lagi.

Jika mereka melakukan pembajakan pemain dari Setan merah, itu bukanlah hal yang baru untuk Arsenal.  Karena sudah ada beberapa EKS setan merah yang telah direkrut menuju london diantarannya ada pemain Henrikh Mikhitaryan, Danny Welbeck dan pemain  Mikael Silvestre .

 

 

Juventus Akan Untung Jika Membeli Pemain Marcelo

Mantan presiden dari Real Madrid yang bernama Ramon Calderon Saat ini telah mendukung untuk Rencana dari Juventus untuk membajak pemain Bek kiri Dari marcelo dan Los Blancos. Pemain I Bianconeri saat ini telah diklaim bahwa akan untung jika ia membeli Pemain Marcelo.

Kabar dari kepindahan Marcelo menuju Klub Juventus saat ini telah kembali terdengar dalam pekan terakhir ini. Sang pemain yang berasal dari Pemain Brasil ini kabarnya akan mencoba untuk direkrut oleh Tim Juventus pada akhir musim Panas Nanti.

Tim juventus saat ini sedang menginginkan Pemain Marcelo untuk dapat kembali berkolaborasi dengan Pemain Cristiano Ronaldo. Untuk kehadiran dari pemain Marcelo akan membuat CR7 semakin nyaman di turin. Dan Keduanya akan dikenal akan mempunyai huhungan Yang dekat selama ia masih dapat Membela Tim real Madrid saat ini.

Pemain Marcelo  juga saat ini sedang dilirik oleh Juventus Sebab Ia berniat untuk mengunci Bek krii yang berasal dari Alex Sandro. Dan Sang mantan Pemain dari porto ini dengan peformanya kurang sangat memuaskan pada musim inI Saat ini dan kemungkinan dia akan dilepas menuju PSG.

Sedangkan ketertarikan dari juventus saat ini tehadap pemain Marcelona telah mendukung Calederon. Dan menurutnya sendiri Juventus Tidak akan merugi jika membeli Marcelo walaupun Ia sudah berumur 31 tahun saat ini.

Calederon saat ini memang telah sangat mengenal marcelo. Ia termasuk salah satu sosok yang telah berjasa untuk membawa pemain Marcelo ke tim Real madrid pada saat ia masih berkuasa di Bernabeu pada tahun 2006.

Sejak ia didatangkan dari Calderon, Pemain marcelo sampai saat ini telah menjadi sosok yang tidak tergantikan sampai posisi bek kiri dari klub real madrid.

 

4 Faktor Pemicu Fabregas Mundur Dari Arsenal 9 Tahun Yang Lalu

karier Cesc Fabregas pada dunia sepak bola tidak dapat dilepaskan dari tim arsenal. karena pemain Jebolan dari Akademi La Masia ini telah mengawali kariernya dimulai dari London utara pada usiannya yang baru saja 15 tahun.

Debut telah terjadi saat ia melawan Tim Rotherham United dan ia telah berhasil mencetak gol pada saat melawan Wolverhampton wanderes. Pada 2 pertandingan ini terjadi pada ajang piala Liga tahun 2003-2004.

Walaupun arsenal telah meraih gelar Premier League tahun 2003-2004, saat sang pemain berpaspor spanyol ia tidak mendapatkan mendali perak dan tidak pernah diturunkan pada liga itu. Dirinya baru mendapatkan jatah pada ajang premier League tahun 2004-2005 sesudah pemain Patrick viera terkena cedera.

Alhasil Cesc Fabregas membuka suara dalam hal keputusannya untuk mundur, pada sebuah wawancara yang dilansir dari Arseblog.

berikut ini adalah 4 pemicu kemunduran dirinya :

  • Banyaknya tekanan
    Menjadi seorang Kapten pada usiannya yang amsih muda ia memiliki sebuah tekanan. Cesc Fabregas mengaku bahwa dirinya sering menangis dirumah pada saat timnya kalah pada pertandingan.
  • Sering Kesepian
    Cesc Fabregas telah mengaku bahwa dirinya sering merasa kesepian, saat dirinya bersama arsenal. Apalagi pada saat mereka mengalami kekalahan, dirinya tidak dapat mengerti dengan sikap pemain lainynnya, justru bisa tertawa lepas.
  • Hanya Samir Nasri dan Van Persie yang dapat Mengerti Dirinya
    Bukan ada maksud sombong, pada masa-masa yang kelam saat itu, Cesc Fabregas mengatakan bahwa hanya ada 2 orang pemain saja yang sejalan dengannya dalam hal teknik dan Mental. kedua orang itu tidak lain adalah samir nasri dan van persie.
  • Sangat Susah untuk Mendapatkan Trofi Liga Domestik Pada Liga Champions
    ketika Cesc Fabregas akan membela tim arsenal, tim sangat kesusahan dalam hal meraih trofi saat Premier League ataupun pada liga Champions. Tim dari london utara ini sempat akan masuk pada Final liga Dichampions tahun 2006 yang lalu.

Tips Untuk Membuat Kue Apem Yang Empuk Dan Lezat

Kue apem adalah salah satu makanan tradisional yang sangat mudah ditemukan dan sangat banyak dijual dipasar tradisiona , kue apem biasanya dijadikan makanan saat menjelang bulan Ramadhan atau juga acara yang lainnya , kue ini yang diawali dari Ki Ageng Gribig , yaitu salah satu keturanan Brawijaya yang telah kembalui ke jalan tanag suci nya dengan membawa salah satu kue apem , dan kue apen juga kemudian dibagi bagikan kepada seluruh masyarakat dan kue ini kemdian menjadi salah satu bhudaya dan sesuatu pelengkap makanan disaat sedang ada acara syukuran

Dan yang perlu kamu ketahui jika kue apem memiliki teksturnya tersendiri , walapun apem tersebut tidak selembut bolu , tetapi kita juga dapat membuat apem menjadi empuk dan juga enak saat dimakan , kamu hanya cukup menggunakan bahan bahan seperti dibawah ini , jika kamu ingin membuat kue apem agar empuk dan juga lezat

  • 200 gram tepung beras
  • 50 gram tepung terigu
  • 200 gram gula pasir
  • 1/2 sdt fermipan
  • 1/2 sdt vanili
  • 100 gram tape singkong
  • 400 ml santan

Dan cara untuk mengolahnya agar apem lezat dan empuk seperti berikut ini

Uleni tape singkong dengan tepung

Nah jadi jika kamu ingin membuat apem agar tekstur nya lembut coba lah untuk melumatkan tape singkong hingga halus , dan tambahkan sedikit gula pasir ,kemudian uleni hingga bahan  bahan yang dicampur menjadi rata , dan setelah itu masukan tepung terigu yang sudah disiapkan dan s edikit tepung beras  dan uleni kembali dengan bersamaan hingga bahan bahan tersebut tercampur dengan merata

Menyiapkkan larutan ragi

Dan siapkan gelas yang akan digunakan dan campurka sedikit fermipan dengan air hangat , aduk rata dan jika bahan bahan sudah merata diamkan dan tunggu hingga lebih kurang lebih dari 5 menit hingga fermipan aktif , jika laruran ragi yang sudah aktif kamu langsung bisa langsung dicampurkan ke adonan tepung yang sudah disiapkan , dan tuangkan ragi sedikit demi sedikit kedalam adonan dan jangan lupa untuk menambahkan santan dan kemudian diaduk kembali hingga merata

Mendiamkan Adonan selama 1 jam

Jika adonan suidah siap di uleni dan diaduk hingga merata dan diamkan adonan kurang lebih 1 jam dan untuk sementara itu panaskan cetakan  kue apem dan oleskan sedikit mentega kedalam cetakan kue apem , agar kue apem tidak lengket saat dipanggang

 

Manfaat dan Keuntungan Bermain Di Agen Sbobet Kudabola

Bermain judi online kini sudah menjadi hiburan besar oleh para peminatnya. Apalagi permainan judi bola yang semakin lama semakin populer dan semakin banyak yang berminat memainkannya.

Biasanya para pecinta judi bola memainkan nya di agen sbobet resmi. Agen sbobet awalnya berasal dari filipina melihat perkembangan judi bola ini semakin meningkat maka agen sbobet ini pun resmi dibuka di indonesia.

Dengan masuk nya agen sbobet ke indonesia judi bola semakin menaklukan semua jenis permainan judi online sehingga membuat permainan judi bola menjadi yang paling populer.

Yang lebih asiknya lagi apabila anda bermain di salah satu agen sbobet resmi terpercayan anda bisa mendapatkan manfaat dan keuntungan yang melimpah. Meski begitu tidak semua agen sbobet dapat memberikan manfaat dan keuntungan yang melimpah.

Apabila anda ingin mendapatkan manfaat serta keuntungan yang melimpah anda bisa bermain nya di agen sbobet terpercaya kudabola. Kudabola merupakan agen sbobet yang telah mendapatkan predikat terbaik dalam penyedia permaina judi online. Ingin tahu apa saja manfaat dan keuntungan nya bermain di kudabola? Yuk simak uluasn berikut ini.

Manfaat dan Keuntungan Bermain Di Agen Sbobet Kudabola 

1.Mudah Akses

Manfaat pertama yang bisa anda rasakan adalah mudah untuk mengakses situs kudabola dengan smatphone. Dengan perkembangan yang begitu pesat tentu saja anda semua pasti sudah mempunyai smartphone masing-masing.

Hanya dengan smartphone anda mudah untuk mengakses kudabola melalui : https://kudabolai.info. Tentu dengan hadir nya agen sbobet resmi terpercaya kudabola memudahkan anda untuk bermain judi bola online.

2.Layanan Livechat 24 Jam

Dengan adanya layanan livechat 24 tentu saja mengantisipasi apabila ada terjadi masalah dalam permainan atau proses transaksi. Jika terjadi masalah anda bisa langsung menghubungi customer serive kudabola yang sedang bertugas.

Pastinya hal ini sangat bermanfaat untuk anda apabila terjadi masalah nantinya, anda juga bisa konsultasi mengenai permainan yang ada melalui livechat tersebut. Untuk fitur livechat ini bisa anda temukan di halaman utama kudabola di bagian sudut bawah kanan.

3.Tidak Hanya Ada 1 Jenis Permainan

Sebagai agen sbobet resmi terpercaya tentu saja tidak hanya menyediakan 1 jenis permainan saja. Apabila hankya menyediakan permainan judi bola saja anda pasti akan merasakan bosan. Maka dari itu kudabola juga menyediakan banyak jenis permaina menariknya seperti permainan slot online, live casino, poker online, dan 50+ permainan lainnya lagi yang dapat anda mainkan hanya menggunakan 1 user id.

Sedangkan keuntungan melimpah yang bisa anda dapatkan di agen sbobet terpercaya kudabola sebagai berikut:

1.Bonus

Disetiap agen sbobet tentu saja menyediakan bonus untuk semua member. Namun, bonus di kudabola merupakan bonus terbesar dibandingkan dengan bonus agen sbobet lainnya.

Bonus yang diberikan oleh kudabola seperti bonus buat new member, bonus deposit awal, dan bonus cashback setiap minggu. Bonus yang akan anda dapatkan semua sebesar 10% pastinya bonus ini hanya bisa anda dapatkan di agen sbobet kudabola.

2.Mudah Mendapatkan Jackpot

Saat anda bermain di agen sbobet terpercaya keuntungan inilah yang paling di sukai oleh semua orang. Anda akan dengan mudahnya mendapatkan jackpot di setiap permainan. Tentu hal ini membuat anda semakin senang dan ingin selalu bermain tanpa henti.

3.Berapapun Kemenangan nya Tetap Dibayar

Nah, hal inilah yang membuat para bettor semakin bermain di kudaboal. Setiap kemenangan yang anda dapatkan akan tetap dibayar. Tidak seperti agen sbobet yang lain yang terkadang tidak membayar setiap kemenangan para bettor.

Maka itulah yang harus anda hindari, anda harus selalu bermain di agen sbobet terpercaya agar setiap taruhan anda tetap dibayar.

Nah itulah manfaat dan keuntungan bermain di agen sbobet resmi terpercaya kudabola. Serukan ? Bagi anda yang masih belum menjadi anggota dari kudabola maka segera daftarkan diri anda bersama kudabola untuk mendapatkan manfaat dan keuntungan melimpah!!

Cristian Ronaldo Kini Telah Dikabarkan Ingin Mengubah Hotelnya Menjadi Rumah Sakit Untuk Corona

Kini salah satu pemain asal Juventus yaitu Cristian ronaldo telah di kabarkan jika ia akan mengubah hotel miliknya menjadi rumah sakit khusus untuk membantu penanganan pada Virus Corona

Dengan banyaknya media media asal eropa itu telah beramai ramai untuk menyebutkan jaringan hotel yang dimiliki oleh Cristian Ronaldo dan telah dikabarkan jika ia akan mengalih fungsikan menjadi salah satu rumah sakit dikarenakan demi virus corona tersebut

Dan selain itu kini telah dikabarkan jika Ronaldo akan memberikan pelayanan medis dengan tidak dipungut biaya apapun , dan mantan pemain Sporting Lisbon , Manchester United dan juga Real Madrid juga mengatakan jiak mereka akan membayar semua dokter dan juga semua tenaga medis untuk membantu penanganan virus corona tersebut

Memiliki salah satu bisnis hotel adalah menjadi salah satu cara Cristian Ronaldo untuk dapat berinvestasi dan selain untuk mengeluarkan jenama parfum dan juga pakaian dan Hotel Pestana yang di miliki oleh Ronaldo merupakan salah satu hotel yang berbintang lima dan  juga memiliki 50% dari investasinya merupakan miliki pemain sepak bola Juventus itu ( Cristian Ronaldo )

Dengan ada nya virus corona pada saat ini , kini ronaldo juga telah dipastikan bebas dari virus corona yang dikabarkan dapat menyerang sistem pada pernapasan tersebut , dan kini pemerintah daerah Madeira dna juga Pedro Ramos telah mengatakan jika Cristian Ronaldo dan juga keluarganya tersebut tidak terserang oleh virus corona atau bisa dikatakan jika positif corona

Dan Ronaldo juga telah meninggalkan negara italia pada beberapa hari yang lalu dan isolasi terhadaptnya tidak hanya dengan mulai saat ini saja , baik sang pemain sepak bola ini maupun juga dengan keluarga nya tidak menunjukan tanda tanda jika terkena virus corona tersebut ” Ungkap Ramos

Kini  Rondaldo juga telah menuliskan keprihatinan yang mengenai situasi virus corona saat ini dan ia juga memberikan anjuran agar tidak mengikuti arahan otoritas dengan terkaitnya virus corona , dan tidak lupa juga dengan rasa solidarita yang telah diketahui jika teman satu tim nya positif corona

 

Liverpool Kini Telah Dinyatakan Akan Memenangkan Juara Di Liga Inggris

Kini klub Liverpool telah memiliki peluang yang sangat besar dikarenakan telah dinyatakan jika akan memenangkan juara di LIga Inggris pada msuim ini setelah memmiliki peluang untuk dapat melanjutkan Premier League pada tahun 2019/2020 ini yang sangat kecil

Dan kini Liga Inggris tersebut telah memutuskan untuk menghentikan Liga Inggris sampai dengan 3 april 2020 yang akan mendatang , dengan penyebaran adanya virus corona ini yang telah menyebar dan mengenai pemain maupun pelatih , tetapi dengan peluang untuk melanjutkan Liga Inggris ini masih dikatakan sangat kecil

Dengan Liverpool yang kini sedang memuncaki klasemen dengan memilki keunggulan 25 poin atas klub Manchester City itu  , dengan hanya membutuhkan 6 poin saja untuk memastikan gelar Premier League untuk pertama kalinya memulai gelar Liga Inggris pada sejak tahun 1990

Dan kini tidak ada lagi regulasi untuk dapat menentukan siapa gelar juara jika Liga Inggris telah dibatalkan  karena dengan situasi seperti ini , akan tetapi The Telegraph telah mengklaim jika kemungkinan besar Liverpool akan diberikan gelar juara di Liga Inggris pada musim ini

Dengan terkaitnya degradasi pada Premier League ini dan memiliki peluang yang tidak akan memberlakukan degradasi pada musim ini , tetapi Premier League ini justru akan memberikan ruang bagi Leeds united dan juga West Bromwich Albion untuk dapat mempromisikan dari Championship dan  dengan demikian jika Premier League ini akan dapat memilki 22 tim pada musim yang akan datang pada musim depan

Akan tetapi dengan sementara jika tim yang akan lolos ke Liga Champions tersebut yang pernah menggunakan posisi finis keempat besar pada musim lalu  seperti Liverpool , Manchester City . Chelsea dan juga Tottenham Hotspur yang akan kembali bermain di Liga Champions pada musim depan

Dengan pelatih Liverpool yaitu Jurgen Klopp juga telah menyatakan jika ia setuju dengan keputusan Premier League untuk menghentikan sementara Liga Inggris

Jurgen Klopp juga telah mengatakan jika keputusan pada hari ini terlah diterapkan  dengan motif keselamtan bagi semua orang , dan juga tidak akan ada yang mengetahui sepertui apa hasil akhir Liga Inggris ini , tetapi sebagai salah satu tim kami juga percaya kepada pihak yang memiliki wewenang dan kan mengambil keputusan dengan berdasarkan keadilan dan juga moral yang cukup sehat

 

 

5 Jenis Minuman Hangat Yang Diolah Dari Bahan Dasar Jahe

Jahe adalah salah satu bahan yang biasanya dibuat menjadi bumbu rempah pada masakan , tetapi tidak hanya saja dibuat menjadi olahan makanan saja , jahe juga dapat di olah menjadi minuman hangat yang biasanya di sebut dengan wedang jahe , dan sangat banyak wedang jahe yang ada di seluruh wilayah Indonesia dan salah satu minuman hangat yang terkenal dan disukai oleh banyak orang yaitu wedang jahe

Yang terdapat pada wedang jahe adalah cita rasa yang sangat mengunggah selera dan juga dengan aroma wedang jahe yang menggoda  , dan yang kamu harus tahu jika wedang jahe juga memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh , dengan mengenai wedang jahe apakah kalian tahu jika wedanh jahe memiliki beragam wedang atau  minuman yang hangat dari jahe ? nah dengan sedikitnya ada 8 jenis jahe yang dapat dijadikan minuman hangat seperti berikut ini

1 Wedang uwuh

Wedang uwuh adalah salah satu minuman hangat yang diolah dari jahe  , minuman ini merupakan salah satu minuman khas Yogakarta , dan untuk membuat wedang uwuh juga tidak hanya menggunakan jahe saja tetapi juga menggunakan kayu manis , cengkeh , akar dan juga daun serai dan juga menggunakan sedikit gula batu atau gula merah

2 Bajigur

Bajigur adalah salah satu minuman khas dari Jawa Barat , bajigur juga merupakan salah satu minuman yang di olah dari jahe yang dimasak bersamaan dengan gula merah dan juga menggunakan sedikit santan encer , dan di berikan sedikit daun pandan agar memiliki aroma yang wangi dan diberikan sedikit garam dan dimasukan kedalam air rebusan yang akan membuat bajigur memiliki rasa yang lebih sedap

3 Bandrek

Nah mungkin sudah tidak asing lagi dengan minuman satu ini yaitu bandrek , bandrek juga merupakan salah satu minuman hangat khas Jawa Barat yang diolah dari jahe dan memiliki rasa yang sedikit pedas dikarenakn bandrek dibuat dari kuah jahe yang kental dan bersamaan gula merah dan diberikan daun rempahan lainnya , bandrek juga dapat disajikan bersama gorengan atau kue lainnya

4 Kembang Tahu

Kembang tahu adalah salah satu minuman khas Indonesia yang terbuat dari jahe , kebang tahu yang biasanya lebih dikenal dengan nama tahwa minuman tahwa ini juga terbuat dari sari sari kedelai tawar yang disajika bersamaan dengan air jahe dan juga sirup gula merah dengan juga daun pandan yang sudah di cuci bersih , agar tahwa memiliki aroma

5 Wedang Ronde

Mungkin sebagian orang tidak tahu apa itu wedang ronde , wedang ronde adalah salah satu makanan atau minumam yang dapat kamu temukan di kota solo , wedang ronde yang terbuat dari jahe , gila merah dan juga pandan dengan isian didalam wedang jahe ada kolang kaling dan yang lainnya

Manfaat Dari Jeruk Bali Sangat Baik Bagi Kesehatan Kulit

Jeruk bali adalah salah satu buah yang sangat lexzat dan juga mengandung gizi yang sangat bagus untuk kesehatan , dan kamu harus tau jika buah jeruk bali ini juga sangat bagus bagi kesehatan kulit dikarenakan jeruk bali sangat banyak mengandung banyak vitamin dan juga mineral , jeruk bali juga bisa di nikmatin dengan di olah menjadi jus atau juga biasanya orang orang mengkonsumsi nya dengan memakan utuh saja

Dengan menurut studi telah mengatakan jika jeruk bali juga dapat mengurangi risiko pada penyakit diabetes tipe 2 , dan buah jeruk bali juga mengandung rendah glikemik yang artinya bauh tersebut akan memberikan nutrisi tetapi dengan tidak secara langsung signifikan yang dapat mempengaruhi pada kadar gula darah , dan maka dari itu buah jeruk bali sangat cocok unutk kamu yang suka mengkonsumsi pemanis tanpa sedikitpun memiliki efek yang buruk pada tubuh

Dan kini ada beberapa manfaat dari buah jeruk bali yang sangat baik untuk kesehatan dan juga bagus untuk kecantikan kulit yang harus kamu tahu seperti berikut ini :

1 Dapat mencegah panuan

Nah jika bagi kamu yang ingin memiliki kulit yang sehat dan juga bercahaya dengan alami ,nah buah jeruk bali adalah jawabannya , mengapa dengan buah jeruk bali ? jeruk bali yang mengandung vitamin C yabg sangat penting untuk pembentukan pada kolagen , dan kini menurut sebuah studi vitamin C juga dapat membantu untuk melindungi kulit dari kerusakan dikarenakan terkena sinar matahari pada setiap harinya dan maka akan timbul panuan pada kulit dan jika kamu ingin memiliki kulit agar tidak panuan dan juga cerah kamu dapat mengkonsumsi buah jeruk , dikarenakan buah jeruk yang mengandung antioksidan dalam jeruk bali juga akan dapat membantu untuk memperbaiki kulit yang rusak dan juga jeruk bali dapat membantu untuk mengurangi garis-garis halus dan juga kerutan.

2 mencerahkan kulit

kamu haru tahu jika jeruk bali juga dapat menjaga kulit kamu agar tetap cerah dan juga bersih dan juga lebih bercahaya  di kutip dari Roshini Raj yaitu ahli gastoenterologi dan juga khusus Dr perawatan kulit telah mengatakan jika buah jeruk bali adalah salah satu suber alami yang mengandung kaya akan vitamin C yang dapat membantu untuk menghancurkan radikal yang bebas pada dalam tubuh dan juga akan membersihkan pancaran cahaya pada kulit dan juga meremajakan kulit kamu yang memiliki minyak esensial  , jadi dalam buah jeruk bali juga dapat membersihkan efek yang cerah pada kuliy kamu melalui tubuh dalam ataupun juga bagian tubuh luar

3 Menghilankan selulit

Dan selanjutnya jeruk bali juga dapat membantu menghilangkan selulit dna juga kolagen yang ada dalamnya dapat membantu untuk menjaga elastisitas pada kulit dan kini Kim laudati Skin Care telah menyarankan untuk memotong buah jeruk bali menjadi 2 bagian dan goroskan ke area kulit dengan gerakan melingkar dan juga kencang

 

Pelajari Lebih Lanjut Tentang Pengiriman Uang Internasional

Ada begitu banyak tugas yang telah dibuat lebih sederhana dan lebih efektif dengan munculnya teknologi dan World Wide Web, semakin menyusut dunia dan membuatnya lebih terhubung satu dengan yang lain. Konektivitas jarak jauh adalah istilah yang sekarang lebih sering digunakan dalam ruang tertutup daripada mengacu pada tempat yang jauh.

Salah satunya melibatkan orang dan keuangan adalah transfer uang internasional. Juga dikenal sebagai Wire transfer, Telegraphic transfer atau online transfer, itu adalah yang paling nyaman, cepat dan aman metode uang atau transfer dana dari satu akun ke rekening lain di luar negeri. Ini digunakan untuk beberapa tujuan, baik domestik maupun komersial. Dalam bentuk domestik, dapat digunakan untuk mengirim uang ke anggota keluarga atau teman di negara lain; dalam arti komersial, dapat digunakan untuk membeli barang, melakukan pembayaran untuk tagihan atau membayar uang muka untuk liburan atau liburan atau tujuan lain. Namun ada batas jumlah tertentu dan aturan yang mengatur transaksi uang tersebut; Jika hukum ini tidak dipatuti, transaksi mungkin tidak terjadi. Hukum tersebut telah diletakkan untuk mencegah pencucian uang dan kegiatan ilegal lainnya mengenai pergerakan dana untuk tujuan ilegal dan melanggar hukum.

Dalam istilah sederhana, transfer uang memungkinkan untuk melakukan perjalanan dari negara ke negara atau dari satu negara ke negara lain melalui perbankan dan perusahaan keuangan.

Persyaratan dasar untuk mengatur transfer uang

Ada beberapa persyaratan yang diperlukan untuk transfer uang internasional; prosedur ini dapat bervariasi secara bertahap dari negara ke negara tetapi pada umumnya, mereka adalah aturan standar.

1. Bukti identifikasi-orang yang mengatur transfer uang melalui bank atau perusahaan harus menghasilkan bukti identifikasi. Transfer uang internasional memerlukan kartu identitas berfoto; biasanya faksimili dari salinan bersertifikat dari foto ID dikirim ke bank. Jika ID tidak saat ini atau tidak valid untuk beberapa alasan, uang tidak akan ditransfer.

2. Jumlah batas-transfer lokasi memungkinkan beberapa relaksasi jika uang dikirim atau diterima secara pribadi tetapi untuk transfer online ada peraturan untuk jumlah uang yang ditransfer dalam satu transaksi atau pada hari tertentu. Beberapa transaksi mungkin jika diperlukan; ini juga mengontrol pencucian uang sampai batas tertentu.

3. Biaya transfer-oleh hukum bank atau perusahaan mentransfer uang diberikan hak untuk membebankan biaya layanan untuk transaksi; biaya ini bervariasi dari bank ke bank dan juga pada jenis layanan yang diberikan.

Transfer uang online

Opsi ini membantu pengirim mentransfer uang menggunakan internet. Pengirim diperlukan untuk membuat akun setelah itu uang dapat ditransfer. Namun, penerima transfer uang diperlukan untuk mengumpulkan uang secara pribadi setelah menetapkan identitasnya melalui bukti dokumentasi karena ini adalah persyaratan untuk verifikasi. Rincian dan catatan pengirim dan Penerima transaksi tersebut disimpan pada catatan oleh perusahaan dan setiap transfer dikendalikan melalui ‘ nomor kontrol transfer uang ‘.

Kredit atau Wire transfer

Ini adalah metode lain ‘ transfer dana elektronik ‘ dari satu orang ke orang lain menggunakan rekening bank pengirim dan Penerima. Operator yang berbeda dari sistem wire transfer menyediakan berbagai pilihan. RTGS atau ‘ Real Time Gross Settlement ‘ dikenal sebagai cara tercepat transfer dana karena itu adalah ‘ real time ‘ atau transfer segera dan tidak dapat ditarik kembali dana. Metode transfer yang lebih cepat memungkinkan lebih sedikit waktu untuk fluktuasi dalam mata uang sementara dalam transit memungkinkan pengirim dan Penerima untuk mendapatkan manfaat dari nilai dan volume dana.

Berbagai Jenis Teh di Konsumsi Setiap Hari yang Kamu Tidah Tau

Teh adalah minuman yang sangat lezat dan dapat mendinginkan tubuh kamu di musim panas yang panas dan menghangatkan tubuh kamu di bulan dingin musim dingin. Namun ada banyak jenis teh yang dapat bermanfaat bagi kesehatan kamu juga. Di bawah ini adalah berbagai jenis teh yang dapat bermanfaat bagi kamu.

1. Teh Oolong

Teh oolong ini membantu dalam mengaktifkan enzim yang dapat mengurangi trigliserida. Ini adalah jenis lemak yang ditemukan dalam darah kamu. Ada penelitian yang telah menunjukkan bahwa banyak wanita yang telah dikonsumsi teh oolong telah membakar jumlah yang sangat besar lemak bila dibandingkan dengan orang yang minum air.

2. Teh Hitam

Hal ini dapat digambarkan sebagai yang paling sangat berkafein berbagai teh. Ini telah dekat dengan 40 mg kafein per satu cangkir. Ini juga berisi theaflavin dan thearubigins yang merupakan antioksidan yang membantu dalam menurunkan kolesterol kamu.

3. Teh Hijau

Ini adalah sumber yang sangat baik dari Catechin antioksidan. Ini adalah subkelompok EGCG yang merupakan senyawa yang membantu dalam mencegah kanker dan semua penyakit jantung. kamu dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular dengan minum satu cangkir teh hijau hari.

4. Teh Putih

Ini memiliki banyak terbukti manfaat bagi kesehatan kamu. Sama seperti teh hijau bahkan teh putih berisi Katekin yang membantu dalam memerangi penyakit kardiovaskular. Hal ini juga mengurangi risiko kanker dan kambuh kanker payudara pada korban kanker payudara.

5. Teh Chamomile

Teh ini merupakan obat kuno bagi banyak kondisi kesehatan. Ada banyak penelitian yang menunjukkan bahwa antioksidan hadir dalam teh dapat membantu dalam stunting pertumbuhan atau terulangnya kanker dan juga mencegah diabetes. Masalah lain seperti hilangnya penglihatan, kerusakan ginjal dan masalah saraf juga dapat dihindari.

6. Echinacea

Jenis teh membantu dalam memerangi banyak penyakit umum seperti penyakit pernapasan dan flu biasa. kamu dapat mencegah infeksi dengan minum teh ini untuk jangka waktu lebih dari empat bulan.

7. Teh Lemon dan Jahe

Ini terdiri dari bahan yang sangat aktif yang disebut sebagai Zingiber. Lemon jelas mengandung senyawa meningkatkan kekebalan tubuh seperti limonene dan pektin. Duo ini jelas membuat teh ini senjata besar untuk memerangi berbagai infeksi bakteri. Ini harus menjadi salah satu teh terbaik yang dapat kamu konsumsi.

TEMPAT TERBAIK UNTUK BERTEMPAT TINGGAL DI CHINA

Cina menerima ribuan pengunjung setiap tahun. Jika kamu akan bepergian ke negara ini dalam waktu dekat, berikut adalah tiga tempat terbaik yang harus kamu pertimbangkan untuk tinggal di China :

Beijing

Ini ibu kota Cina; oleh karena itu, pusat politik, budaya, ekonomi, komunikasi, internasional, dan pendidikan. Karena ini kamu akan menemukan fasilitas di kota ini. Jika kamu mencari tempat yang baik untuk makan, ada bebek panggang, makanan pengadilan Kekaisaran dan tempat makan besar lainnya.

Ada banyak tempat yang dapat kamu kunjungi saat berada di kota. Misalnya, kamu dapat mengunjungi tembok besar, Kota terlarang, istana musim panas, Makam Ming, Hutongs, Kuil surga, dan zoon Beijing.

Jika tertarik pada Hotel untuk tinggal di, kota ini memiliki beberapa hotel terbaik di negara ini. Misalnya, ada Hotel hulu, New World Beijing Hotel, Red Wall Garden Hotel, Kerry Hotel Beijing, seberang rumah, dan banyak lainnya.

Shenzhen

Terletak di sisi selatan provinsi Guadgdong dan itu tetangga Hong Kong dan Pearl River delta. Karena lokasinya, Shenzhen adalah salah satu kota yang paling cepat berkembang di Cina dan ketika kamu mengunjunginya, kamu akan terkesan dengan kehidupan perkotaannya yang serba cepat.

Ada banyak tempat yang dapat kamu kunjungi ketika kamu berada di kota. Misalnya, kamu dapat mengunjungi resor tepi laut Dameisha dan Istana Kerajaan Thailand yang juga dikenal sebagai jendela dunia.

Jika kamu ingin tinggal selama beberapa hari, kota ini memiliki banyak hotel besar seperti Hui, Ritx-Carlton, Futian Shangri, Grand Hyatt, dan InterContinental Shenzhen.

Wuhan

Ini adalah ibu kota provinsi Hubei di Cina tengah dan terletak di Jianghan polos. Salah satu fitur yang paling menarik dari kota ini adalah biaya hidup yang rendah; oleh karena itu, jika kamu mengunjungi Cina dan kamu berada pada anggaran yang rendah ini adalah kota yang kamu harus mempertimbangkan tinggal di.

Beberapa hotel terbaik di Wuhan adalah: Wanda Reign, PuYu Hotel, Marco Polo, Howard Johnson Pearl Plaza, Shangri-La Hotel, Wanda Realm dan Ramada Plaza.

Ada banyak tempat yang dapat kamu kunjungi ketika kamu mengunjungi Wuhan. Beberapa tempat terbaik untuk dikunjungi adalah: Jin Zhu Temple, patung, Yellow Crane Tower, dan Bronze Vessel.

Facebook Dating Sudah Rilis di Berbagai Negara, Tapi Untuk Eropa Masih di Tunda

Setelah Mark Zuckerberg telah sukses dengan facebook yang setiap saat mengalami perkembangan yang cukup signifikan untuk di gunakan kepada semua kalangan untuk mendapatkan keuntungan yang lebih melimpah lagi pihak dari Facebook terus menambah fitur yang baru dan mengikuti era digital yang lebih mengandalkan teknologi untuk mempermudah suatu pekerjaan.

Sebut saja perubahan yang baru-baru ini di kembangkan sepertinya adanya Facebook Marketplace untuk platform jual-beli disana, Facebook Ads iklan yang berbayar dari Facebook yang sudah ada sejak lama dan masih terus di kembangkan lagi hingga kini, Fanspage hingga grup Facebook untuk mengumpulkan suatu komunitas ataupun customer, serta masih banyak lagi yang tidak bisa kami sebutkan semuanya disini.

Rencana facebook yang paling baru adalah meluncurkan aplikasi Facebok Dating di Eropa atau bisa di katakan sesuai dengan namanya yaitu aplikasi kencan. cara kerjanya kita juga belum tahu, mungkin untuk mencari pasangan hidup dengan berkencan online dulu untuk di alnjutkan dengan daring secara offline. Akan  tetapi terdapat kendala yang terjadi sehingga aplikasi tersebut di batalkan dalam peluncurannya di negara Eropa dalam kurun waktu dekat ini, di karenakan kegagalan pihak Facebook memenuhi persyaratan dokumen mengenai isu privasi yang terkait dengan hukum.

Dikatakan juga bahwa sebelumnya pihak dari Irish Data protection Commission tersebut telah mengirimkan agen mereka menuju kantor Facebook di Dublin untuk mendapatkan perihal dokumen yang di perluakan untuk persyaratan tersebut namun Facebook tidak dapat memenuhinya pada saat itu juga, alhasil agen tersebut pergi dengan membawa tangan kosong.

pada Sebuah pernyataan dari dalam sebuah situs web resmi dari DPC  berkata bahwa pihaknya telah di kontak oleh Facebook pada tanggal 3 Februari 2020 lalu terkait dengan peluncuran aplikasi Facebook Dating tersebut di Eropa.

Pihak Fecebook telah mengungkapkan rencananya tersebut untuk merambah masuk dalam  sebuah aplikasi dating secara online pada bulan Mei 2008 lalu, sebelumnya sudah ada aplikasi yang serupa yang sudah di rilis lama ke publik yaitu Tinder termasuk juga dalam dating online.

Pihaknya juga telah melanjutkan uji coba mengenai aplikasi tersebut di negara Kolombia pada beberapa bulan kemudian, dan di lakukan dengan bertahap dan semakin banyak lagi merambah ke negara Amerika Selatan dan kemudian di susul keberbagai Negara Asia.

Dampak Positif Dalam Bermain Sepakbola

Seluruh anak yang marah tentang sepak bola serta dengan demikian sudah jadi game yang sangat terkenal di antara seluruh berolahraga yang lain. Spesialis berolahraga berkata kalau mereka merupakan pemain sepak bola merupakan orang dengan ekstremitas kokoh serta tingkatkan pemikiran intelektual. Ini merupakan sebagian perihal positif yang terdiri dari sepak bola. Bila Kamu seseorang pacar sepak bola aku percaya Kamu hendak menggemari postingan ini serta bila Kamu tidak Kamu hendak mulai menyayangi sepak bola sehabis membaca postingan ini.

• Dalam game sepak bola pemain butuh menjajaki serta mengeksekusi ketentuan game. Ini merupakan bagian berarti dari game. Bila Kamu mempunyai kemauan buat bermain permainan hingga Kamu wajib latihan. Perihal ini berarti buat mengawali game sebab membolehkan pemain buat pemanasan. Bila Kamu memperoleh bintang bermain sepakbola hingga tidak terdapat yang dapat lebih baik. Dengan demikian, bisa dikatakan kalau sepak bola membuat seorang disiplin serta menolong buat meningkatkan kepribadiannya.

• Kamu butuh menanggung suatu. Ini hendak lebih baik bila Kamu mempunyai konsentrasi yang baik sebab game memerlukannya. Suatu momen sedikit dari konsentrasi bisa membuat segala game berangkat futile. Jadi, para pemain yang Kamu amati di tanah butuh mempunyai konsentrasi ataupun mereka wajib meningkatkan begitu.

• Satu bisa menjajaki pemain terkenal buat belajar game. Perihal ini tingkatkan efisiensi pemain. Permainan ini pula menanamkan perasaan partisipasi serta nilai kerja regu. Persatuan serta komunikasi yang baik di antara anggota regu bisa membuat regu menang.

• Perihal ini dibutuhkan buat mempertahankan perilaku yang benar sebab perilaku yang salah bisa menyebabkan kehabisan pertandingan. Apalagi di luar game perilaku yang pas bisa membuat suatu nampak lebih baik. Dengan demikian, merupakan buat percaya kalau sepak bola mengarahkan pada pelajaran tertentu yang satu kebutuhan buat mempertahankan dalam kehidupan nyata pula.

• Game bisa menolong seorang buat menggapai kesuksesan. Dengan perilaku yang pas seorang pula belajar sportivitas di mana satu menerima kehabisan dengan metode yang sama dia menerima menang. Dalam makna yang lebih besar bisa membuat satu siap buat keberhasilan serta kegagalan dalam kehidupan individu serta handal.

Frank Lampard Membuktikan Roy Keane Salah Seusai Perdebatan Super Yang Memanas

Frank Lampard mengakui dia keluar untuk membungkam orang-orang yang ragu seperti Roy Keane dengan membuat kesuksesan masa jabatannya di Chelsea. Keane dengan sinis mengklaim Lampard memiliki “semua jawaban untuk Chelsea” dalam diskusi yang hangat dengan Jamie Carragher pada pekan lalu.

Mantan kapten Manchester United itu mempertanyakan kemajuan Lampard di Chelsea saat membela situasi Ole Gunnar Solskjaer di Old Trafford, setelah kemenangan 2-0 atas Liverpool di Anfield. Lampard cepat-cepat menghindari perselisihan dengan Keane tetapi mengungkapkan keterkejutannya bahwa namanya muncul dalam diskusi.

“Saya menyaksikannya, itu tontonan yang bagus bukan? Itu membuat telinga Anda berdebar,” kata Lampard, yang mengambil alih Chelsea musim panas lalu setelah hanya satu musim di Derby.”

“Aku tidak berpikir menjadi bahasa Inggris memberimu semacam ucapan selamat dari kritik, sebenarnya aku sudah banyak mendengar ketika aku pertama kali mendapat pekerjaan menulis ini karena aku masih muda dan Inggris dan hanya punya satu tahun di Derby.”

“Saya pikir percakapan itu begitu cepat sehingga banyak yang keluar.”

“Dan bermain adil untuk Roy, saya suka menontonnya berbicara tentang sepak bola karena betapa bergairahnya dia dan to the point, tapi saya tidak berpikir saya punya waktu untuk menjadi orang Inggris.”

“Saya mendapatkan seluruh Derby. Saya pergi ke Derby dengan tim di tempat yang sulit dan kami melakukan upaya yang fantastis untuk dipromosikan.”

“Saya tidak mengharapkan itu menjadi ukuran apa saya seharusnya akan mendapatkan pekerjaan di Chelsea atau juga tidak.”

“Banyak orang ingin mempertanyakan pengalaman dan itu merupakan tugas saya untuk dapat melakukan yang sebaikmungkin dan saya ada di sini untuk itu, jadi untuk itu saya meletakkan pertanyaan-pertanyaan itu pada tempat tidur saja.”

Dengan kejadian kritik yang menimpanya saat ini Frank Lampard tidak menanggapinya secara berlebihan dan lebih memilih untuk tenang juga tidak terlalu menanggapi kritikan yang baginya adalah sebuah hal yang kurang pas buat dirinya.

Chelsea akan terus memberikan dukungan untuk Frank Lampard agar tim dapat terus berkembang dan mendapatkan raihan yang lebih baik dari saat ini dan mereka semua percaya pada sang pelatih tersebut.

Mikel Arteta Tidak Tertarik Dengan John Stones

Mengenai rumor ketertarikan The Gunners terhadap bek Manchester City John Stones pada akhirnya Mikel Arteta buka suara. Dengan tega Mikel Arteta membantah isu tersebut yang semakin memanas pada beberapa hari terahir ini.

John Stones dikabarkan masuk dalam incaran Arsenal pada bursa transfer musim dingin Januari. Menurut kabar John Stones merasa frustasi dikarenakan jarang bermain bersama Manchester City saat ini. Pada celah tersebut kemudian ingin dimanfaatkan oleh Arsenal untuk memburunya.

Pada masalah lini belakang yang dimiliki Arsenal saat ini John Stones dianggap menjadi solusi terbaik untuk menyelesaikannya. Pada gagasan tersebut jelas sangat menarik untuk The Gunners, namun Mikel Arteta mengatakan jika tentantang rumor tersebut tidaklah benar kenyataanya.

Arsenal layak mempertimbangkan John Stones. Untuk permainannya memang sedikit menurun pada musim ini, namun John Stones pernah menjadi salah satu andalan Manchester City pada musim yang sebelumnya.

Mikel Arteta tahu John Stones dapat menyelamatkan The Gunners saat ini. Namun bukan berarti mereka tertarik dengannya. Pada saat ini Arsenal masih belum tertarik untuk mendatangkannya.

“Kabar mengenai John Stones sama sekali tidak benar tentang hal tersebut. John Stones merupakan pemain yang saya sukai sampai saat ini. Sempat kami mengamatinya sebelum mendatangkan John Stones ketika saya masih bersama Manchester City saat itu,”ucap Mikel Arteta.

“Selama beberapa tahun saya mengenal dan bekerja bersama dia saat itu, juga saat saya mencarai seorang bek tengah John Stones mempunyai banyak kelengkapan yang sangat tepat saat ini, namun kami belum tertarik untuk mendatangkannya menuju Arsenal,”imbuh Arteta.

Mikel Arteta lebih lanjut bersikeras sekali lagi jika Arsenal tidak akan sembarangan mendatangkan seorang pemain untuk dapat masuk bersama tim. Walaupun tim sangat membutuhkan pemain baru tersebut, Mikel Arteta tidak ingin mereka gegabah pada bursa transfer saat ini.

“Pemain harus yang tepat untuk tim, jika kami secara finansial dapat bersaing juga dapat menarik para pemain,”tambah Mikel Arteta.

“Faktor itu semuanya harus dipertimbangkan dengan baik, sangat tidak mudah pada bursa transfer.”Ungkapnya.