Di era modern seperti sekarang ini, sosial media menjadi budaya baru yang banyak dilakukan oleh berbagai kalangan masyarakat. Mulai dari remaja, orang dewasa, hingga orangtua pastinya selalu meluangkan waktu untuk bermain media sosial. Hal ini dikarenakan setiap aplikasi media sosial mempunyai karakteristik dan keunggulannya, seperti aplikasi Youtube yang memudahkan penggunanya untuk mengakses beragam video menarik.

Media sosial memang dapat memberikan beragam informasi atau hiburan yang menarik, namun terlalu sering bermain media sosial juga dapat memberikan efek samping tersendiri, seperti cemas dan stress.

Nah, untuk menghadapi resiko tersebut berikut kami rangkum beberapa dampak positif yang bisa anda dapatkan ketika mulai membatasi diri dengan media sosial.

1. Mengurangi Rasa Stress

Salah satu pemicu munculnya rasa cemas atau stress adalah membandingkan kehidupan sendiri dengan orang lain. Perasaan tersebut berpengaruh bagi pengguna media sosial yang kerap mengakses media sosial terus menerus.

Stress yang meningkat dapat membawa efek buruk pada otak, seperti berkurangnya memori bahkan kemungkinan memicu depresi. Maka dari itu, membatasi diri dari media sosial mampu mengurangi peningkatan stress, sehingga anda akan lebih tenang dan fokus pada kehidupan pribadi.

2. Meningkatkan Produktivitas

Setelah mengurangi penggunaan media sosial, pastinya anda memiliki kesempatan untuk lebih fikus pada kegiatan yang sedang dilakukan. Bahkan anda dapat menyelesaikan pekerjaan lebih cepat dibandingkan sebelumnya. Selain itu, anda juga dapat terhindar dari resiko pekerjaan yang terus menumpuk.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Sebagian besar dari kita tentunya sudah tidak asing lagi dengan kebiasaan mengecek media sosial sebelum tidur, hal ini tentu akan mengurangi waktu istirahat yang ideal. Secara tidak langsung, berhenti bermain media sosial sebelum tidur dapat membuat anda lebih cepat mengantuk sehingga kualitas tidur anda lebih baik setiap harinya.

4. Menjaga Privasi

Dengan media sosial momen apapun bisa dibagikan secara lebih luas, karena media sosial adalah cara yang seru untuk berbagi foto dan cerita dengan banyak orang. Namun, tanpa disadari hal tersebut membuat privasi seseorang mulai terganggu. Maka dari itu, membatasi diri dari media sosial penting agar kita dapat lebih bijak dalam menyebarkan aktvitas.

5. Menjaga Hubungan

Mengurangi penggunaan media sosial, tentunya anda dapat meningkatkan hubungan sosial yang baik dengan orang-orang sekita karena dapat memberikan perhatian penuh saat sedang bertemu.