Markisa merupakan salah satu buah yang dapat anda konsumsi bersama bijinya Di mana buah ini memiliki rasa yang sangat khas dan ditambah dengan cita rasa asam berpadu manis yang pastinya akan menyegarkan tubuh kabarnya ada beberapa kandungan nutrisi yang terdapat didalam buah markisa banyak sekali manfaat untuk kesehatan anda
Markisa merupakan salah satu buah dari tanaman tropis yang memiliki nama ilmiah passiflora dimana tanaman ini akan dapat tumbuh di beberapa negara yang memiliki iklim hangat seperti australia India dan juga Negara kita Indonesia di mana ada dua jenis berkisah yang nantinya akan anda temukan di negara kita yaitu markisa ungu dan juga markisa kuning
Walaupun mereka memiliki warna yang berbeda tetapi kandungan gizi yang ada di dalam buah markisa ungu dan buah markisa kuning tidak akan begitu berbeda di mana Di dalam 100 gram buah markisa terdapat beberapa kandungan nutrisi seperti energi protein lemak karbohidrat serat beta karoten thiamin riboflavin dan masih banyak lagi nutrisi-nutrisi yang akan mendukung kesehatan tubuh Anda seperti
Menurunkan resiko kanker
Salah satu penyakit kronis yang sering dihadapi oleh banyak orang itu adalah penyakit kanker di mana penyakit tersebut dapat berawal dari efek radikal bebas pada sel-sel tubuh anda gimana radikal bebas merupakan salah satu bagian dari reaksi alami di dalam sel tetapi apabila radikal bebas terdapat di dalam jumlah yang sangat besar maka hal tersebut nantinya akan merusak sel daerah Anda dimana anda dapat mengatasi hal tersebut dengan mengkonsumsi buah markisa karena memiliki kandungan antioksidan
Meredakan gejala asma
Selanjutnya buah markisa juga memiliki potensi untuk mengatasi penyakit asma Hal ini dikarenakan buah markisa mempunyai kandungan vitamin C yang sangat baik dimana vitamin C memiliki fungsi untuk menghambat histamin yang merupakan salah satu senyawa yang ada di dalam sel yang dapat menyebabkan beberapa reaksi alergi dan menimbulkan gejala asma
Melancarkan sistem pencernaan
Lalu manfaat yang lain yang diberikan dari buah markisa untuk kesehatan tubuh anda yang lain yaitu dimana buah ini dapat membantu tubuh anda untuk melancarkan sistem pencernaan Hal ini dikarenakan buah markisa memiliki kandungan serat yang sangat tinggi dimana serat dapat meningkatkan kesehatan di sistem pencernaan anda