Untuk memiliki perut yang kecil dan juga rata mungkin ada banyak cara yang bisa kalian lakukan salah satunya yang paling banyak diminati adalah meminum perasan air jeruk nipis. Namun apakah cara ini benar efektif dalam mengecilkan perut? Jeruk nipis memang merupakan salah satu jenis buah yang sudah terbukti memiliki berbagai manfaat yang sangat baik untuk kesehatan. Tapi, sebelum kalian ingin mencobanya untuk mengecilkan perut anda sebaiknya ada beberapa hal juga yang perlu kalian perhatikan.

Sampai saat ini cara mengecilkan perut masih belum ada penelitian yang mendasari dari teori mengenai mengecilkan perut menggunakan perasan air jeruk nipis. Maka dari itu sebaiknya jika kalian memang benar ingin mengecilkan perut jangan menggunakan perasan jeruk nipis sebagai salah satu cara untuk mendapatkan perut yang rata.

Meskipun begitu, mengkonsumsi air perasan jeruk nipis ini bukanlah hal yang sangat buruk untuk kesehatan juga. Pada air perasan jeruk nipis ini merupakan salah satu asupan yang tergolong rendah kalori sehingga dapat membantu kalian untuk mengisi perut tanpa harus takut menjadi gemuk. Buah jeruk nipis ini sangat kaya akan kandungan vitamin C yang memiliki khasiat bagi kesehatan tubuh. Kandungan asam sitrat yang ada pada jeruk nipis juga bisa meningkatkan metabolisme pada tubuh sehingga ketika proses pembakaran kalori pada tubuh akan terasa lebih cepat. Tidak hanya itu, pada waktu yang bersamaan juga tubuh akan menyimpan lemak yang lebih sedikit. Jadi jika kalian ingin mengkonsumsi perasan jeruk nipis ini kalian bisa memasukan kedalam menu harian.

Perlu diingat juga mengkonsumsi perasan jeruk nipis bukan menjadi salah satu cara yang sudah terbukti efektif untuk mengecilkan perut. Ada baiknya kalian tetap disarankan selalu melakukan olahraga secara teratur dan juga mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Mengkonsumsi perasan air jeruk nipis juga sudah dipercaya memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan, namun dibalik itu jika di konsumsi secara berlebihan maka akan muncul beberapa resiko seperti :
1. Naiknya asam lambung
2. Gigi berlubang
3. Alergi

Jeruk nipis tidak hanya memiliki manfaat mengecilkan perut saja, namun masih banyak cara alami lain yang bisa kalian coba.