Buah kecapi atau yang biasa disebut dengan buah santol mungkin belum termasuk salah satu buat populer di Indonesia Padahal di mana buah ini juga dijuluki sebagai salah satu manggis liar yang akan memberikan beberapa manfaat kesehatan lalu apa saja kandungan gizi dan manfaat yang bisa anda dapatkan dari buah kecapi simak penjelasan lengkapnya di bawah ini
Kecapi merupakan salah satu buah eksotis yang bisa tumbuh subur di negara Asia Tenggara ada beberapa negara wilayah seperti Amerika Serikat yang memiliki bentuk bulat seperti apel dan memiliki daging berwarna putih yang seperti manggis bukan hanya sangat lezat apabila anda konsumsi ternyata buah kecapi juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh anda yang pastinya akan memberikan beberapa manfaat sebagai berikut
Menurunkan kolesterol jahat
Dikarenakan memiliki kandungan serat yang sangat tinggi di dalam buah kecapi yang disebut pektin yang merupakan salah satu jenis serat larut air yang bisa ditemukan pada sayuran ataupun buah-buahan di mana di bagian usus Anda saat ini akan memiliki fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang dimana kolesterol jahat sangat buruk untuk kesehatan tubuh karena bisa membentuk plak pada pembuluh darah yang mengakibatkan penyumbatan
Aman dikonsumsi untuk penderita diabetes
Buah kecapi juga merupakan salah satu buah yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes karena buah ini memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dimana makanan yang memiliki kadar indeks glikemik rendah tidak bisa meningkatkan kadar gula darah Anda secara signifikan dan ada beberapa penelitian yang telah melakukan uji coba di mana pektin Yang di dalam buah kecapi bisa menurunkan kadar gula darah dan juga meningkatkan fungsi hormon untuk bisa membantu mengontrol kadar gula
Menurunkan berat badan
Apabila anda sedang ingin mendapatkan berat badan yang ideal Dengan cara menurunkan berat badan maka buah kecapi juga merupakan salah satu jenis buah yang bisa anda konsumsi dengan memiliki kandungan serat yang tinggi dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama Sehingga nantinya sangat berguna untuk Anda yang sedang berada di program diet untuk menurunkan berat badan