Buatlah pekerjaan menjadi salah satu kegiatan yang bisa kamu sukai. Agar dapat bahagia dan efektif di dalam kerjaan demi menunjang karir, sangat penting untuk menjaga anda untuk tidak stress dalam pekerjaanmu. karena ada banyak variasi pekerjaan yang dapat membuat kamu menjadi sumber munculnya stress.

Oleh sebab itu, Dalam mempelajari cara dari menangani stres yang ampuh dalah tahap awal adalah sebagai berikut strategi dalam penanganan stress:

1. Mencoba mengatakan ” Tidak ”
Kemungkinan besar stress yang dapat anda rasakan itu diakibatkan karena kamu terlalu memaksakan diri dalam menanggapi permintaan bantuan dari rekan kerja. Tentu akan menyenangkan jika bisa menjadi pemain tin yang dapat saling membantu rekan kerja yang merupakan hal yang sangat luar biasa. Akan tetapi, pada saat pekerjaan kamu sendiri yang terus menderita. maka dari itu kamu benar benar di manfaatkan dalam pekerjaan. Perlu diingat juga jika kamu bisa mengatakan TIDAK maka itu merupakan kalimat yang sopan, lengkap dan tidak akan menyinggung orang lain

2. Sebisa mungkin untuk menjauhi gosip di tempat kerja
Jauhilah gosip yang berlebihan serta drama yang berhubungan dengan pekerjaan. Meski kamu merasa terhibur. akan tetapi itu akan menyedot waktu anda yang akan menciptakan ketegangan saat kamu kerja
Selain dari pada itu. Hal ini dapat menguras energi. Sebaiknya fokuslah pada pekerjaan anda saja. ditempat kerja seharusnya kerja bukan drama. Drama yang kamu buat itu tidak bisa memberikan mu apa pun. Selain dari stres yang akan membuat kamu terbawa dalam drama tersebut.

3. Ingat tujuan dari kerjaan dalam hidupmu
Pada awal kamu pertama kerja. Luangkan waktu untuk mengingat bahwa kamu tentang apa yang berarti dalam hidup kamu. Jawabannya selain dari pekerjaan. Menurut kamu apakah pekerjaan penting ? Ya, tapi jangan sampai pekerjaan dapat membuat anda menjadi stres. Anda harus lebih pentingkan dari cara mengatasi stres kamu.

4. Jadwalkan prioritas anda untuk hari beso yang harus dijalani
Pada akhir hari kerja anda, Tulislah prioritas untuk besok. Dan pada saat kamu tiba di tempat kerja, lihat kembali daftar tersebut.

5. Tinggalkan pekerjaan di tempat yang seharusnya
Tinggalkan pekerjaan ditempat juga yaitu tempat kerja. Jika hal ini kamu tidak bisa menyelesaikan tugas dari kerjaan sebelum akhir hari tinggal lebih lama, makan tinggallah pekerjaan tersebut.
Jika kamu terus membawa pekerjaan yang akan membuat kamu menjadi stres kronis. yang dimana, pekerjaan tersebut seperti hal nya dengan tamu rumah yang tidak diinginkan dan ingin menolaknya untuk pergi dan pergi bersamamu untuk liburan