Mungkin nantinya ada sebagai orang tua Pasti akan bertanya-tanya asupan gizi apa saja yang harus anda berikan untuk anak Anda yang memiliki usia diatas 1 tahun Banyak sekali nutrisi yang nantinya harus dipenuhi Terkadang dapat membuat anda menjadi lupa memberikan salah satu nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan anak seperti serat padahal nutrisi serat ini merupakan salah satu nutrisi yang sangat penting di dalam masa-masa pertumbuhan anak anda 

Dikutip dari beberapa riset yang telah mengatakan bahwa 95% mengkonsumsi serat di negara masyarakat Indonesia sudah dimulai sejak usia diatas 5 tahun tetapi masih terbatas Hal ini dapat disebabkan dikarenakan anak yang tadinya tidak dibiasakan untuk mengkonsumsi makanan yang memiliki kandungan nutrisi serat 

Apabila nantinya anak Anda tidak mencukupi asupan seratnya maka sistem pencernaan mereka juga nantinya dapat terganggu bahkan juga bisa mengganggu proses tumbuh kembang anak anda 

Dengan pemenuhan nutrisi serat harian anakanda merupakan salah satu kegiatan yang sangat penting untuk bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan mereka Maka dari itu di mana anda sebagai orang tua harus memberikan perhatian yang lebih terhadap hal tersebut

Ada beberapa tanda yang nantinya akan anak anda tunjukkan apabila asupan nutrisi serat mereka tidak tercukupi seperti yang ada dibawah ini 

• Frekuensi bab menjadi kurang lancar ataupun terjadinya kondisi sembelit
• Perut menjadi kembung 
• Anak ada ya sering mengeluh perut mereka sakit 
• Serta juga dapat mengalami peradangan dikarenakan asupan vitamin dan juga mineral yang kurang 

Ada juga beberapa dampak yang akan terjadi apabila nantinya anak Anda kekurangan asupan nutrisi serat seperti yang ada dibawah ini 

Sembelit dan perut kembung 

Anak-anak yang kekurangan asupan nutrisi serat pada umumnya akan mengalami bab yang sangat keras dan juga sangat sulit untuk dikeluarkan kondisi tersebut pastinya akan berkembang jangan dan akan membuat anak Anda mengalami rasa nyeri di bagian dubur mereka 

Menurunnya sistem kekebalan tubuh 

Ketika nantinya anak Anda yang kekurangan asupan nutrisi salat maka otomatis pasti akan kekurangan asupan jenis vitamin dan mineral yang lain dimana vitamin dan juga mineral sangat penting untuk bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anak anda